какво

Що се отнася до загуба на тегло и диети, напредването твърде бавно се чувства като бягане на лед и всички искаме повече сцепление, за да постигнем целите си бързо.

Какво точно е краш диетата?

Всяка дефиниция на краш диета ще трябва да предава целта на изключително бързата загуба на тегло. Може да е с ниско съдържание на въглехидрати, ниско гликемично, нискокалорично или без калории, но несъмнено е строго.

Истинският въпрос е, работят ли катастрофалните диети?

Да и не. Много диети могат да постигнат загуба на тегло в краткосрочен план и хората са привлечени от тях с идеята за временна жертва, за да постигнат бързо целта си. Когато обаче борбата приключи, старите навици се прокрадват и теглото изглежда се връща с отмъщение.

Изследвания от два университета в Австралия оспориха широко разпространеното мнение, че по-постепенното отслабване води до по-добро дългосрочно намаляване на теглото с по-малко възстановяване на теглото.

Изследователите установиха, че скоростта на отслабване не влияе върху скоростта на възстановяване на теглото. Нещо повече, бързата загуба на тегло е по-вероятно да доведе до целенасочена загуба на тегло с по-голяма мотивация да продължите с диетата и да постигнете по-добри резултати.

Независимо от избрания тип диета, поддържането на загуба на тегло в дългосрочен план е истинското предизвикателство.

Безопасни ли са диетите при катастрофа?

Повечето от нас могат да преминат през кратки периоди без всички основни хранителни вещества, но не за дълго. Недостигът на хранителни вещества може да причини както краткосрочни, така и дългосрочни здравословни проблеми, а някои могат да бъдат сериозни.

До 25 процента от хората, които използват много нискокалорични диети, могат да развият камъни в жлъчката. Също така, когато бързо отслабнете, някои от тях са по-скоро чиста телесна маса, отколкото мазнини.

Краш диетите с малко хранене могат да отслабят имунната ви система и да увеличат риска от загуба на сърдечен мускул, сърцебиене и сърдечен стрес. Обмислете рисковете и говорете с Вашия лекар, ако имате някакви здравословни проблеми.

Как да коригираме метаболизма след сривна диета

Краш диетите могат да се провалят с ужас, когато станете твърде неудобни, прекалено гладни и може би дори прекалено замаяни поради падащите нива на захарта. Също така загубата на тегло, която идва твърде бързо, може да забави метаболизма ви, което забавя загубата на тегло.

Това забавяне на загубата на тегло е резултат от реакцията на глад. Това обаче може да бъде коригирано.

Almased Phenomenon за отслабване ™ е с ниско гликемичен, високо протеинов (LGHP) и осигурява незабавно въздействие върху метаболизма, заедно с контрола на апетита след първата порция; Това е известно като „Ефект на второ хранене“.

„Ефектът на второто хранене“ се отнася до факта, че консумацията на LGHP храни през първото хранене намалява нивата на кръвната захар след ядене на следващото хранене. Това е естествено забавяне на процесите на храносмилане и усвояване. Тъй като кръвната захар се стабилизира, тялото ви ще ви благодари.

Дори при изключително бързо отслабване, с помощта на добавката Almased, ще изгаряте мазнини, а не мускули и енергийните нива могат да скочат - без никакви стимуланти.

Също така, имайте предвид, че повечето диети с ниска хранителна стойност не трябва да продължават повече от седмица или две.

Най-добрата диетична програма за отслабване

Вероятно ще откриете, че най-безопасната и ефективна диета за сривове е планът за замяна на хранене LGHP от Almased. Той насърчава тялото да изгаря лесно мазнини, като същевременно поддържа здравословна енергия и нива на кръвната захар.

Планът за спешни случаи на бикини е най-бързият план за отслабване на Almased, тъй като безопасно позволява от 3 до 14 дни да замените три хранения дневно с любимите си рецепти за шейк. Поради превъзходното си хранене няма притеснения за дефицит - няма и апетит за справяне.

Когато фазата на течно гладуване приключи, бавно добавете здравословни храни с LGHP обратно в диетата. Ще продължите да отслабвате, но по-бавно. Изборът на правилните храни ще продължи да стимулира метаболизма ви, тъй като създавате по-добри навици в начина на живот и избягвате възстановяването на теглото.

Голямата награда е как Almased поддържа теглото си след сривна диета.

След като постигнете идеална цел за тегло, продължете към фазата на живота, като ядете три здравословни ястия на ден плюс шейк или смути Almased, за да поддържате метаболизма си най-добре.

Кой не би искал да остане слаб, докато пие любимото си смути всеки ден?

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.