Отделете време, за да съберете информация за семейната си здравна история на сърдечни заболявания и споделете тази информация с Вашия лекар и други членове на семейството. Вашият лекар може да ви помогне да предприемете стъпки, за да намалите шансовете си за сърдечно заболяване.
Съберете и споделете семейната си здравна история на сърдечните заболявания
Всяка година в САЩ около 647 000 души умират от сърдечни заболявания. Някои медицински състояния като висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет и фактори на начина на живот, като нездравословна диета, липса на физическа активност и тютюнопушене, могат да ви направят по-склонни да развиете сърдечни заболявания. Освен това наличието на близки кръвни роднини със сърдечни заболявания може да ви направи по-вероятно да получите сърдечно заболяване.
Намирането и лечението на фамилна хиперхолестеролемия (FH) рано намалява риска от коронарна болест на сърцето с около 80%.
Ако имате семейна здравна история на сърдечни заболявания, съберете информация за вашите роднини със сърдечни заболявания, включително на каква възраст са били диагностицирани. Това е особено важно, ако имате родител, брат или сестра със сърдечни заболявания. Споделете тази информация с Вашия лекар, за да можете да работите заедно по стъпки, за да намалите шансовете си за сърдечно заболяване.
Тези стъпки могат да включват
- хранене на здравословна диета,
- да сте физически активни,
- поддържане на здравословно тегло,
- непушене,
- ограничаване на употребата на алкохол,
- проверка на холестерола,
- контролиране на кръвното налягане,
- управление на диабета, ако го имате,
- провеждане на скринингови тестове, препоръчани от Вашия лекар, и
- приемане на лекарства, ако е необходимо за лечение на висок холестерол, високо кръвно налягане или диабет.
Rhiannon пише за живот с фамилна хиперхолестеролемия.
Значението на историята на семейното здраве: Историята на Rhiannon’s
Бащата на Рианон е получил първия си инфаркт на 36-годишна възраст и е починал от такъв на 51-годишна възраст. Тя е смятала, че сърдечните му заболявания се дължат на неговото пушене и нездравословна диета, докато не е проверила холестерола си на 30-годишна възраст. Нейният липопротеин с ниска плътност (LDL) нивата на холестерола са били почти три пъти по-високи от очакваното за жена на нейната възраст. „Никога не бях проверявал холестерола си, защото винаги бях чувал, че диетата и упражненията са достатъчни, за да се справят с него. Просто не би трябвало да е проблем с някой, който е млад, активен, не пуши и няма наднормено тегло. Нали? Неправилно. И, момче, греших ли. “
Някои хора, като Рианън, имат често срещано генетично заболяване, наречено фамилна хиперхолестеролемия (FH). Хората с FH имат повишени нива на LDL холестерол, което ги прави по-склонни да развият сърдечно заболяване в по-млада възраст и увеличава риска от смърт от болестта. За много хора с FH само диетата и физическите упражнения не са достатъчни, за да контролират нивата на холестерола си и те се нуждаят от лекарства като статини.
След като Rhiannon разбра, че има FH, тя първо се притесни: „Ще имам ли инфаркт и ще умра на млада възраст като баща ми?“ Въпреки това, тя работи с лекаря си, за да предприеме стъпки за понижаване на нивата на LDL. „Научих как да управлявам холестерола си чрез лекарства, диета и упражнения. Редовно проверявам кръвната си [холестерол] ... При последния ми преглед номерата на холестерола ми бяха най-добрите досега. "
Установяването, че човек има FH, не само помага на този човек, но може да помогне на цялото му семейство. Други членове на семейството могат да бъдат тествани за FH, а тези с разстройство могат да предприемат стъпки, за да намалят шансовете си за развитие и смърт от сърдечни заболявания. Както обяснява Rhiannon, „Чувствам се изключително щастлива, че разбрах за моята FH, преди да ми се случи нещо голямо, и се надявам да избегна сърдечни заболявания с превенция.
- Влияе ли диетата без млечни продукти на зъбите на семейството Ви Тооронга Стоматология
- Излишни килограми и сърдечни заболявания Как да изчислим риска си; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Шоколадът на ден ли държи сърдечните заболявания далеч от ежедневното здраве
- Има ли остеопороза във вашето семейство CDC
- Хранене без зърно кучето ви може да е изложено на риск от сърдечни заболявания