Тренировка на деня

Заден клек, 1 повторение
Преса за рамо, 1 повторение
Мъртва тяга, 1 повторение

Публикувайте товари в коментари.
Сравнете с 190509.

здравето черния

Post Hoc анализи на сурогатни маркери на безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD) и чернодробна фиброза при пациенти с диабет тип 2 при дигитално поддържана непрекъсната интервенция за грижи

Това проучване от 2018 г., финансирано от Virta Health, тества въздействието на кетогенна диета с високо съответствие върху мерките за здравето на черния дроб при диабетици тип 2. За една година пациентите са забелязали значителни подобрения в измерванията на чернодробните мазнини и фиброза, като 61% от пациентите с абнормен ALT в началото са постигнали нормализация на ALT. Сред пациентите, които са показали значителна загуба на тегло и/или подобрения в HbA1c, още по-голям дял е постигнал нормални нива на ALT. Това проучване предполага, че кетогенната диета може значително да подобри здравето на черния дроб при пациенти с диабет тип 2.

Защо фитнес

CrossFitters виждат физическото възпитание като основно средство за преподаване на добродетели, които са от съществено значение за постиженията. За нас светът на физическите предизвикателства и постижения се превърна в метафора за събиране на богатството на живота и борба с неговите язви. Като метафори нашите усилия просветляват, инструктират, насърчават и обясняват голяма част от онова, което ни е навсякъде и скъпо. Фитнесът в крайна сметка упражнява и развива волята. Шекспир каза: „Нашите тела са нашите градини, към които волята ни са градинари.“