Вижте: Силно искаме да ви кажем, че да, алкохолът е чист. Но не е така. Не е точно мръсно (макар че може би е малко мръсно, когато говорим за замразени дайкири на улица Бърбън), но не може да се счита за чисто. (Отидете тук, за да разберете какво имаме предвид под чисто хранене.)

светлина

Един от основните ни принципи за чистото хранене е да се уверим, че пиете достатъчно вода и че сте правилно хидратирани, а алкохолът някак ви побеждава. Освен това не забравяйте празните калории. Това обаче не означава, че алкохолът не може да бъде част от цялостния чист подход към храненето. Това просто означава, че трябва да му се наслаждавате умерено и че можете да правите по-интелигентни избори в спектъра: Виното ще бъде в по-чистия край на скалата за чисто хранене в сравнение с нещо като, да речем, бира или коктейл. Също така знаете почти какво получавате в чаша вино от гледна точка на калориите и съставките в сравнение с бирата, която може да варира навсякъде калорично и не се изисква да разкрива броя на калориите си на етикета.

Така че, не, алкохолът не е чист. Но можете да направите по-умни, по-малки наливания и все пак да му се наслаждавате като част от здравословния начин на живот. Наздраве за това!