Знаете ли, че затлъстяването е болест? И наднорменото тегло или затлъстяването ви излага на риск от развитие на други заболявания и влошава съществуващите медицински състояния. Добрата новина е, че е доказано, че загубата на тегло подобрява медицинските условия и премахва някои лекарства.

медицински

Да, загубата на тегло всъщност помага за намаляване на високото кръвно налягане - понякога до ниво, при което можете да намалите или дори да премахнете изцяло лекарствата за кръвно налягане.

Да, отслабването може да понижи кръвната Ви захар, ако имате диабет тип 2. Само 10% загуба на тегло може значително да повлияе на кръвната Ви захар и евентуално да сведе до минимум употребата на лекарства за диабет.

Да, можете да увеличите шансовете си за понижаване на холестерола с подход с три зъба: променете приема на мазнини, тренирайте редовно и отслабвайте.

Наднорменото тегло или затлъстяването може да увеличи риска от много различни видове рак, включително рак на дебелото черво, гърдата и ендометриума.

Затлъстяването може да бъде рисков фактор за безплодие и загубата на тегло често може да подобри успеха на зачеването.

За естествените възглавници в ставите ни е трудно да издържат на допълнително телесно тегло. Отслабването може да намали износването на ставите.

За тези с сънна апнея дори умереното намаляване на теглото може да облекчи необходимостта от продължителна терапия или операция на горните дихателни пътища.

Ако носите излишните си килограми около корема си, това може да постави излишен стрес върху мускулите на гърба. Отслабването и укрепването на коремните мускули могат значително да облекчат дискомфорта.

Появата на сърдечно-съдови заболявания се увеличава, тъй като индексът на телесна маса се повишава с увеличаване на теглото. Отслабването може да е един от най-добрите начини за контрол или намаляване на сърдечно-съдовите заболявания.

Диетата с много ниски калории (VLCD) е ограничен план за хранене, който ви помага да ускорите загубата на тегло. В допълнение към отслабването можете да изпитате и подобрение на медицински състояния като диабет тип 2, хипертония, холестерол и други. Докато сте в плана, ще се радвате на хранителни добавки, които заместват хранителните храни, така че можете да се съсредоточите и върху изучаването на ново по-здравословно поведение. в някои случаи VLCD може да включва хранителни добавки и едно хранене.

Под подходящ медицински контрол VLCD произвеждат бърза, значителна загуба на тегло при пациенти с умерено до изключително затлъстяване. Този тип диета се използва от няколко десетилетия и е одобрена от Информационната мрежа за контрол на теглото на NIH и Американския съвет по спортна медицина.

Диетите с много ниски калории са предназначени за пациенти с ИТМ над 30 (или над 27 с други медицински състояния). Ако имате поне 30-40 килограма наднормено тегло, може да сте добър кандидат за VLCD.

VLCD доставят бърза загуба на тегло - обикновено 3-4 паунда на седмица, средно 42 паунда за 12 седмици. Резултатите ви ще зависят от много фактори, включително началното тегло, други медицински състояния и индивидуалния дизайн на програмата.

Многото потенциални ползи за здравето включват по-ниско кръвно налягане, по-ниски нива на кръвната захар при хора с диабет тип 2, по-нисък серумен холестерол, подобрено сърдечно-съдово здраве и намалена болка в носещите тегло стави. Загубата на тегло с VLCD може да намали или премахне необходимостта от свързани лекарства. Самочувствието и енергийните нива също могат да скочат драстично!

Добри новини тук! Напитките, пудинговите шейкове, супите и хранителните барове за тази програма са вкусни и се предлагат в различни вкусове. Те ще ви помогнат да избегнете „диетичната умора“ и ще ви дадат вкуса и удовлетворението, за които жадувате.

Думата „протеин“ произлиза от гръцка дума, означаваща „от първо значение“. Ежедневното снабдяване с протеини е необходимо за подпомагане на организма и насърчаване или поддържане на много метаболитни функции.

Освен че помага при отслабване, протеините помагат:

  • Изграждане и възстановяване на телесни тъкани, включително мускули, основни органи и колаген
  • поддържайте косата, костите на кожата и ноктите здрави
  • Регулират телесните процеси, включително храносмилането и метаболизма
  • образуват хормони, ензими и антитела на имунната система, за да помогнат на тялото ви да функционира правилно

Осигуряването на тялото на адекватни протеини през целия ден като част от балансираната диета ви позволява да поддържате добро здраве, докато отслабвате!

Когато сте на VLCD, калориите и въглехидратите са ограничени и тялото ви изгаря собствените си складирани мазнини за енергия. Мазнините се отделят в кръвта, преминават към черния дроб и се превръщат в кетони. След това кетоните се освобождават обратно в кръвта и се използват за енергия.

Повечето пациенти съобщават, че гладът им намалява в рамките на 2 дни поради наличието на кетони и намалените хранителни изкушения.

Възможно е да изпитате леки, временни странични ефекти, докато тялото ви се адаптира към програмата. Те включват по-голяма чувствителност към студ, главоболие, плодов дъх, умора или световъртеж. Надзорът на лекаря и медицинското наблюдение по време на VLCD са важни, за да помогнат за оценка и управление на възможните странични ефекти и промени в лекарствата.

VLCD не се препоръчват за деца или за бременни или кърмещи жени. В допълнение, VLCD може да не е оправдан при хора, които имат противоречиви медицински състояния или приемат определени лекарства. Вашият лекар ще прецени дали VLCD е подходящ за вас.

Всички застрахователни компании и много бариатни хирурзи изискват пациентите да участват в програма за отслабване преди операцията. Това може да намали риска от хирургични усложнения и да подготви пациентите за техния начин на живот след хранене и план за хранене.