поставя

DHEA поставя спирачките на стареенето - ЕСТЕСТВЕНО!

DHEA (дехидроепиандростерон) е естествен хормон, който е от решаващо значение за доброто здраве и жизненост. Хроничният стрес и болестта могат да доведат до ниски нива на DHEA, но малко лекари тестват за дефицитни нива. В резултат на това много пациенти точно като вас са оставени да страдат от тревожни симптоми и без отговори.

Вашите надбъбречни жлези произвеждат по-голямата част от DHEA. Тестисите при мъжете и яйчниците при жените в пременопауза и мозъкът на двата пола произвеждат критичния хормон в по-малки количества. Освен това тялото ви използва холестерол, за да образува хормона прегненолон, който след това се превръща в DHEA. (И все пак още една причина да НЕ потискате нивата на холестерола си твърде ниски, както често се случва с лекарствата за понижаване на холестерола на статини.)

Както при повечето хормони, нивата на DHEA намаляват с времето. По времето, когато навършите 80, нивата на DHEA ще спаднат с до 90 процента в сравнение с това, което са били в млада възраст. И тъй като нивата ни падат, ние започваме да виждаме ефектите.

DHEA в много отношения работи като синергичен близнак на другия хормон на стреса кортизол. Помага на тялото да се адаптира по-ефективно към стреса. Това включва физически, психически и емоционален стрес. Проучванията показват, че намаляващите нива на DHEA са свързани с алергии, възпаление, умора, автоимунни проблеми, сексуална дисфункция, инфекции, безсъние, когнитивен спад, сърдечно-съдови заболявания, костна загуба, депресия и рак.

DHEA, предизвикващ възрастта, е едновременно полезен и безопасен

Правилният баланс на хормоните е от решаващо значение за доброто здраве, поради което тестовете са толкова важни. Спомням си, че тествах собственото си ниво на DHEA веднага след като завърших медицинско училище преди почти 25 години. Всичките години на дългите дни и късните нощи, докато бях в училище, бяха взели своето и DHEA ми беше отдолу (както повечето мои съученици съм сигурен). Обърнах се към добавките DHEA и установих, че само за броени дни енергийното ми ниво и фокусът ми се връщат обратно. Все още използвам DHEA добавки от време на време днес.

Говорих с шокиращ брой пациенти през годините, чиито конвенционални лекари ги бяха накарали да се чувстват параноични дори да опитат DHEA добавки. Казаха им, че DHEA е опасен и главите им бяха пълни с приказки за ужасни странични ефекти, включително косопад, акне и дори рак. Въпреки че тази пропаганда дори не се подкрепя от ненавиждащата добавки FDA - която не е измислила нещо лошо за DHEA - тя не е спряла дезинформираните лекари да плашат пациентите си с нея. И това насърчаване на страха се разпростира върху уебсайтове с конвенционална медицина, които предупреждават хората за опасностите от употребата на DHEA, докато те продължават да одобряват един тон опасни лекарства.

DHEA дава тласък на костите и либидото ви

Проучванията показват, че добавката с DHEA е едновременно полезна и безопасна. Например, двойно сляпо плацебо контролирано проучване, публикувано през 2000 г. от Proceedings of the National Academy of Sciences, разглежда предимствата на ежедневното добавяне на DHEA при 280 здрави доброволци (жени и мъже на възраст 60-79 години). Участниците получавали 50 mg DHEA или плацебо дневно в продължение на една година.

Авторите на изследването заключават, че „Не е регистрирано потенциално вредно натрупване на DHEAS и активни стероиди.“ Те установиха, че добавката с DHEA „нормализира някои ефекти от стареенето“. По-конкретно те откриха подобрена костна плътност при жени над 70-годишна възраст, подобрено либидо и по-здрава кожа. Изследователите отбелязват, че като цяло „ниските концентрации на DHEA са свързани с имуносесценцията (срив на имунната система с напредване на възрастта), физическа немощ, намаляване на мускулната маса, повишена смъртност, загуба на сън, намалено чувство на благосъстояние и нарушена способност за се справят и се появяват при няколко често срещани заболявания (включително рак, атеросклероза, хипертония, диабет, остеопороза и болест на Алцхаймер. “1

DHEA може да е от ключово значение за запазването на тикета

През последните две години имаше няколко проучвания, доказващи, че DHEA има защитен ефект срещу сърдечни заболявания. Миналата година проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология, установи, че ниските нива на DHEA в кръвта са значителен риск за голяма коронарна болест на сърцето при възрастни мъже. 2 Тогава в списание Stroke изследователи от Brigham and Women’s Hospital и Harvard School of Public Health съобщават за връзка между по-ниските нива на DHEA и по-големия риск от инсулт при по-възрастните жени. Жените, чиито нива на DHEA са сред най-ниските - 25% от участниците - са имали 33% по-висок риск от инсулт. 3

Увеличете мозъчната си сила и смекчете настроението си естествено

Изследванията показват, че DHEA поддържа здрава когнитивна функция и настроение. Хормонът подпомага производството и функционирането на невротрансмитерите в мозъка ви, химикалите, които влияят на паметта и настроението. Всъщност концентрацията на DHEA в централната нервна система е много по-висока, отколкото се намира в кръвта ви!

