Нашият прост бульон от зеленчукови билки е вкусен и толкова добър за вас. Можете да го направите за по-малко от 30 минути и това е нашето решение, когато се чувстваме под времето.

имунно

ПО-ДОБРО ОТ КОСТЕН БРОТ

Нека просто започнем с ГОЛЕМИЯ въпрос, какво е костен бульон?

Кости от крава или пиле, потопени във вода със зеленчуци и билки. КОСТИ ЗА ЖИВОТНИ. Извинете, но визуалното ми напомня на филм на ужасите.

Причината костният бульон да е добър за вас е, че костите отделят колаген и аминокиселини. Науката не е там и истината е, че зеленчуците и билките, с които са приготвени костите, предлагат много повече хранителни вещества и аминокиселини. Прочети това за повече информация.

Сега, когато погледнете от какво е направен зеленчуковият бульон, можете да видите, че комбинацията от витамини, минерали и антиоксиданти определено е полезна за доброто здраве и благосъстояние.

Нашият бульон е направен от зеленчуков бульон с ниско съдържание на натрий, чесън, куркума, джинджифил, лимон, риган, мащерка, градински чай, лют червен пипер и морска сол на вкус.

КАКВО Е В НАШИЯ РАСТИТЕЛЕН БИЛКОВ БРОТ?

  • Чесън - Чесънът има противоракови свойства, сърдечно-съдови ползи и подпомага детоксикационните процеси в организма. Прочетете повече за това тук.
  • Куркума - Подобно на чесъна, куркумата има противоракови свойства и помага за подпомагане на детоксикационните процеси в организма, а също така е противовъзпалително средство и се смята, че подобрява когнитивните и бъбречните функции, както и балансира кръвната захар. Прочетете повече за това тук .
  • Джинджифил - Добре известен със своите стомашно-чревни релефни свойства и противовъзпалителни ползи. Също така се смята, че намалява шансовете за рак на дебелото черво и на яйчниците, както и засилва имунната система. Прочетете повече за това тук .
  • Лимон - Лимоните са известни с това, че са чудесен източник на витамин С, за това, че работят заедно с други храни, за да разкрият техните хранителни ползи, и с техните антимикробни свойства. Прочетете повече за това тук .
  • Риган - Антибактериална храна и има мощни антиоксиданти. Прочетете повече за това тук.
  • Мащерка - Подобно на риган, това е антимикробно средство и осигурява антиоксидантна защита на клетъчните мембрани. Прочетете повече за това тук.
  • Градински чай - Има силни антиоксиданти и е противовъзпалително средство, помага и при мозъчната функция. Прочетете повече за това тук.

Както можете да видите, има толкова много здравословни ползи за всяка съставка, които влагаме в нашия бульон за студен бюст и когато всички те работят заедно, най-добре можете да повярвате, че пиете нещо, което е толкова добро за вас.

КАК ДА НАПРАВИМ ДЕТОКС РАСТИТЕЛЕН БРОТ

Наистина не става по-лесно от това, приятелю.

СТЪПКА ПЪРВА

  1. Добавете готовия зеленчуков бульон в голяма тенджера за супа. Предпочитаме органичен бульон с ниско съдържание на натрий.

СТЪПКА ВТОРА

2. Добавете останалите съставки към бульона и оставете да заври. След като заври, намалете на бавен огън и оставете да къкри около 20 минути.

ТРЕТА СТЪПКА

3. Прецедете бульона с цедка с фино око, за да отстраните всички твърди съставки.

ДОБРЕ ДОБАВА ЛИ ЗЕЛЕНЧУКОВ БРОЙН С ЧЕСЪН, КУРМЕРИКА, ДЖИНФИЛ, ЛИМОН И БИЛКИ?

Този бульон е невероятно задоволителен, особено когато се чувстваме малко под времето. Просто го отпиваме от големи халби и усещаме как си върши работата.

Ако не сте любители на пикантната храна, не се колебайте да оставите лют червен пипер навън, но ние обичаме топлината, затова смятайте, че е задължително.

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ РАСТИТЕЛЕН БРОТ

Съхранявайте го в херметически затворен контейнер в хладилника до една седмица или можете да го замразите до три месеца.

Направете нашия имуностимулиращ зеленчуков бульон от билки и ни уведомете какво мислите. Обичаме да чуваме от вас! И не забравяйте да направите снимка на великолепното си творение и да ни маркирате @veganosity в Instagram.

Нека се свържем! Преминете към нашата Facebook страница и дайте му харесване и ни следвайте Instagram и Twitter , и ни следвайте и споделяйте това и други Веганосност рецепти на Pinterest . Ще бъдем толкова благодарни, ако го направите. Ако харесвате тази рецепта и нямате търпение да видите какво ще споделим след това, абонирайте се Веганосност . Просто попълнете полето за абонамент над снимката ни в горния десен ъгъл на страницата. И аз и Алекс обичаме да се чуваме от вас, моля, оставете коментар и ни уведомете какво мислите за нашите рецепти.

ИСКАШ ЛИ ДА ОТИДЕШ ВЕГАНСКИ, НО НЕ ЗНАЙ КАК?

Създадохме БЕЗПЛАТЕН 8-дневен вегански стартов комплект със съвети и трикове, които да ви помогнат да останете вегани. Просто се абонирайте за нашия седмичен бюлетин, за да го получите.