Активност, свързана с книгой

Описание

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с уволняване на затлъстяването

Связанные категории

Отрывок книги

Уволняване на затлъстяването - Тигър Грийн

ЧАСТ 1

Моето пътуване

Когато търсите пътешествие в речника, ще намерите това определение: актът на пътуване от едно място на друго. Между 8 декември 2009 г. и сега пътувах доста далеч от мястото, където започнах. Предполагам, че може да се каже, че съм пътувал от болест до здраве, срамежливост до самочувствие, последовател до лидер. Освен това отслабнах много, което е страхотно, но още по-страхотно е, че като предприех това пътуване, разбрах коя съм.

читайте

Написах тази книга, за да ви помогна да започнете пътуването си. Можете да направите тази първа стъпка по всяко време, когато пожелаете. Но преди да тръгнете, трябва да знаете откъде започвате и къде искате да отидете. За да видите пътя, който съм изминал, обърнете страницата ...

ГЛАВА 1

Виждане на тунела

През април е прохладна събота сутрин, но те казват, че в Джорджия Купол винаги е слънчево и седемдесет и там съм аз: в тунела с великия Маркус Страуд от НФЛ и още петима играчи от НФЛ - Брайън Финеран и Майк Питърсън от Соколите, Drayton Florence от Buffalo Bills, Byron Leftwich от Pittsburgh Steelers и Brian Kozlowski, бивш Falcon and Redskin.

Толкова години мечтаех за този момент. Относно седенето в точния тунел с моята фланелка на „Соколи“ и изчакване на обявяването на името ми, за да мога да изляза на терена за първата си игра в НФЛ. Е, ето ме, чакам името ми да бъде обявено. Но аз съм на тринадесет и вместо фланелка на Falcons, нося тениска на Team Tiger Sacking Obesity.

Добре, така че моментът не е точно такъв, какъвто съм го сънувал. Но не можех да се чувствам по-горд. След няколко минути почти триста деца с наднормено тегло и техните семейства ще започнат пътуването, което започнах преди малко повече от година.

Тогава бях хлапе от двеста и петдесет килограма, хранещо се през живота си. Няма самочувствие. Няма ясна дестинация. Днес съм с петдесет килограма по-лек. Всъщност обичам да нося хубави дрехи. Премахнах всички лекарства, които трябваше да приемам за здравословните проблеми, причинени от теглото ми. Мога да тичам обиколки на тренировки по футбол. И просто не мисля за храната така, както преди. Аз съм дете с мисия: да помогна на големите деца по целия свят да променят здравето и живота си. Тази мисия беше всичко, за което живеех. Вкара ме в този тунел.

LOL. Имам тунелно зрение!

Смешно е, но вярно. Бях напълно фокусиран върху промяната на живота си и върху тази мисия. Всеки мой буден момент беше за превръщането на мечтата ми в реалност. Нищо нямаше да ме спре. Не колко лошо ме болят коленете след първите няколко тичания с мама. Не и първите дни на здравословно хранене - не мислех, че ще оцелея на толкова малки порции. Но тази тунелна визия ме избута през финалната линия на първите ми 5K, а след това и на първите 10K. Татко ме изчака накрая със сълзи в очите (и по бузите, и по ризата си - по принцип беше мръсна бъркотия).

# 66 Зелената машина

Каква разлика прави една година.

Гледам над полето. На сцената в полузащитата, нашият церемониал тества звуковата система. Моят треньор и приятел Андрю Зумвалт - треньор Z на стотиците деца, на които е помогнал, включително и на мен, тича наоколо като луд човек, помагайки на доброволците да създадат станциите. По цялото поле лекарите и диетолозите, които съм срещал, които са тук, за да преподават и показват на децата и техните семейства как да правят здравословни промени, поставят столове.

Но няма да издам на вас или на някое от децата, които идват в лагерите ми, скучни лекции за детското затлъстяване. Бил съм там, направих това, взех тениската, за да го докажа. Когато пътувате, пътуването трябва да е забавно, а храната да е добра. Така че в най-близката до мен зона, Шейн Томпсън, моят приятел и основател на Shab’s Rib Shack, и неговата група подготвят нещата за обяд. (Здравословна храна от най-доброто място за барбекю в Атланта - говорете за сбъдната мечта!)

Линии от момчета и момичета излизат за пропуски, хвърлени от нашите доброволци. Някои правят страхотни улови и разбиват най-добрите си рутинни процедури. Тази вечер може да са малко болни, но се обзалагам, че ще се чувстват по-щастливи, отколкото болни. Днес те ще научат неща за себе си, които не са знаели. Правете неща, които не са мислили, че могат да направят. Заповядайте, че могат да направят всичко, за което са се замислили.

Докато вървят дълго, децата минават точно пред тунела. Някои ме виждат и очите ни се срещат. В очите им има нещо; Знам този поглед. Това е онази малка искра на надеждата, че това - този лекар, тази диета, тази рутинна тренировка - може да промени живота ви. Но се страхувате да се доверите на тази искра. Страхувайки се, че както много пъти преди, нищо няма да се промени. И вместо да запали страстта и промяната, тази искра просто ще тлее.

Някои деца се усмихват, докато бягат обратно по полето, а аз се усмихвам и кимам, за да знам, че го разбирам, разбирам ги, ето защо са тук. Ще запаля тази искра. Заедно с момчетата от НФЛ, треньора Z и лекарите и диетолозите, които са тук, за да подкрепят отбора Tiger, ще превърна оправданията във възможности, страха в знанието и грешките от миналото в по-добри избори в бъдеще. Ще започнем техните пътувания заедно. Днес.

Децата се насочват през купола към тунела от другата страна, където отборите за гости излизат на терена срещу соколите. Те образуват дълга линия, която изчезва в тунела.

О да. Ние с татко планирахме тази част от лагера точно тази сутрин. На път са да влязат - да поемат истински терена.

Емсето съобщава първото дете, гласът му се носеше из полето. Едно момиче, може би на десет години, се нахвърля от тунела, като се грижи за линията на доброволци и родители. Накрая тя прави всичко възможно да вземе полевия танц. Виждам как се усмихва от шейсет ярда.

Гледам ги всички да излизат на полето, покрай одухотворената тълпа, един по един, всичките 287. Името ми ще се нарича последно. Свикнал съм с това. Допреди година винаги бях избран последен в игрите на детски площадки. Никой не искаше голямото дете в отбора си. Но днес да си последен е страхотно нещо. Това означава, че тези деца са първи. Може би за пръв път изобщо те заемат централно място.

Jumbotron, който показваше видеоклипа на нашите спонсори, става черен. Децата се събират около сцената, а доброволците поставят две линии от моя тунел до полузащитата. Тогава огромният екран изплува на светло - снимки на Маркъс и мен от флаера на Тигър Тигър. След това, пламнал на екрана, моето мото, Да, можем - Следвай ме, с името ми отдолу. Моето име, на Georgia Dome Jumbotron. Да, скъпа!

Изпълнителят извиква ръководителите на нашите станции на сцената. Сърцето ми се набива. Тази стара мечта се връща: На път съм да изляза на полето.

Гласът на моя много горд баща отеква през тишината на купола: Вашите домакини за деня: Тайгър Грийн и Маркус Страуд!

Маркус се обръща към мен и ми дава петица. Ето, човече, казва той. Той е единственият човек, който някога ме е наричал малко, но в сравнение с неговия ръст от шест фута и седем килограма чист мускул, предполагам, че съм.

Моят помощник, Зак и аз.

Изтичваме на полето и през стена от протегнати ръце. Аз съм на пет, колкото мога. Намираме се на линията от тридесет ярда по пътя към сцената в полузащитата. Нещо ме влачи надолу.

Какво е това? По някаква причина се сещам за онези петдесет излишни килограма, които носех.

Поглеждам надолу и се усмихвам: това е моят малък брат, Зак, увит около коленете ми. Той вдига поглед към мен, очите му се изпълват с гордост. Той е най-умният седемгодишен, когото познавам. Докато повечето деца на неговата възраст са посочвали и коментирали размера ми, той винаги ме е обичал - знам това. И днес той иска всички да знаят, че съм негов по-голям брат, управлявайки собствен спорт и уелнес лагер за други деца. Страхотно.

Плъзгам Зак през тълпата и откривам малката си сестра Кайла, която седи пред сцената. Зак се присъединява към семейството и аз стъпвам на сцената с Маркъс, за да посрещнем гостите ни.

Време е за игра. Време е да покажа на големи деца навсякъде какво всъщност означава моят девиз.

Добре дошли в Tiger Dome!

Казвам се Тайгър Грийн, живея в Алфарета, Джорджия и както сигурно вече знаете, обичам футбола. От края на юли до поне Деня на благодарността, ние и семейството ми сме футболисти през цялото време. Играя, баща ми тренира отбора ми, Кайла е една от нашите мажоретки, майка ми помага като майка в отбора, а големият ми брат Майк прави снимки и понякога помага на баща треньор. Зак започна да играе и аз помагам на треньора на неговия отбор. И така, какво общо има всичко това с написването на книга?

Винаги съм бил голямото дете. Когато бях на шест, заради теглото си, играх с осем- и деветгодишните. Това беше добре - за известно време. Футболът беше първият път в живота ми, че наистина се чувствах горд и вместо да бъда просто голямото дете, бях голямото, силно хлапе, което всички искаха от своя отбор. Други треньори биха коментирали колко добър бях.

Но с напредването на възрастта теглото ми започна да ми тежи. До края на моя единадесетгодишен футболен сезон - току-що навърших дванадесет - тежах двеста и петдесет лири. Винаги съм имал късмет, че имах наистина добри приятели и никога не се чувствах сам и рядко ме тормозеха в лицето. Но в една незабравима нощ през 2009 г. теглото ми вече не беше наред. Заклех се да променя живота си.

С много помощ и подкрепа от семейството, приятелите и общността промених живота си. Наричам този процес да ставам по-здрав и по-здрав моето пътуване и написах тази книга, за да ви помогна да започнете своето. (Вижте снимките по-горе. Някакво пътуване, нали?)

Юли 2009: Цял лота Тигър, който да обичаш! Ето ме на голф турнира Breast Friends, организиран от Атланта Сокол и приятеля му Брайън Финеран.

Юли 2010: Силен и горд! Точно преди първите ми 10K, Peachtree Road Race.

Малко след като започнах пътуването си, стартирах фондация „Тигър на отбора“. Неговата мисия е да даде на големите деца образованието и най-вече подкрепата, от която се нуждаят, за да им помогнат да започнат собствени пътувания към по-здравословен и активен начин на живот. И тъй като съм тип дете на разходка, в тази книга не ви моля да ядете нещо или да правите нещо, което аз самият не правя. Така че, когато четете за яденето на броколи, просто не забравяйте, че и в моята чиния! Тази книга е свързана с избори, промени и как се оправих. Най-вече става въпрос да научите какво можете да направите, след като решите да го направите, и след това да поставите всичко на линия.

Маркъс и аз: Историята на първия отборен лагер на тигрите

Не след дълго, когато се появих в шоуто на д-р Оз, приятел на приятел дойде от офиса на Team Tiger и каза на татко и на мен, че тя се занимава с публичност за тържеството за Маркус Страуд, а след това с Биволските сметки. Тя ме беше виждала в шоуто и беше много трогната - детето й също се бореше със затлъстяването - така че тя ни покани на тържеството да се срещнем с него.

