Ако имате работа с болки във врата или скованост, може да имате форма на остеоартрит, която засяга горната част на гръбначния стълб. Въпреки че е дегенеративно и продължава, то не трябва да бъде изтощително.

спондилоза

Цервикалната спондилоза е изискан медицински термин за остеоартрит в областта на шията на гръбначния стълб. Клиниката Mayo обяснява, че се характеризира с износване на дисковете, които омекотяват гръбначните прешлени. Това състояние ми беше поставено преди около четири години на 43-годишна възраст. Имам фамилна анамнеза за остеоартрит, което ме е предразположило към това състояние.

Този тип артрит обикновено е свързан с възрастта и присъства при около 90% от хората на възраст над 65 години, според клиниката Mayo. Въпреки това, Mayo съобщава, че повечето хора няма да имат симптоми, различни от скованост на врата, когато достигнат напреднала възраст. За тези от нас, които имат симптоми, това състояние е буквално болка във врата.

Освен стареенето, клиниката в Майо казва, че причините могат да включват минало нараняване на врата, работа, която поставя допълнителен стрес върху врата и дори генетично предразположение към състоянието като това, което съществува в родословното ми дърво.

Информацията за цервикалната спондилоза, публикувана на уебсайта на Националната медицинска библиотека на САЩ (NLM), казва, че симптомите на това заболяване, когато са налице, обикновено се появяват с течение на времето и могат да бъдат леки или тежки, в зависимост от размера на увреждането между прешлените. В моя случай увреждането все още не е толкова широко разпространено, че да причини продължителна силна болка или трайно увреждане на нервите.

Ако обаче костите започнат да притискат или притискат нерви или нервни окончания, това може да доведе до болка над лопатките или части от ръцете, както и слабост в някои засегнати мускули, съобщава NLM. В някои случаи може да се получи и скованост или главоболие.

Изпитвал съм всички тези симптоми по едно или друго време, но за щастие те са били временни и са резултат от обостряния, а не от трайни увреждания.

Тъй като имам остеоартрит и в раменните си стави, особено в дясното рамо, понякога погрешно приемам болката от едната област като идваща от другата. Когато обаче болката продължава в горната или долната част на ръката, това обикновено е резултат от свързани нерви в шията ми.

Когато това се случи, предпочитам да търся помощ чрез методи, различни от лекарства или лекарства, отпускани по лекарско предписание. Вместо това се кълна в редовни посещения на хиропрактор, който ми помага да облекча мускулните спазми и да подравня прешлените, за да облекча натиска върху нервите. По този начин моят хиропрактор редовно ми предоставяше голямо облекчение от симптомите на артрит.

Според NLM цервикалната спондилоза може да бъде диагностицирана с обикновена рентгенова снимка за признаци на остеоартрит в областта на шията на гръбначния стълб. Клиниката в Майо обаче описва по-задълбочени тестове, като ЯМР (тест с магнитен резонанс, по време на който лежите в голяма магнетизирана тръба) или CT (компютърна томография) сканиране, което взема рентгенови лъчи от много различни посоки . Те могат да се използват постоянно, за да помогнат на Вашия лекар да лекува по-добре това състояние. Това е особено вярно, когато болката или изтръпването показва възможно прищипване на нерв или увреждане на нервите.

Имах късмета, че рентгеновата снимка на шията беше достатъчна в моя случай. Въпреки че имам случайно изтръпване от притискане на нервите, то не е тежко или трайно.

Както при другите форми на остеоартрит, няма лечение за самата болест. Има обаче начини да помогнете за облекчаване на някои или всички симптоми. Нежното разтягане за поддържане на гъвкавост на околните мускули е един от методите, които лично аз намерих за ефективен.

NLM също така изброява физиотерапията като средство за укрепване на мускулите на врата, масажната терапия като начин за облекчаване на мускулното напрежение и спазмите във врата и раменете и използването на топла или студена терапия, ако е необходимо.

Опитах гореща и студена терапия и открих, че студените опаковки, нанесени върху основата на врата ми, са много ефективни за облекчаване на напрежението във врата и свързаните с това главоболия. Според моя лекар, студът помага за облекчаване на подуване на нервите или нервните окончания, които може да причиняват болка и мускулно напрежение.

Клиниката Майо също казва, че често се използват противовъзпалителни лекарства без рецепта. Кълна се в ибупрофен и напроксен, но само за случайни обостряния, ако е необходимо.

Освен това клиниката Mayo отбелязва, че други опции включват инжекции на стероиди, мускулни релаксанти и евентуално дори наркотични болкоуспокояващи; те обаче са склонни да се използват само в най-тежките случаи. Ако увреждането стане екстремно или трайно, операцията също е опция.

Досега имах късмета, че като цяло мога да се справя с лекарства без рецепта, комбинирани с немедицинските методи, разгледани по-горе.

NLM дава примери за екстремни симптоми или усложнения, свързани с цервикална спондилоза, като лош баланс, увреждане на нервите, което води до трайна инвалидност и загуба на контрол на пикочния мехур или червата поради увреждане на гръбначния мозък.

За щастие, повечето случаи (включително моите) могат да бъдат обработвани и контролирани преди да се развият такива екстремни симптоми. Ако внезапно развиете някое от тези усложнения, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите за лечение.

За повечето от нас, страдащи от цервикална спондилоза, болката и симптомите могат да идват и изчезват в дългосрочен план и да нарастват по-сериозно с напредването на възрастта. Според NLM хирургията се използва само когато състоянието не реагира на други лечения или когато е необходимо за облекчаване на натиска върху гръбначния стълб или нервните корени.

За щастие, клиника Майо съобщава, че хората с това състояние могат да се справят със симптомите с домашни средства и непрекъснатия надзор на семейния си лекар, вероятно заедно с лекар, който е специалист по ортопедична медицина или управление на болката.

Клиниката Майо препоръчва и редовни упражнения. Имайки предвид цялостното си здравословно състояние, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нова програма за упражнения.

Открих, че са необходими незначителни промени в начина на живот, за да се запази същото качество на живот, както преди диагнозата. Например, сега настройвам сутрешната си аларма по-рано, за да позволя около 10 минути разтягане, преди да стана от леглото.

Тъй като симптомите ми при остеоартрит могат да бъдат най-лоши след дълги периоди на неактивност, разтягането преди приемането на деня ми помага да работя много по-бързо.

Моят лекар също така е посъветвал, че с малко здрав разум и подходяща доза предпазливост трябва да мога да се радвам на здравословен начин на живот през следващите години. Тази предпазливост включва слушане на сигналите на тялото ми, вместо да се опитвам да ги прокарам.