•  

Детоксикиращо смути от зелена ябълка - приготвено със спанак, кейл, зелена ябълка, краставица, лимон и агаве. Опакован пълен със здравословни хранителни вещества и почистващи фибри, за да ви помогне да блестите отвътре навън.

смути

Честит ноември! Имам чувството, че това ще бъде добър месец.

Защото всичко, което започва с допълнителен час, винаги е плюс, прав ли съм?

Точно така, и всичко, което започва с детоксикиращо зелено смути, е още по-добро.

Особено ако идвате от уикенд, пълен с пица, вино и бонбони, като мен.

Тези от вас, които ме следват в Snapchat (потребителско име: makingthyme), може да са видели, че прекарахме част от Хелоуин в Напа, пиейки вино и взехме пица на път за вкъщи от Cheeseboard в Бъркли ... свети каноли, това е добра пица!

Що се отнася до бонбоните, всъщност бях доста добър и изядох само едно парче, мини 3 мускетари ... което имаше ужасен вкус. Не съм сигурен дали е било защото е остаряло или защото вкусовите ми рецептори са свикнали с висококачествени бонбони като чашите на фъстъчено масло на Justin’s Dark Chocolate, но това ми беше достатъчно, за да не държа ръцете си извън купата за бонбони.

Но така или иначе, ако сте имали твърде много бонбони или твърде много чаши вино, това детоксикиращо зелено смути е точно това, което (холистичният) лекар е поръчал!

Съставките в този смути го правят по-скоро като сок, но не се нуждаете от сокоизстисквачка, за да го направите и нямате отпадъци от пулпата.

Направен е с две мощни зелени, зеле и спанак, които са пълни с фибри, витамин А, витамин С, витамин К, желязо и калций. Почти всичко, което трябва да почувствате за шампиона!

Тъй като кейлът може да бъде малко труден за разграждане в смути, високоскоростният пасатор работи най-добре за тази рецепта. Ако обаче нямате такъв, винаги можете да замените кейла с повече спанак.

Докосването на сладост от агаве (или мед, ако не сте веган) намалява горчивината на лимона и кейла, оставяйки лек и освежаващ вкус, който е лесен за пиене. Ако искате нещо малко по-сладко да споделите с децата си, можете да опитате да добавите половин банан.

Повярвайте ми, ако се чувствате малко изтъркани или се нуждаете от пикап, това е идеалното лекарство. Наздраве за добро здраве!