Докато пиша това, завършвам удивителната триседмична програма за детоксикация „Clean“, описана по-долу. Проектирана от нюйоркския кардиолог и специалист по детоксикация д-р Алехандро Юнгер, тази програма ми позволи да работя и да спортувам редовно, нещо, което не мога да направя, ако съм на детоксикация само с течности. Последвах го до писмото и мога да съобщя, че той направи чудеса. Чувствам се чист и щастлив и много по-лек (изпуснах излишните килограми, които бях натрупал по време на главно забавно и вкусно „отпуснете се и се насладете на жизнения етап“ преди около месец). Също така много ми хареса да науча за невероятните ползи за здравето от почивката на храносмилателната система. Това нещо е невероятно. И не забравяйте да попитате Вашия лекар дали прочистването е подходящо за Вас. Някои въпроси и отговори с д-р Юнгер по-долу.

чиста

Clean е програма за постигане на жизнено здраве и възстановяване на естествената способност на тялото да се самоизлекува. Clean е програма за детоксикация, която можете лесно да направите у дома, с прясно приготвени храни и напитки. (Версията с добавка за заместване на хранене, която се предлага и в комплект от www.cleanprogram.com.) Под мое медицинско наблюдение стотици пациенти през годините са постигнали зашеметяващи резултати. Постоянно те не съобщават за усложнения и повечето намират, че е лесно да се следват.

Разработих програмата за почистване, за да помогна за лечението на хроничните симптоми, с които се сблъскват много от нас, като се обърна към тях на кореново ниво и възстанови тялото си до оптимално функциониране.

Когато нашите системи са претоварени, те започват да се разпадат по множество начини. Алергии, главоболие, депресия, синдром на раздразнените черва, умора, наддаване на тегло и безсъние са само някои от симптомите, които могат да се получат. По-голямата част от тези често срещани заболявания са пряк резултат от натрупването на токсини в нашите системи, които са се натрупали по време на ежедневието ни.

В моята книга „Чисто: Революционна програма за възстановяване на естествената способност на тялото да се самолекува“, аз предоставям тази програма на всеки. Трите ключови елемента на Програмата за почистване са премахване, възстановяване и подмладяване. Когато „премахнете“ пречките пред здравето и „възстановите“ липсващите хранителни вещества, тялото ви ще се възстанови и излекува от много от разочароващите симптоми, с които се справяме ежедневно. Резултатите от безопасно и умело детоксикиране стигат още по-далеч. Тялото се подмладява и вие най-накрая откривате какво е чувството да си здрав.

Как измислихте програмата Clean?

След медицинското училище се преместих в Ню Йорк, за да завърша следдипломното си обучение. Драстичната промяна в начина на живот ми остави 20 килограма наднормено тегло, с тежки алергии, синдром на раздразнените черва и депресия, посещения при трима специалисти и приемане на седем лекарства, отпускани по лекарско предписание. Присъдата: „Имах химически дисбаланс - мозъкът ми не произвеждаше достатъчно серотонин.“

Исках различно решение. Учих и опитвах всичко, което имаше смисъл за мен. Медитацията, аюрведичната медицина, китайската медицина, хиропрактиката, масажът и практическото излекуване подобриха симптомите, но нещо все още не беше наред.

Докато работех в забързана кардиологична практика в Палм Спрингс, се записах за двуседмичен пост за сокове, програма за детоксикация, базирана на зеленчукови сокове и прочистване на дебелото черво, в местния здравен център We Care Spa. В резултат на това не само симптомите ми напълно изчезнаха, отслабнах с 15 килограма, чувствах се по-добре, че си спомнях възможно и многократно ми казваха, че изглеждам с десет години по-млад.

Моят медицински опит като кардиолог с подход на функционална медицина ми позволи да усъвършенствам тази програма, като видях ефектите върху пациентите по целия свят през последните седем години. Днес програмата Clean е неразделна част от моите практики в уелнес центъра Eleven Eleven в Ню Йорк и Института за сърдечно-съдови заболявания на Lenox Hill, където проектирам интегративна медицинска услуга.

Как стана част от вашата практика?

