Следните категории диети на гладно се различават по продължителност и интензивност, предлагайки уникални ползи за здравето, вариращи от загуба на тегло до клетъчно обновяване.

Продължително гладуване (PF)

Диетата с продължително гладуване е основно гладуване за продължителен период; обикновено някъде от 4 до 7 последователни дни. Основната цел на този тип диета на гладно е да предизвика стрес от гладуването върху тялото в продължение на няколко дни, което стимулира вродените промени на клетъчно ниво, за да помогне за укрепване на здравето. Пример за продължително гладуване може да бъде или водно гладуване за поредица от 3-7 последователни дни (което винаги трябва да се прави под грижите на лекар) или потенциално по-безопасното и по-лесно изпълнение на ProLon диета, имитираща гладно (FMD), където могат да се ядат специфични храни, като същевременно позволяват на тялото да остане на гладно и да изпитва същите ползи.

За да научите повече за 5-дневната диета за имитация на гладно на ProLon и способността й да подобрява клетъчното обновяване, щракнете тук.

Хранене с ограничено време (TRE)

С най-прости думи, TRE ограничава приема на храна до определен брой часове всеки ден. Вярването е, че чрез съкращаване на броя часове, които ядете по време на всеки 24-часов цикъл, ще ядете по-малко и по този начин ще приемате по-малко калории и ще удължавате времето, което пости.

Докато ядете разумно големи порции здравословни храни в рамките на 12-часов прозорец на всеки ден, (не препоръчваме да пропуснете закуската, тъй като има проучвания, които предполагат, че това може да има опасни последици за здравето на сърцето) шансовете са добри, че ще ви хареса предимствата на диетата на гладно, която не е твърде трудно да се спазва и да се придържаме към нея на дълги разстояния.

Интермитентно гладуване (IF)

Програмата за периодично гладуване предписва диетичен подход, който редува периоди на хранене и гладуване.

По време на програма с периодично гладуване индивидът ще гладува за интервал от време, обикновено не повече от 48 часа, и след това се храни нормално през оставащия период от седмицата. Най-често срещаният пример за това е известен като диетата „5: 2”, при която калориите са строго ограничени за 2 дни (за предпочитане непоследователни), а след това нормалното хранене се случва през останалите 5 дни от седмицата. Други програми с периодично гладуване включват пълни пости, при които не се консумира храна за определен период от време (обикновено 16-24 часа), също непоследователни дни в седмицата.

Докато резултатите от загуба на тегло и изгаряне на мазнини могат да бъдат значителни при програми с периодично гладуване, ползите, които насърчават промените на клетъчно ниво, изискват тип програма за гладуване, която продължава повече от 48 часа.

Ще ви хареса ProLon® Fasting Mimicking Diet®

Възползвайте се от предимствата на гладно, без да се отказвате от храната с ProLon, първата и единствена патентована 5-дневна диета, имитираща гладно. ProLon внимателно насочва тялото ви към гладно, за да се възползвате от многото ползи за здравето, които идват от дългите пости, докато се наслаждавате на вкусни ястия и вкусни закуски.

С ProLon получавате всичко необходимо предварително опаковано и готово за работа.

'style =' top: 22,2%; ляво: 12,7%; '>

'style =' top: 13,1%; ляво: 75,6%; '>

'style =' top: 50,6%; ляво: 88,2%; '>

'style =' top: 83,7%; ляво: 59,5%; '>

диети

Готови за опит
Пост с храна?

Ще ви хареса ProLon® Fasting Mimicking Diet®

'style =' top: 22,2%; ляво: 12,7%; '>

'style =' top: 13,1%; ляво: 75,6%; '>

'style =' top: 50,6%; ляво: 88,2%; '>

'style =' top: 83,7%; ляво: 59,5%; '>

Възползвайте се от предимствата на 5-дневния пост, без да се отказвате от храната с ProLon, първата и единствена патентована 5-дневна диета, имитираща гладно. ProLon внимателно насочва тялото ви към гладно, за да се възползвате от многото ползи за здравето, които идват от дългите пости, докато се наслаждавате на вкусни ястия и вкусни закуски.

С ProLon получавате всичко необходимо предварително опаковано и готово за работа.

PH: 888.618.1281

Съставките в ProLon се считат за общопризнати като безопасни (GRAS). ProLon не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на каквито и да било заболявания и не е оценен като такъв от FDA.

  • Свържете се с нас
  • Правила и условия
  • Политика за доставка
  • Политика за поверителност
  • L-Nutra
  • Търсене
  • Регистрация на партньор

Насладете се на 30-дневна гаранция за връщане на парите при всички покупки от ProLon. Бъдете сигурни, че без значение каква е причината, ние ще приемем и ще предоставим възстановяване * за всяко неотворено поле ProLon, което решите да върнете. Няма въпроси. Без главоболия. Без закъснения. За повече информация относно политиката за връщане и възстановяване на средства на ProLon, щракнете тук.