Това е ден 4 на диетата със зеле или диетата на Доли Партън за мен ... е, ден четвърти и половина технически. В неделя вечер, когато приготвях супата, изядох две купи. Просто игнорирайте факта, че го последвах с половин чаша сладолед с чаша фъстъчено масло от Reeses. Бълнувах колко добре супата беше за моя dh ... Трябваше само да изчакам да започна диетата. Може да сте на диета със чийзкейк и пържоли и до ден # 4 ще сте над нея.

така

Единственото нещо, което наистина открих във всичко това, е, че става въпрос воля. Не става въпрос за това какво ядете, а за това да се грижите да ядете прясно, колкото можете. Пресни зеленчуци, пресни плодове, питейна вода, всички натурални сокове. Това е да отидете в кухнята, за да закусите и да изберете праскова над чипове или други целина над 2 бисквитки. И макар че това е най-логичното твърдение в света, толкова често се оправдаваме, за да вземем най-бързия и най-вкусният предмет в килера.

Сега вчера ви казвах всичко, което се събудих, готов да поема света. И аз го направих. Но с напредването на деня започнах да се чувствам все по-унил за безвкусието на вещите, които ядях. Аз съм момиче, което е свикнало с някои въглехидрати. Бъдете този ориз, юфка, френска пауза (ах, как обичам френския хляб), просто нещо, каквото и да било, бяло и пухкаво. Тази диета не се състои от бяло и пухкаво.

докладвайте тази реклама

Ден №3 бяха всички плодове, които можете да ядете, всички зеленчуци, които можете да ядете, и супата.

Като цяло, Ден №3 ядох:

  • 2 червени сливи-знаехте ли колко добри са сливите?
  • Праскова
  • 1 обикновен ябълков сос - без добавена захар
  • 1 ябълково пюре от нар - без добавена захар (това беше ДОБРО!)
  • 2 пръчки целина, нарязани и потопени в подправка и оцет
  • 2 купички зелева супа (една, която ароматизирах с канела и табаско)
  • шепа пресни гъби
  • много вода, несладък чай и сок от червено грозде

  • 3 m & ms (опитвали ли сте някога да имате само 3? Трябва да получа награда.)
  • 1 тик так
  • 1/2 от 1 лента обезкостено пиле без кожа, изпържено без пръчица и разкъсано на около 6 парчета. Хвърлих го в купата си със супа за вечеря
  • 1 слънчев чип
  • приблизително 4-5 унции чай Чай (изцяло натурален, без изкуствено нещо, без мазнини и т.н.)

Промени в теглото

Започна в 111.8

Ден №2: сутрин: 110 дори

Ден # 3: сутрин: 109.2

Ден # 4: (днес) 108.2

Общо: 3,6 паунда

Днес се впускаме в ден # 4. Неговият ден с банани и мляко. Бях толкова развълнуван да стана и да си взема банан, беше като Коледа. Имах половин чаша мляко, което честно казано неприятно на вкус след цялата седмица, без никакви млечни продукти, и банан, който беше на ръба на по-зрялото, отколкото обикновено ми харесва. Смятам да направя бананово смути с обяда си. Звучи добре в главата ми.

О, btw, мисля, че карам моя DH да се чувства виновен. Той заобикаля кафето по този начин на работа. Когато един член на семейството се промени ... всички те се променят. Просто имайте това предвид.