Съвет: Не работи.
Когато Денис Ричардс не е заета да отблъсква слуховете от риалити шоуто, членът на екипа на истинските домакини от Бевърли Хилс може да бъде намерен или да прекарва време със семейството си, или да работи върху фитнеса си. ICYMI, актрисата и моделът е точно толкова годна и сега, както беше, когато се взираше във филма си за Бонд през 1999 г. Но как?
Като за начало тя е без глутен. Тя направи превключването, след като зрителите на RHOBH посочиха увеличената й щитовидна жлеза по време на епизод за събиране на шоуто. „Нямах представа колко наистина диетата ни може да повлияе на тялото ни и за мен колко е токсичен глутенът всъщност“, написа тя в публикация в Instagram.
Но всички знаем, че поддържането на форма не се отнася само до това, което ядете, което вероятно е причината Дениз също да се погрижи да спортува редовно. „Моята тайна да поддържам форма е последователността. Когато последователно се придържам към рутината си, тогава се чувствам най-добре “, каза тя пред Huffpost. „Също така мисля, че трябва да се погрижите за собственото си тяло. Само защото нещо работи за някой друг, не означава, че ще работи и за вас ", добави тя.
Тренировките на Дениз обикновено се фокусират върху упражнения като пилатес и танци. Но тя също се занимава с дейности на открито като туризъм. Ако наистина искате да разберете как тази звезда от Бевърли Хилс поддържа тялото си в отлична форма, продължете да четете:
- Дениз Ричардс променя диетата си, след като феновете забелязват разширеното й развлечение за щитовидната жлеза тази вечер
- Dance Nutrition 101 Как да останем здрави, докато танцуваме - Център за танци Kennebec
- Дениз Ричардс говори за яденето на месо след вегетарианство; Жив
- Дениз Ричардс разкрива тайни за люлеене на бикини на 40 - и как тя я преодоля;
- Денис Ричардс Диетичен план и тренировка - Здравословен Celeb