Тя също е загубила над 60 инча от тялото си, като е спаднала от 114,5 кг на 92 кг от септември

деца

  • от Mikie O'Loughlin
  • 19:13, 25 февруари 2019 г. Актуализирано 15:51, 21 май 2020 г.

Въпреки че не е дете с наднормено тегло, Лейла Морони казва, че се е борила с килограмите през целия си възрастен живот.

Увеличаването на теглото й започва по време на първата бременност преди 20 години и след свалянето на килограмите се прокрадва отново през годините.

Дъблинчанинът изпробва всяка диета и клуб наоколо и докато някои работеха краткосрочно, никой никога не беше последователен или никога не й даваше дългосрочни резултати.

Лейла, на 38 години, се чувства така, сякаш никога не е имала инструментите за преодоляване на проблемите си с теглото, преди да се натъкне на личния треньор и здравен експерт Джеймс Смит в социалните медии.

Тя каза пред RSVP Live: „Започнах да гледам неговите видеоклипове, подходът му на пряк говор ме порази и се записах в неговата онлайн фитнес академия, The James Smith Academy миналия февруари.

„Въпреки това след няколко седмици бях уплашен от здраве, което ме накара отново да изоставя усилията си. За щастие това беше просто уплаха и въпреки че не беше свързана с тегло, тя ме изплаши достатъчно, за да разбера, че трябва да направя нещо веднъж завинаги относно теглото си. "

Плъзнете през, за ​​да видите повече снимки по-долу

Лейла е майка на две момчета Кристиян на 20 години и 12-годишна Кай. Тя беше спаднала от размер 22 на 16.

Най-четените

Тя също е загубила над 60 инча от тялото си, като е спаднала от 114,5 кг на 92 кг от септември: „Диетата ми се промени много. Вече не ям безразсъдно в името на яденето и когато реша да ям по-калорични храни, им се наслаждавам, регистрирам ги и продължавам напред. "

Едно нещо, което стърчи от JSA, е фактът, че няма забранени храни.

„Джеймс не ви дава диетичен план, въпреки че академията е домакин на прекрасна секция с рецепти, създадена от истински готвачи, за да ви даде идеи за хранене.

„Дават ви калориен прием и протеинова цел, към която Джеймс ви насърчава да се стремите, но не биете себе си, ако не го постигнете, протеинът ви помага да се чувствате по-сити за по-дълго време и помага за мускулния растеж и възстановяване, така че има смисъл да добавете го към вашата диета. " тя каза.

Прочетете още

Наскоро майката на две деца беше щастливата победителка в неговото 12-седмично предизвикателство. В резултат на това тя спечели пътуване до Фиджи за всички разходи след фантастичната си работа.

„Никога не съм се задържал на идеята, че ще имам шанс да спечеля предизвикателството. Всичко, което исках да направя, беше да използвам 12-те седмици, за да направя добър солиден старт в дългото пътуване за отслабване, което ми предстоеше.

„По време на предизвикателството се занимавах с някои забавни неща, опитах муай тай, зумба и също използвах батут парк със сина си и неговите приятели, в името на това да опитам нещо ново и да се забавлявам по време на моето фитнес пътуване“, каза Лейла.

Отслабване
Не пропускайте

Късметът й не спря дотук, тя също така спечели членство във фитнес зала в близост до къщата си Dun Laoghaire, което й позволи да промени домашната си тренировка на фитнес: „Фитнесът стана част от ежедневието ми. Използвах и плувния басейн в хотела и докато не мога да плувам, направих някои упражнения и използвах басейна за повече движение и релаксиране.

„Откакто спечелих предизвикателството във Фиджи, взех и уроци по плуване и се надявам да успея да плувам навреме за пътуването във Фиджи, което предстои скоро.

Освен работата във фитнеса, Layla участва и в NEATUP247, движение, при което хората се празнуват за това, че се качват по стълбите вместо лифта, паркират по-нататък, разхождат кучето, вместо да седят на дивана.

„Предизвиках се да изкача серия от 239 местни стъпала осем пъти нагоре и надолу в рамките на предизвикателството, през първата седмица едва успях да ги изкача веднъж, до седмица 8 бях ги изкачил девет пъти, разбивайки целта си от осем преди време.

„Преминах към ходене 20 км веднъж или два пъти седмично, заедно с 8 километра пеша повечето нощи. Дори се бутнах една вечер и изминах половин маратон - продължи Лейла.

Layla страда и от улцерозен колит, който е възпалително заболяване на червата, но загубата на тегло означава, че тя се чувства по-здрава и по-здрава в наши дни.

„Една от големите разлики този път е моята последователност, всяка седмица съм отслабвал, с изключение на една - дори отслабнах с 1 кг Коледна седмица!

„Формата на тялото ми се е променила тотално заедно с отслабването, нещо, което никога не се е случвало с други клубове или планове, които бях опитвал. Чувствам се по-силна, по-здрава и по-здрава.

Това обаче не е краят на нейното пътуване и предстои дълъг път: „Имам да загубя още 18-20 кг, искам да уцеля 40-ия си рожден ден догодина в най-добрата форма на живота си и знам с помощта от академия Джеймс Смит ще го направя. Изчаках 20 години, за да се чувствам така, сякаш мога да го направя и да се чувствам щастлив в кожата си и съм толкова щастлив, че сега се чувствам така. "

Какъв е нейният съвет към други хора, които се борят там? „Бъдете последователни, но не бийте себе си, ако имате ден, в който надхвърляте калориите си. Животът е за живеене и понякога торта, ядене навън с приятели и семейство или питиета се случва, това е добре. Всъщност тя трябва да бъде включена във вашия живот, в противен случай животът би бил скучен.

„Другият ми съвет би бил да посетите www.jamesmithacademy.com и да се регистрирате за 5-дневния безплатен пробен период без задължение. Не се съмнявам, че дори в рамките на тези 5 дни ще си тръгнете, като сте научили нещо, което ще ви помогне в собственото ви пътуване.

„Кой знаеше, че подписването на предизвикателството на Фиджи ще бъде едно от най-добрите решения, които някога съм вземал по толкова много причини. Няма нищо по-могъщо от жена, която е решила, че вече не иска да се чувства нещастна. Ако това сте вие. Иди го направи. Ще се радваш, че го направи. ”

Следете приключението на Layla в загуба на мазнини в нейния акаунт в Instagram

Изтеглете приложението RSVPLive днес

Бъдете в крак с най-новите новини за знаменитости, здраве, красота, родителство и забавление с приложението RSVPLive.ie

Изберете само новини, които ви интересуват, като изберете темите, които искате да се показват на началната страница на приложението.

Плюс това, нашето подобрено потребителско изживяване включва блогове на живо, видео, интерактивни карти и галерии с картини.

Изтеглете го сега и се включете.

Кликнете тук, за да изтеглите от магазина за приложения. или тук за Google Play.