Детско затлъстяване

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Публикувано: 30 септември 2016 г.

От д-р Глена Вайс и д-р Питър Джаберг

Детското затлъстяване е национален проблем, както е илюстрирано от 9 милиона деца с наднормено тегло към 2010 г. Въпреки че има много свързани физически заболявания, емоционалните аспекти често се пренебрегват. По-нататъшното разбиране е необходимост за лечение на деца. Към 2006 г. бяха събрани следните данни за деца с наднормено тегло, за да се квалифицират като затлъстели.

16,3% от децата и юношите имат ИТМ над 95-ия процентил
31,9% при или над 85-ия процентил
Наднорменото тегло се е увеличило от 7,2 на 13,9% за 2-5-годишните, 11-19% сред 6-11-годишните между 1988 до 1994 и 2003 до 2004.
Децата на възраст 12-19 години са имали затлъстяване от 11 на 17% между 1988-1994 и 2003 до 2004.

Рисковите фактори включват областите на хранене, ниво на активност, генетика, психологически фактори, семейни фактори и социално-икономически фактори. През последния век диетата на нашите деца се увеличи с използването на бързи храни, закуски от автомати, безалкохолни напитки и бонбони, всички с високо съдържание на захар и калории. Докато този тип хранене е увеличил бездействието на младежите, се е увеличил и поради повече гледане на телевизия, игра на видеоигри и сърфиране в мрежата. Децата не се виждат толкова често да играят навън, освен ако не е спонсорирано атлетическо събитие.

Децата, които страдат от затлъстяване, могат да бъдат изправени пред различни жизнени стресори и рискове за здравето. В допълнение към ежедневните подигравки и закачки от връстници в автобуса, в училище или в квартала, затлъстелите деца също могат да получат здравословни усложнения, които затрудняват живота им (например дихателни проблеми, проблеми с кръвообращението и диабет). Изследванията също така установяват, че други свързват мързела и други отрицателни ценности с деца, които са с наднормено тегло.

Не всички деца с наднормено тегло страдат от негативни емоционални и междуличностни последици. В този свят има много щастливи деца с всякакви форми и размери. Дразнещите връстници и необмислените коментари от добронамерени възрастни и приятели (като „сигурни ли сте, че трябва да имате повече макаронени изделия?“) Могат да навредят на детския поглед. Децата често размишляват върху важни ежедневни въпроси: Аз ли съм човек, който си струва? Харесват ли ме хората? Ако едно дете постоянно го дразнят за неговото тегло и външен вид, може да му е трудно да повярва, че „да, аз съм добър човек“. В допълнение към закачките и коментарите, някои деца с наднормено тегло могат да имат затруднения при занимаване със спорт и физически дейности. Това вероятно ограничава възможностите на детето да взаимодейства по здравословен начин с връстниците. Децата, които постоянно се закачат и се подиграват, могат също да се научат да реагират на своите връстници в натура: „Ако те ще бъдат злобни към мен ... Ще се отнасям към тях по същия начин ...“ Някои деца, които страдат от затлъстяване, се справят с дразненето от „Запазване на себе си.“ Социалната изолация може да бъде болезнено самотно преживяване.

Юношите с наднормено тегло са по-малко склонни да се женят като възрастни
Жертви на социална стигматизация
По-нисък SES (социално-икономически статус) като възрастни
По-ниска самооценка и по-малко самоувереност
Подкрепени отрицателни нагласи на затлъстелите индивиди
Юношите с наднормено тегло са завършили по-малко години от гимназията
По-вероятно е да бъде тормозен или да тормози други
Изпитайте по-голяма депресивна симптоматика
По-вероятно е да изпитате психопатология на възрастни

Медицинските последици включват хипертония, диабет тип 2, сънна апнея, астма и повишен риск от затлъстяване при възрастни.

„Имам дете с наднормено тегло, какво да направя?“ Като родители е важно да запомните, че не винаги става въпрос за това колко се яде по време на хранене, а по-скоро: „какво“ се яде, колко ежедневни упражнения детето получава и „колко здраво е моето дете?“ Изводът не е да имате дете с наднормено тегло или кльощаво дете, а да имате здраво и щастливо дете.

Здравите деца обикновено идват от здрави семейства. Здравето е нещо повече от ядената храна или упражнението, което е завършено, а също така се отнася до ежедневието и навиците, безопасността и сигурността в дома и положителните връзки с връстници. Отделете малко време за семейството всяка седмица, за да се включите в здравословна дейност (като излизане на разходка сред природата) - това не само ще насърчи здравословните навици, но ще укрепи емоционалното здраве на вашето семейство. Ако имате дете, за което подозирате, че страда от емоционални проблеми поради теглото му, важно е да се вслушате в неговите опасения и да помислите, че индивидуалната или семейна терапия (за справяне с емоционалните борби, свързани с теглото и взаимоотношенията) може да бъде необходим компонент за изграждане на здрави деца и семейства.

Лечението се състои в улесняване на промяната в поведението чрез преподаване на стратегии и осигуряване на емоционална подкрепа на детето и семейството. В рамките на лечението терапевтът използва засилване и насърчаване на физическата активност и здравословното хранене (вместо да ограничава храната) като основа на лечението. Установено е, че работата по повишаване на нивото на активност, намирането на нови методи за справяне освен храненето и намаляването на „времето на екрана“ (телевизия, телефон, видео игри, компютър) са най-ефективните начини за промяна на теглото и запазване на положителния образ на себе си.

Още свързани публикации:

Как трябва да говорите с децата си за теглото? Според експертите най-добрият отговор изобщо не е такъв. Може би се чудите защо това е съветът. Но.
Хранителни разстройства при деца и тийнейджъри Хранителните разстройства са много сериозни и потенциално животозастрашаващи състояния, които засягат милиони деца, тийнейджъри и възрастни. Според.
Обещанието за детството Да бъдеш дете изглежда достатъчно лесно, но понякога детството е осеяно с предизвикателства, с които не трябва да се сблъсква нито едно дете.
Детска депресия Депресията е най-често срещаният проблем с психичното здраве в Съединените щати, засягащ над 17 милиона души всяка година.

Още свързани публикации:

Категории