След като видяха резултатите ми, семейството и приятелите ми също искаха да изглеждат по-млади. Те щяха да дойдат на посещение и докато отседнах при мен, щях да ги преведа през същата програма за детоксикация на гладно със сок. Той направи чудеса в тихата пустинна обстановка. Много от тях видяха как симптомите изчезват, които не са реагирали на нищо преди. Думата излезе. Втората ми спалня имаше списък с чакащи. Скоро пациентите ми започнаха да искат същата програма. Не можех да кажа не.

През 2003 г. се преместих в Лос Анджелис. Скоро забелязах, че програмата не работи добре, когато беше направена в разгара на съвременния живот в шумен, оживен град. Повечето от пациентите ми не можеха да си позволят време или пари за детоксикация в спа център. Функционалната медицина ми помогна да разбера ключовите аспекти на детоксикацията, което ми позволи да започна да получавам все по-добри и по-добри резултати, като леко забавих процеса на детоксикация и го подкрепях напълно хранително.

„Здравните проблеми, които реагират на мощните лекарства и операции на съвременната медицина, са само малка част от общия брой здравословни проблеми в нашето население по всяко време.“

Намирането на начини за подобряване на резултатите ме накара да се надявам въпреки здравните новини, пълни с доклади за нарастващата епидемия от заболявания, свързани с диетата и начина на живот. Умората, алергиите, храносмилателните разстройства, киселини, депресия, безсъние, болки се възприемат като очаквано износване на възрастта. Моята специалност, сърдечни заболявания, заедно с рака, бяха и все още са водещите причини за смърт в Америка. Парадоксално е, че установих, че в индустриализираните страни честотата на заболяванията е по-висока, отколкото в развиващите се страни. Колкото по-напреднали в технологично отношение, толкова по-болни ставахме. Нямаше смисъл всички да са болни и да са на лекарства.

Съвременната медицина може да ви спаси живота чрез повторно отваряне на запушена коронарна артерия, спиране на инфаркт или реконструкция на нечии кости в модерната операционна зала на ортопеда. И все пак здравословните проблеми, които реагират на мощните медикаменти и операции на съвременната медицина, са само малка част от общия брой здравословни проблеми в нашето население по всяко време. Останалото мнозинство, хроничните заболявания или болестите на съвременния живот, се заглушават само от същия подход. Контролът на симптомите е целта и все още е предимно неуспешен и скъп.

Нашата медицинска система не работи. Нуждата нарастваше и продължава да расте от решение, различно от повече химикали и хирургия.

Как се натрупват токсините? Откъде идват? Как влияят на нашето здраве?

Има още една „неудобна истина“, все още скрита от общественото съзнание. Глобалното затопляне е само симптом. В основата му стои глобалната токсичност, натрупването на химикали, което застрашава целия живот на земята.

Въздухът, който дишаме, водата, с която пием и се къпем, сградите, в които живеем и работим, и най-вече храните, които ядем, са заредени с химикали, които сами или в комбинация причиняват дразнене, възпаление, болест и в крайна сметка смърт.

„Човешкото тяло е снабдено с високоефективна система за детоксикация, екип от органи, които работят заедно за премахване на токсичните отпадъци от нормалния метаболизъм, като пикочна киселина, млечна киселина, въглероден диоксид, амоняк и хомоцистеин. По някакъв начин дори може да детоксикира повечето съвременни химикали. Проблемът е, че когато органите за детоксикация бъдат претоварени, токсините продължават да циркулират и да причиняват възпаление. "

Консерванти, консерванти, добавки за цвят, мирис, вкус и текстура, пестициди, инсектициди, торове, хербициди, фунгициди, хормони, антибиотици, восък, хлор, живак, олово, арсен, флуорид, полихидрокарбони, ДДТ, ПХБ, фталати, PBA, всяка година се освобождават наситени мазнини, транс-мазнини, MSG, детергент и хиляди нови химикали, а хиляди други очакват одобрение от FDA.

