В: Какво представлява солената терапия и за какво може да е полезна?

солена

A: Въпреки че може да си помислите, че „солената терапия“ включва разпръскване на физиологичен разтвор в ноздрите ви за облекчаване на назалната конгестия, тази нарастваща тенденция - терапия със суха сол - е много по-сложна (и скъпа) от тази, с безброй предложени (но недоказани) ползи за здравето.

В спа центровете по целия свят, от Хамптън в Ню Йорк до Унгария, от Индианаполис до Израел, хората се отпускат на леки шезлонги в стаи, които симулират пещери от естествена сол, със стени от тухли или солени плочи. Устройствата, наречени халогенератори, понякога разпръскват микрочастици сол във въздуха.

Тук посетителите седят и вдишват наситения със сол въздух, надявайки се да получат ползи за здравето, които включват успокояване на симптомите на астма, бронхит, обикновена настинка или грип и инфекции на синусите. Солената терапия също се рекламира заради предполагаемата й способност да лекува кожни заболявания като екзема и псориазис, да повишава имунитета, да намалява приема в болница и дори да подобрява спортните постижения.

Изследване, публикувано през 2014 г. в Annals of Agricultural and Environmental Medicine, изследва 300 души в Полша, които са закупили сесии в изкуствена солена пещера. Сред състоянията, които се надяваха да излекуват, бяха проблеми със синусите, гърлото или ларинкса (гласова кутия), както и депресия. Мнозина също казаха, че го правят за релаксация, като 93 процента съобщават, че това ги кара да се чувстват по-добре и по-спокойни.

Солената терапия е нарастваща тенденция. Според CBS News през 2016 г. в САЩ и Канада е имало близо 300 заведения за солна терапия, в сравнение с дузина през 2010 г. Известен с научното наименование халотерапия - от гръцката дума halo, което означава сол - солената терапия съществува от векове в Източна Европа и Русия, където хората отдавна са се стичали в естествени солени пещери.

Но има ли истина в предложените ползи за здравето от вдишването на солен въздух? Има някои идеи, но няма добри доказателства в подкрепа на твърденията.

Съвременната терапия със суха сол може да бъде проследена до средата на 1800 г., когато лекар в Полша отбелязва, че миньорите, работещи в солени пещери, не са получили белодробни заболявания, често срещани при други миньори. По-късно, по време на Втората световна война, германски лекар установява, че хората, които се крият в солни мини, използвани като бомбоубежища, с любопитство са имали подобрения в дихателните условия. Според старши научен съветник на Американската асоциация на белите дробове, може би вдишаната сол може да има някаква полза чрез разреждане на слузта в дихателните пътища, което улеснява кашлянето. Сред някои други идеи е, че солта намалява възпалението и убива микробите в белите дробове, като по този начин намалява риска от инфекции. Също така, солените стаи е малко вероятно да съдържат провокиращи алергия вещества, така че седенето в едно може поне временно да облекчи симптомите при някои хора.

Документ за преглед, публикуван през 2014 г., разглежда ефекта от солевата терапия върху хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ). От събраните 151 статии само четири са с достатъчно високо качество, за да бъдат оценени, а от тях само една е рандомизирано контролирано проучване. Изследователите стигнаха до заключението, че няма достатъчно добри доказателства, за да се препоръча сол терапия за ХОББ. И проучване от 2014 г. от Иран не открива белодробни ползи от халотерапията при пациенти с хронично възпалително състояние на бронхите.

Безопасно ли е? Като цяло да. Американската фондация за астма и алергия отбелязва, че вдишването на концентрирани соли може да раздразни дихателните пътища, да причини натрупване на слуз и кашлица, което може да влоши симптомите на астма. Други потенциални неблагоприятни ефекти включват свиване на бронхиалните тръби, които довеждат кислород до белите дробове. Възможно е също така, че хроничното вдишване на натрий може да повиши кръвното налягане и риска от хипертония, както е установено в проучване от 2005 г. в Environmental Health, което разглежда фабричните работници в мелнични заводи.

Долен ред: Ако искате да опитате солна терапия, тя може да бъде релаксираща и добър начин за премахване на стреса, ако можете да отделите $ 35 до $ 60 на сесия. Но не очаквайте да излекува някакви хронични заболявания (включително астма и депресия), да изчисти кожата ви или да ви направи по-добър спортист. Ако имате хронично дихателно състояние или друго сериозно медицинско състояние, първо трябва да говорите с Вашия лекар. И никога не трябва да се използва вместо лекарства, предписани от Вашия лекар.