високи нива

Какво е общото между знаменитостите Дейзи Ридли, Виктория Бекъм, Джоулс Оливър и Ема Томпсън? Всички те публично споделиха борбата си със синдрома на поликистозните яйчници (PCOS).

СПКЯ е често срещано хормонално разстройство, което засяга всяка пета жена във Великобритания. Това може да бъде опустошително за самочувствието и качеството на живот на жената. Сякаш това не е достатъчно лошо, много случаи се пропускат, тъй като хапчето често се предписва на млади жени за болезнени и/или нередовни менструации и това може да маскира симптомите. Често само когато не можете да забременеете или имате спонтанни аборти, изследванията разкриват състоянието.

Честите признаци и симптоми включват:

  • Нередовни периоди
  • Трудности при забременяване
  • Прекомерен растеж на косата там, където не трябва, напр. лицето, гърдите и гърба
  • Устойчивост на загуба на тегло (въпреки че много страдащи не са с наднормено тегло)
  • Изтъняваща коса на главата
  • Мазна кожа/акне

Това звучи ли като теб?

Какво се случва вътре?

Това, което се случва вътре е, че твърде много хормон, наречен лутеинизиращ хормон (LH), стимулира яйчниците ви да произвеждат твърде много от мъжкия хормон тестостерон. Тестостеронът спира фоликулите да се развиват правилно, което може да спре овулацията (това засяга способността ви да забременеете). Твърде много тестостерон може да означава, че израствате по лицето или по тялото, започвате да разпусвате косата си или получавате по-тънка коса около скалпа (известна още като „плешивост по мъжки модел“). Вашето тяло може също да има проблем с инсулина, хормона, който контролира кръвната захар и съхранението на мазнини. С течение на времето рецепторите на повърхността на клетките стават по-малко чувствителни към инсулина, така че тялото ви трябва да произвежда все повече и повече, за да изведе захарта от кръвта ви и в клетките, където тя може да се използва като енергия. Твърде много инсулин също кара яйчниците да произвеждат тестостерон и предотвратява черния дроб да произвежда друг хормон, наречен глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), който изтрива излишния тестостерон. Има и друг недостатък на излишния инсулин в организма: той води до високи нива на захар в кръвта и това може след време да причини диабет тип 2.

Кой получава PCOS?

Точната причина не е известна, но се смята, че PCOS протича в семейства. Изследователите подозират, че СПКЯ се влияе от гени и евентуално излагане на андрогени (мъжки хормони) и токсини от околната среда в утробата. Но генетичната склонност към СПКЯ не означава, че трябва да страдате от симптомите - можете да ги промените чрез диета и начин на живот.

Първи тестове

Ако смятате, че може да имате СПКЯ, уговорете среща с Вашия личен лекар и той може да проведе някои тестове. Вашият общопрактикуващ лекар ще търси доказателства за нередовни менструации, уголемени яйчници, съдържащи много торбички, пълни с течност, които заобикалят яйцата (въпреки името, това всъщност не са кисти) и високи нива на андрогени. Идеалният начин за поставяне на диагноза е да се направи ултразвуково сканиране и кръвен тест. Въпреки че инсулиновата резистентност и повишеният лутеинизиращ хормон са често срещани, те не са необходими за диагностика.

Правене на промени

Тъй като инсулинът има толкова важна роля, диетата с нисък гликемичен товар (известна като диета с нисък GL) е най-доброто място за започване. GL на храните обяснява колко бързо се повишава кръвната захар (кръвната захар) след ядене на въглехидрати. Храните с ниско съдържание на GL могат да подобрят и да помогнат за балансиране на нивата на инсулин.

Ако това е нещо, с което сте били диагностицирани, горещо ви каня да резервирате безплатна дискусия за здравето на хормоните при мен. По време на нашето обаждане можете да ми кажете за вашия опит, вашата диагноза и ние можем да изработим най-добрите стъпки за вас.