Човешкото тяло е снабдено с високоефективна система за детоксикация, екип от органи, които работят заедно за премахване на токсичните отпадъци от нормалния метаболизъм, като пикочна киселина, млечна киселина, въглероден диоксид, амоняк и хомоцистеин. По някакъв начин дори може да детоксикира повечето съвременни химикали. Проблемът е, че когато органите за детоксикация са претоварени, токсините продължават да циркулират и причиняват възпаление. Като защита, тялото генерира слуз, за ​​да покрие токсините и да ги хване в тъканите, където те остават, когато храносмилането се поддържа от ден на ден. Ако те продължават с течение на времето, натрупването на токсини и слуз може да доведе до повишена киселинност, неизправност и в крайна сметка колапс на всички системи, една по една.

Глобалната токсичност е достатъчна, за да препълни детоксикационния капацитет на организма. Съвременните навици влошават проблема, като поддържат процеса на детоксикация бавен. Всички различни органи на тялото се нуждаят от енергия, за да функционират. Разпределението на енергията трябва да бъде приоритетно, когато много системи се използват едновременно или няма да са достатъчни. Тялото все още дава приоритет на храносмилането пред детоксикацията. В продължение на векове храната беше трудна за получаване. Едва наскоро в еволюцията разполагаме с храна и я ядем денонощно, но нашите гени все още действат така, сякаш всяко хранене е последното хранене и забавят всичко останало, за да се концентрират върху храната. Тъй като храносмилането е работа на пълен работен ден, детоксът трябва да изчака реда си, докато токсините продължават да навлизат.

Съвременната медицина е сляпа за детокс. Въпреки че тази информация може да ви спаси живота, няма медицински специалисти, посветени на откриването и лечението на ефектите от глобалната токсичност.

Как чистата програма помага за премахването на тези токсини? Различно ли е от многото други програми там?

Човешкото тяло е изградено от трилиони молекули, постоянно реагиращи един на друг в химията на живота. Всички тези молекули отиват точно там, където трябва. Невидим интелект винаги е там, опитвайки се да насочи молекулите в правилната посока. Има две основни причини, поради които нещата се объркват на това ниво:

Пречки, които пречат на движещите се молекули (токсини)

Липсата на един или повече видове молекули (хранителни вещества), необходими за химична реакция, от която зависи нормалната функция (изчерпване на хранителните вещества).

Когато премахнете препятствията и осигурите каквото липсва, тази невидима сила пренарежда молекулите, възстановява функцията и симптомите изчезват.

Точно така работи Програмата за почистване, за да възстанови естествената способност на тялото да се самоизлекува. Истината е, че „способността“ да се лекува никога не се губи и по този начин не е необходимо да се възстановява. Това, което се възстановява, са условията, при които тази способност се проявява.

Програмата Clean помага ...

Намаляване на храносмилателната работа, така че детоксикацията може да се случи в пълен режим. Програмата Clean улеснява храносмилането, като осигурява две течни ястия на ден и едно твърдо между тях, като елиминира алергенната и образуваща слуз храна, което освобождава още повече енергия.

Предпазвайки ви от увреждането на рециркулиращите токсини. Когато храносмилането се забави, детоксикиращият сигнал изчезва и захванатите токсини се освобождават обратно в обращение. Изведнъж сте по-„токсични“, отколкото преди да започнете.

Предоставяне на всички специфични хранителни вещества за детоксикация на черния дроб, които ви предпазват от дисбаланси от фаза 1-фаза 2, друга ситуация, която може да ви накара да се почувствате по-токсични при детоксикация.

Насърчаване на ремонта на червата. Червата са по-сложни, отколкото си представяме. В него живеят 80% от тъканите на вашата имунна система. В него се помещава и нервна система, която е физически по-голяма от тази във вашия череп и произвежда 90% от серотонина в тялото ви. Програмата Clean е уникална по отношение на този проблем. Комбинацията от хранителни вещества в програмата Clean е стратегически проектирана да създаде оптимални условия за възстановяване на червата, което липсва в повечето популярни програми за детоксикация.

Кои са някои практически съвети за докосване до чистотата в нашето ежедневие?

Премахване, възстановяване, подмладяване. Това са трите стълба на чистата програма. Най-добрият и най-ефективен начин за получаване на Clean е да следвате програмата. Но ако не сте в състояние да следвате пълната програма, ето няколко съвета, които можете да правите у дома и са организирани по много ефективен начин, за да възстановите контрола си върху здравето си и да избегнете да станете брой в американската статистика.

Ето няколко практически съвета, които ще ви помогнат да започнете: