N E W Y O R K, 12 февруари 2002 г. - Някои дни вашият любим панталон копче без борба, докато други дни е битка - все пак скалата не се е изместила. Какво дава?

подути

Може да си мислите, че просто сте изяли твърде много за обяд и да го отхвърлите. Но подуването на корема, независимо дали е болезнено или просто неудобно, е ежедневен проблем за някои хора.

Ева Боуен страда от ежедневно подуване на корема в продължение на десетилетия, преди да получи облекчение. „Бих ял обяд и трябваше да разкопча дрехите си и да сложа пуловер върху мен и да се чувствам толкова неудобно и подуто“, каза Боуен в „Добро утро, Америка“.

Д-р Лео Галанд, лекарят на Боуен и директор на Фондацията за интегрирана медицина, каза пред „Добро утро Америка“, че в случая промените в диетата на Боуен са помогнали за лечението на подуването. След като я диагностицира с подуване на корема, свързано с въглехидрати, той й каза да изреже от диетата си нишесте, пшеница, сода и други видове храни и напитки.

„Нуждаете се от храна, а храните, които са по-малко склонни да предизвикат симптоми, ако имате въглероден корем, са риба, месо, птици, яйца и незагасени зеленчуци - но това е индивидуално нещо“, каза той.

Подуването на Боуен намаля, откакто започна да яде повече храни, които не се подуват.

Подуването на корема засяга както мъжете, така и жените, но изглежда, че засяга повече жените. В някои случаи причината може да бъде много по-сериозна от газовете. Хората с късен стадий на рак на яйчниците, тежко чернодробно или бъбречно заболяване могат да получат постоянни отоци в корема. По всяко време, когато подуването на корема е придружено от силна болка, треска, невъзможност за преминаване на газове, диария или кръв в движението на червата, това може да е признак на чревна обструкция или възпаление.

Обикновеното подуване на корема обикновено не привлича много внимание от лекарите, тъй като не е животозастрашаващо заболяване, въпреки че може да причини много мизерия при иначе здрави хора. Това е свързано с дискомфорт, лек запек или диария, оригване, умора или чувство на общо неразположение или просто социално смущение, казва Галанд.

Има четири основни причини, казва Галанд:

Чревна инфекция: Човекът може да има чревна инфекция, причинена от паразит като Giardia lamblia, който често се среща в замърсена питейна вода и понякога се среща в храната. Това често се случва при хора, които развиват внезапно подуване, заедно със степен на запек или диария след пътуване. Диагнозата изисква изследване на изпражненията в лаборатория с опит в тестовете за паразити или в тропическата медицина.

Синдром на чревна ферментация: Нарушаване на бактериите в чревния тракт. В стомаха обикновено има много малко бактерии - само дрожди и ацидофилус - но докато пътувате по тънките черва, дълги 25 фута, концентрацията и видовете бактерии се увеличават. Дебелото черво, което е дълго пет фута и много по-широко от тънкото черво, е изпълнено с бактерии. Всички бактерии се поддържат в баланс от различните видове, като се поддържат взаимно в контрол и подвижността на червата, което поддържа съдържанието да тече към ректума.

Антибиотиците могат да разрушат бактериите, като убиват някои видове и позволяват на други - в частност на дрождите - да процъфтяват. Намаляващи киселината лекарства като Prevacid и Prilosec също могат да направят стомаха по-малко кисел и да стимулират растежа на дрождите.

Бактериите и дрождите ферментират захар или нишесте, които се консумират, произвеждайки газ. Много хора с това състояние се чувстват по-зле, когато се опитват да се хранят по-здравословно, като имат много нишестени въглехидрати с високо съдържание на фибри и намаляват мазнините в диетата си. Един пример за ферментация в червата е непоносимостта към лактоза, когато на човек липсва ензимът, необходим за смилане на лактозата. Лактозата в млякото, сладоледа или дори киселото мляко се ферментира от чревни бактерии, което води до подуване на корема, газове, болка или диария.

Повечето лекари няма да диагностицират синдрома на ферментация на червата, но можете да го тествате сами, като премахнете определени храни от вашата диета и видите как тялото ви реагира. Синдромът на чревна ферментация се появява, когато ферментацията произвежда толкова много газове, че има дискомфорт. Опитайте да ядете диета без лактоза, пшеница и други нишестени храни като царевица, ориз, овес, картофи и боб и захар за около седмица. Вместо това яжте птици, риба, месо, яйца, сирене и зеленчуци.

За да предотвратите запек, яжте много зеленчуци и имайте малко плодове, около две парчета на ден. Ако подуването на корема се подобри, започнете да добавяте обратно храни, за да видите какво можете да понесете. Продуктите, които се продават без рецепта като Pepto-Bismol, капсулите суров чесън или капсулите от риган масло, убиват бактериите и дрождите и могат да намалят ферментацията на червата. Използването на препарат от Lactobacillus, наричан още ацидофилус, може да помогне, като изгради някои от по-здравите бактерии.

Хранителна алергия: Хранителна алергия или „специфична хранителна непоносимост“. Някои хора получават подуване на корема, обикновено с други чревни симптоми или симптоми, предполагащи алергия, когато имат специфични храни.

Нарушение на чревната подвижност, форма на синдром на раздразнените черва. Нарушената подвижност в червата, често свързана със стрес или генетични фактори, може да причини подуване на корема като директен симптом. Нарушената подвижност също може да причини дисбаланс на бактериите и да доведе до синдром на ферментация на червата. Ако основният ви проблем е само разстройство на моториката, може да ви бъде помогнато, като ядете повече фибри, защото храни с високо съдържание на фибри (като трици) стимулират здравословната чревна моторика; билки като мента също могат да помогнат (мента чай). Ако се влошите с диета с високо съдържание на фибри, дори ако имате основно разстройство на подвижността, в резултат на това вероятно се е развила чревната ферментация.