Установено е също, че DHEA има регенеративни свойства върху мозъчните тъкани. Хората, страдащи от болестта на Алцхаймер, имат ниски нива на някои нервно-защитни растежни фактори. Но DHEA е в състояние да помогне за защитата на деликатните мозъчни тъкани, като запази тези важни растежни фактори, включително IGF-1 (инсулиноподобен растежен фактор-1), VEGF (съдов ендотелен растежен фактор) и TGF-β (трансформиращ растежен фактор-бета). В допълнение, DHEA понижава нивата на увреждащия мозъчните клетки хормон на стреса, известен като кортизол. Освен това няколко проучвания потвърдиха, че добавката с DHEA подобрява когнитивните функции.

Хората с ниски нива на DHEA са по-податливи на тревожност и депресия и проучвания показват, че добавките DHEA могат да помогнат за облекчаване на двете състояния.

Връзката на DHEA със здрави кости и балансирана кръвна захар

Виждам много пациенти, които имат остеопороза. Има много фактори, свързани с чупливите кости - и недостигът на хормони, включително ниските нива на DHEA, е един от тях. DHEA е от решаващо значение за костния метаболизъм. Проучвания с жени в напреднала възраст показват, че добавките с DHEA подобряват минералната плътност на костите в рамките на една до две години след започване на лечението.
Често се установява, че диабетиците имат ниски нива на DHEA. Всъщност едно проучване установи, че изумителните 77 процента от мъжете с диабет тип 2 имат ниски нива. 4

Това е проблем, тъй като хормонът играе важна роля за подобряване на инсулиновата резистентност, позволявайки на клетките да поемат глюкозата по-ефективно.

Укрепете имунната си система

DHEA също е от решаващо значение за силна имунна система. Когато страдате от хроничен стрес, нивата на кортизол скочат стремително и в резултат на това имунната ви система може да бъде потисната. Но здравословните нива на DHEA могат да компенсират този ефект, подсилвайки имунитета ви и помагайки да поддържате здравето си. Дори има някои изследвания, които намекват, че DHEA може да играе роля в борбата с автоимунните състояния, особено с Lupus erythematosus. 5

Здравословните нива на хормоните поддържат здравословен сексуален живот

Подобно на хормона тестостерон, DHEA е жизненоважен за здравословната сексуална функция както при мъжете, така и при жените. Подобрява сексуалното желание и при двата пола. В едно проучване изследователите установяват, че 50 mg DHEA подобряват сексуалната функция при мъжете, без да имат никакви неблагоприятни ефекти върху нивото на PSA или размера на простатата. 6 А при жени в постменопауза е доказано, че вагиналните DHEA супозитории помагат при вагинална атрофия и сексуална функция. 7,8

И накрая, има повече от дузина проучвания, които показват, че намаляващите нива на DHEA са свързани с по-голяма вероятност за смърт поради различни причини. С други думи, DHEA поддържа толкова много телесни системи, че големият дефицит може да допринесе за редица заболявания.

Както при всички хормони, препоръчвам на хората да тестват нивата на DHEA. За да провери нивата, Вашият лекар вероятно ще проведе кръвен тест за DHEA сулфат (DHEA-S) преди девет сутринта (въпреки че тестът все още е точен, ако е даден по-късно през деня). Но нивата на DHEA също могат да бъдат проверени с помощта на тестове за слюнка и урина.

Ако установите, че нивата ви са ниски, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да ги повишите. Най-доброто място да започнете е да направите подобрения в диетата си. Вашето тяло използва холестерол, за да направи DHEA, така че храни, богати на разнообразни здравословни мазнини като кокосово мляко, органично масло и лен, могат да дадат на тялото суровините, от които се нуждае, за да произведе хормона. Също така, не забравяйте да спите достатъчно и да спортувате редовно. И накрая, доказано е, че билката ашваганда (първоначално от Индия и вече лесно достъпна тук в САЩ) значително увеличава нивата на DHEA.

Ако нивата на DHEA са ниски и изпитвате хронична умора, автоимунни проблеми, ниско либидо, еректилна дисфункция, диабет, остеопороза, сърдечно-съдови заболявания или лоша когнитивна функция, тогава силно препоръчвам да помислите за DHEA добавка. Типична допълнителна доза е 25 до 50 mg за мъже и 5 до 15 mg за жени.

Жените, които кърмят или са бременни, трябва да избягват приема на DHEA. Също така жените с рак на гърдата или с анамнеза за рак на гърдата и мъжете с рак на простатата трябва да се консултират със своя лекар, преди да опитат DHEA добавка.

Изчистване на „връзката“ на рака

DHEA се превръща в тестостерон и естроген в тялото. Теоретично това има потенциал да повиши леко нивата на тези хормони, което може да има отрицателен ефект върху риска от рак и сърдечно-съдови заболявания. Няколко проучвания обаче показват малко или никакво повишаване на нивата в кръвта при хора, приемащи 50 до 200 mg DHEA дневно. Освен това има проучвания, които показват, че DHEA действително има противоракови и кардиопротективни ефекти.