Гала на Маркъс беше голямо изискано парти на Марди Гра в нощен клуб в Атланта, за да се възползва от местната детска болница. Той беше това чудовище на човек - когато се ръкувахме, моето изчезна в неговото. Но веднага се почувствах комфортно с него.

По пътя към дома татко и аз говорихме за организирането на събитие като Marcus, за да съберем пари за отбора Tiger, за да можем да проведем лагер, за да помогнем на децата да научат всичко, което научих по време на пътуването си. През лятото на 2010 г. прекарах по-голямата част от времето си, пишейки за пътуването си и обмисляйки начини да науча децата на това, което научих. В края на това лято един от координаторите на събитията на Маркус, Кристи, се обади - тя беше в града и искаше да се срещне с нас. Тя дойде в офиса и ни попита дали ще се интересуваме да си партнираме с Маркус за следващата му гала. С други думи, Маркус ще бъде домакин на гала за отбора Тигър.

Какво бихте направили с вашата част от средствата? тя попита.

Искам да провеждам лагери за големи деца - нещо като Super Bowl на спортни лагери, казах. Те биха правили физически неща - всички тренировки и упражнения, които ми помогна треньор Z - но те щяха да се движат със свое собствено темпо. Те ще се забавляват, защото всичко, което правя, трябва да бъде забавно. Бих ги вдъхновил, дал им надежда. И на едно място бих събрал всички експерти, които ми помогнаха, за да могат да помогнат на децата, както са ми помогнали.

Изглежда имаме партньорство! каза баща ми.

Имам по-добра идея, казах. "Вместо да събираме пари за лагера, защо просто не отидем и да вземем лагера?"

Татко и Кристи светнаха. Сега готвехме с бензин (не, не такъв газ)!

Първото нещо, от което се нуждаехме, беше място за провеждане на нашия лагер. Свихме го до два варианта - Georgia Dome или Georgia Tech’s Bobby Dodd Stadium - и в крайна сметка избрахме купола. Но цената за наемането му беше повече, отколкото бихме могли да поклатим. Татко се обади на приятел от моята младежка футболна лига Джон Приоре, собственик на Приоритетни разплащателни системи, голям поддръжник на Team Tiger.

Джон попита татко как може да помогне и когато татко каза, че имаме нужда от спонсор за купола и лагера, той каза: Разбрахте. Удивително е как той разбра какво се опитвам да направя и неговата компания отиде отвъд, за да ми помогне да постигна визията си.

2010: За първи път срещнах Маркус. Ето защо пия мляко.

След това с треньора Z поехме планирането и съставянето на станции за дейности, татко работеше с мен в образователните станции и всички наши експерти и доброволци от екипа Tiger просто продължиха да се засилват.

Първоначално Маркус просто искаше отборът Тигър да бъде получателят на приходите от неговата гала. Но тъй като исках да имам лагера, с Маркъс се договорихме за двудневно събитие, тържеството в петък вечер и лагера на следващата сутрин. Не след дълго Маркус отново се включи (той е човек с малко думи, но когато говори, вие слушате) и каза, че единственото нещо, което момчетата от НФЛ харесват колкото страхотно парти, е голф турнир. Така че сега имахме тридневна феерия!

В месеците преди лагера, Маркъс ме отведе до Бъфало, за да го видя да играе, и структурата за гала/лагера/турнира на Team Tiger започна да се развива. По време на този престой отидох в къщата му и го ритнах по дупето в Madden NFL. (Извинете, Маркус, но истината трябва да се каже!)

Докато пиша това, ние с татко взехме плана на играта от първия лагер и тази книга и ще правим пълни лагери и мини версии в училищата и в градовете на НФЛ през следващите няколко години. Надявам се да се видим в някой от моите лагери.

Бъдете най-големият победител

Вероятно въпросът, който най-често ми задават, е: Какво ви накара най-накрая да решите да направите тази промяна в живота си? За мен обаче истинският въпрос е: Защо не започнах пътуването си преди години?

Не започнах по-рано, защото никога не съм усещал връзка с някое от