В. Знам, че лошата диета може да увеличи риска от рак на простатата, но какво ще кажете за рак на тестисите?

А. Диетата изглежда има важно влияние върху риска от рак на простатата при мъжа, но не е толкова просто, колкото доброто срещу лошото. Наситените мазнини, особено тези от червено месо и цели млечни продукти, са свързани с повишен риск и те са лоша новина и за общото здраве. Но няколко елемента, които обикновено се считат за здравословни, са свързани с повишен риск от рак на простатата; те включват много висока консумация както на калций (който може да намали риска от остеопороза), така и на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастната киселина в лененото семе и рапичното масло (което може да намали риска от сърдечни заболявания). Разумно е мъжете да намалят консумацията на наситени мазнини под 10% от общите си калории, да ограничат калция до по-малко от 1500 mg на ден и да разчитат на риба или рибено масло, а не на ALA за здравословни за сърцето омега-3 . И мъжете трябва да получават много пълнозърнести храни, домати (особено варени домати) и други плодове и зеленчуци, риба и соеви продукти, всички от които са свързани с намален риск от рак на простатата и много други проблеми.

повикване

Ракът на простатата е около 25 пъти по-често срещан от рака на тестисите и ние знаем много повече за рисковите фактори. Но ракът на тестисите се увеличава и учените започват да питат дали диетата може да има роля в заболяването, което има тенденция да засяга белите мъже на възраст между 20 и 35 години. Едно проучване оценява въздействието на диетата върху рака на тестисите. Само млечните продукти са свързани с повишен риск; сиренето беше особен виновник.

Необходими са повече проучвания, но засега изглежда, че подобно на възрастните мъже, изложени на риск от рак на простатата, младите мъже, изложени на риск от рак на тестисите, които не казват „сирене“, когато планират менютата си, могат да имат последната усмивка.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.