Акценти

Аарти погледна осемгодишната си дъщеря и се чудеше как диета, която не е наполовина толкова грешна, колкото тази на леля й, е накарала момиченцето й да расте толкова голямо, колкото е имало. Преди да успее да се спре на въпроса, продължаващият рецитал на леля й дава отговор. „Ще се върнем у дома от училище и веднага ще тичаме да играем. Ние бягахме от единия ъгъл на нашата морава в друг, катерехме се по дървета и прекарвахме часове, играейки седем камъка, докато уличното осветление изгасна и майка ни ни извика вкъщи ", каза леля ми. Моето момиче знае всичко за Candy Crush и Angry Birds, но никоя от тези игри не е направила нищо за нейното здраве “, казва Аарти, добавяйки, че пътуването до училището и напред, а по-голямата част от деня след училище, прекаран безсмислено преди компютър, е била цялата физическа активност на дъщеря й.

страшна

„Само 20 процента от децата в училище са част от спортните отбори на института. Какво ще кажете за останалите деца? Получават ли изобщо някаква физическа активност? “Въпроси Прия Пракаш, основател на HealthSetGo, компания, която създава холистична фитнес среда в училищата. Откровението й нарушава идеята, че децата получават квотата си за физическа активност в училищата и по този начин са защитени от затлъстяване. „Едно от училищата, с които сме свързани, има тревожен 61% затлъстяване сред децата само от клас I“, казва тя, добавяйки още, че невежеството на родителите към балонното тегло на децата им, което те определят като „безвредни пълнички мазнини “, Води до скок в броя на децата, диагностицирани с клинично затлъстяване. „И тази цифра дори не включва децата, страдащи от други проблеми, свързани с теглото.“

ЗАЩО ЗАТЪЛВАНЕТО ОТРАЖАВА ДЕЦАТА В НАШЕТО ОБЩЕСТВО

„Няколко проучвания доказаха, че затлъстелите деца израстват като затлъстели възрастни. Всъщност, колкото повече родителите възприемат децата си с наднормено тегло, толкова по-малко са склонни да се намесват в диетата си в дългосрочен план. Фитнесът и храненето неизбежно отстъпват живота им “, казва Пурви Шах, който провежда интерактивни уроци по фитнес на открито за деца, използвайки комични герои като вдъхновение. Това, което родителите не разбират, е, че затлъстяването не е нещо, от което детето ще „израсте“. „Това е проблем, с който родителят и детето трябва да се изправят и да работят за поправяне. Bada ho jayega toh weight автоматично kum ho jayeaga (когато детето расте, теглото автоматично ще намалее), е популярно понятие, поддържано от родителите, което всъщност не работи, “казва тя.

Освен това Прия цитира „Любовта на баба.“ Майките, казва тя, често се оплакват от начина, по който желаят да подобрят диетата на децата си, но не са в състояние да приведат свекървите си, за да видят недостатъците на прекомерните сладкиши и мазнини, които те настояват да хранят дете с. „Това допълнително прави обучението на децата за фитнес от решаващо значение, тъй като с тях започвате с чиста информация. Трябва да създадем общество, в което децата да отиват при своите баби и дядовци и да им казват, че не искат да ядат грешни храни “, казва тя и добавя, че като се има предвид естеството на въпросите, повдигнати от децата в училищата по време на техните здравни семинари, това развитието не е такова, което ще се случи в близко бъдеще.

„Жалко е, но децата днес все още изглеждат водени от безсмислената мания за естетика. Докато провеждат програми за цялостно здраве и фитнес, момичетата между възрастовите групи от 13 до 15 години се интересуват от методите за отслабване от бедрата, ръцете или стомаха. Много деца продължават да гладуват, за да запазят теглото си “, оплаква се тя.

НАПРАВЕТЕ ФИТНЕС ЗАБАВЛЕНО

От друга страна, Пурви вярва, че ситуацията не е лоша. „Днес хората във възрастовата група от 20 до 30 години са по-запалени по отношение на фитнеса, отколкото е било предишното поколение. Те пият по-малко, следят диетите си и, което е още по-добре, те също следят диетите на родителите си “, казва тя и добавя, че е само въпрос на време този навик да потече по възрастовата стълба. „Тийнейджърите се стремят да бъдат като своите 20-годишни братовчеди и са вдъхновение на самите шест до осемгодишни братя и сестри.

Повишаването на здравната осведоменост сред децата ще бъде по-просто днес, отколкото някога е било преди. Трябва само да работим за това “, казва тя. За да направи часовете си интересни за децата, Първи черпи вдъхновение от детските комикси. „Децата са игриви и ще отговорят на вашия малък ентусиазъм с 10 пъти по-голяма сила. Всичко, което трябва да направим, е да заменим термини като скокове напред с „Hulk Jumps“, обхождане с „Spider Man Walks“ и ритници с Ninja Attacks “, разкрива тя, добавяйки, че„ Zombie Attacks “е любимият й начин да кара децата да тичат. Нейният съвременник, добавя тя, съчетава йога с разказване на истории за деца. „Изпълнението на йога сесия чрез визуална техника на разказване на истории стимулира креативността“, казва тя. Нарастването на търсенето на функционално обучение насочи вниманието на активно активните родители към CrossFit за деца, който има за цел да повиши физическата грамотност чрез правилни модели на движение.

СТАЯ ЗА ПОДОБРЕНИЯ

„Програмата за хранене и фитнес не се счита за„ необходимост “в училищата“, добавя Прия. Тежестта на насърчаването на фитнеса сред децата е в голяма степен върху фитнес специалистите.

„Видяхме толкова много родители да променят възгледите си за важността на фитнеса за децата, след като присъстваха на една-единствена програма с нас и това ни накара да осъзнаем, че разпространяването на правилните знания е половин успех, спечелен при осъществяването на тази промяна“, казва тя . Прия има за цел да направи оценките си за фитнес възможно най-интересни за децата, тъй като вярва, че страхотните дизайни допълнително подхранват интересите както на родителите, така и на децата. „Нашите диаграми са цветни и интерактивни и разкриват жизненоважна информация за всяко дете, „Казва тя, добавяйки, че визуалната помощ допълнително помага за събиране на внимание.