Вземете всички подробности, свързани със загубата на тегло на комика Dawn French.

Зора френски е в развлекателната индустрия от години, като нейните комични гении я превръщат в един от обичаните комици във Великобритания и извън нея. И тя получи подкрепата на своя скъп приятел комик Дженифър Сондърс всички тези години, които й помогнаха да достигне върха. В крайна сметка не всеки получава седем номинации за телевизионна награда BAFTA.

Докато комикът, който беше женен за комика Лени Хенри, непрекъснато се справяше добре в телевизионните сериали и филми през цялата си кариера, през последните няколко години имаше някои промени. Комикът и актрисата претърпяха драстично отслабване и хората не спряха да говорят за нейната трансформация. И така, нека да разберем малко повече по въпроса.

Трябваше да се подложи на загуба на тегло

За Доун Френч беше по-скоро необходимост, отколкото избор, че е претърпяла загуба на тегло. Щеше да се подложи на хистеректомия. Лекарят й каза, че ще бъде по-лесно да продължи процесът, ако загуби значително количество телесни мазнини. Това би помогнало на лекарите да извършат операцията през ключалка и Зората ще се възстанови за около три седмици, което в противен случай ще отнеме три месеца.

Dawn French се нуждаеше от загуба на тегло за операцията си на хистеректомия.
Източник: Closer Magazine

И така, Зората се зае да намали телесното си тегло. Всичко, което направи, беше да направи няколко прости промени в начина си на живот.

Започна да внимава какво е яла и колко е яла

Разбира се, съществената част от всеки процес на отслабване е диетата. Това, което ядете, влияе върху това каква форма на тялото ще получите, тъй като яденето по-малко не само ще ви помогне да отслабнете.

comedian

Dawn French започна да осъзнава диетата си.
Източник: Cornwall Live

Зората започна с изрязване на всички хранителни продукти със съдържание на въглехидрати от нейната диета и следваше стриктно нисковъглехидратно хранене всеки път. Тя избягва всякакви заведения за бързо хранене и преработени продукти и основно минимизира приема на захар.

Зората премина към по-здравословни хранителни навици. Тя започна да яде плодове и пресни зеленчуци в редовно количество. За протеини тя очевидно търсеше яйца, риба и месо, но с минимално количество мазнини.

Тя допълни строгия си хранителен навик с упражнения

С ангажимента към целта си да отслабне за по-здраво тяло, Dawn French добави упражнения към ежедневието си.

Dawn French включи упражненията в режима си за отслабване.
Източник: Hello Magazine

Dawn свързва упражненията си с Express:

И така, захванах се да пусна няколко камъка. Без вълшебна пръчица, просто мъничко, безрадостно нискокалорично ядене и много повече ходене седмици и седмици. Беше мрачно. Загубих седем камъка и половина. Можех да си направя операция на ключалката. Страхотен. Това беше всичко, практично.

И така, успя ли Dawn French да отслабне с ходене? Тя със сигурност го направи и изумително е, че намали телесното си тегло със 105 килограма! Изглежда, че малките промени оказват дълбоко влияние върху начина ви на живот. И Зората го доказа. Сега тя е много по-щастлива от телесното си тегло от всеки друг.

Ходенето е толкова подценено, но е и чудесна форма на упражнения. И това е чудесно място да започнат за мнозина, които мечтаят да отслабнат. Изминаването на няколко допълнителни километра всеки ден със сигурност ще ви помогне да загубите много калории, но трябва да сте отдадени на това и да се напъвате, като увеличавате нивото си всеки ден.

Следете IdolPersona за повече съдържание за отслабване на любимите ви знаменитости.