този

Вашият черен дроб е в състояние да се прочисти, но никога не боли да опитате някои лекарства, които ще му помогнат да се детоксикира и да оптимизира функцията си. Научете прекрасна рецепта в тази статия!

Черният дроб е един от най-големите органи в тялото ви. За да работи правилно, той се нуждае от вашето внимание и грижи. Един от начините да защитите черния си дроб е с този вкусен чай от магданоз и мента.

Вашият черен дроб е невероятна система, която синтезира ензими, протеини и гликоген. Той също така изпълнява жизненоважната задача за детоксикация на кръвта.

Как лекувате черния дроб ежедневно? Вероятно не винаги мислите за това. Между работата и всичките ви други отговорности, вероятно нямате време да обърнете на черния дроб вниманието, което заслужава.

Лекарствата с рецепта и уличните лекарства също могат да повлияят отрицателно на черния дроб. Те са склонни да претоварват капацитета му за филтриране и това има сериозни последици за вашето здраве.

Лошият избор на храна, стресът, лекарствата и дори безсънието могат да претоварят черния дроб с токсини. Това прави невъзможно черният дроб да изпълнява функциите си толкова ефективно, колкото обикновено.

Добрата новина е, че черният ви дроб е способен да се регенерира сам. Проблеми като мастна чернодробна болест реагират добре на промените в начина на живот.

Една малка промяна, която можете да направите, за да защитите здравето на черния дроб, е обикновен чай от магданоз и мента. Пийте го всеки ден и обещаваме, че ще забележите разликата.

Грижете се за черния си дроб с магданоз и мента

Най-добрият вариант обаче може да не е в кутия или бутилка. Понякога най-здравословният и ефективен вариант може да се намери в собствената ви кухня.

Без съмнение две от най-интересните растения за здравето на черния дроб са магданозът и ментата. Те са лесни за намиране и са често срещани съставки в ястия по целия свят.

След това ще обясним защо са толкова добри за грижа за черния дроб и детоксикация.

Магданоз, повече от гарнитура

Интензивният вкус и стягащи свойства на магданоза го правят уникален по отношение на здравето на черния дроб. Ето няколко причини, поради които магданозът е особено полезен за черния дроб:

  • Флавоноиди: апигенин, хризоберил и лутеолин функционират като мощни антиоксиданти. Те гарантират, че клетките ви транспортират достатъчно кислород и ви предпазват от въздействието на свободните радикали.
  • Витамини С и А: Тези две съединения са от съществено значение за здравословната функция на черния дроб. Те намаляват възпалението, а също така укрепват имунната ви система.
  • Диуретични свойства: магданозът е отлично почистващо и детоксикиращо средство. Благодарение на своите диуретични свойства, той помага на тялото ви да елиминира отпадъците, които не са му необходими, за да ви предпази от разболяване.
  • Бета каротин: Този антиоксидант е много ефективен, когато става въпрос за премахване на мастните запаси от тялото. Това е изключително важно, ако страдате от мастна чернодробна болест.

Мента, не само за десерти

Ментата, подобно на магданоза, е друга стягаща съставка. Има освежаващ вкус и добавя приятно докосване към този чай.

Това струва малко, но може да постигне много, стига да сте последователни.

Ето основните предимства на ментата:

  • Той е антисептичен и противовъзпалителен.
  • Ментата подобрява храносмилането ви.
  • Той също така стимулира функцията на черния дроб по време на претоварване с токсини.

Как се прави чай от магданоз и мента?

Съставки

  • 1 чаена лъжичка магданоз (5 г)
  • 1 чаена лъжичка прясна мента (5 г)
  • 2 супени лъжици лимонов сок (20 ml)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Както винаги казваме в нашия блог, най-добре е да използвате органични съставки. Така че, вземете органичния си магданоз и мента и ги измийте добре.
  • След това нарежете магданоза и ментата. Това ще позволи на маслата да се отделят в чая.
  • Загрейте чаша вода в тенджера или кана. След като се стигне до кипене, добавете двете билки много внимателно.
  • Оставете го да стръмни за 25 до 35 минути.
  • Накрая прецедете течността и я изсипете в любимата си халба заедно с двете супени лъжици лимонов сок.

Първото нещо, което ще забележите, е неговият интензивен вкус. Не се притеснявайте обаче, че вкусът идва от naтурални съединения, които ще ви помогнат да защитите здравето на черния си дроб.

Ако искате, добавете малко мед, за да стане по-приятно и изпийте това след основното си хранене за деня.