Оценено 3/5 въз основа на 2 отзива

Яденето на диета без млечни продукти означава изрязване на всички очевидни млечни продукти като мляко, сирене и масло. За някои хора, които са много чувствителни към млечни продукти, това може да означава и изрязване на съставки, направени от млечни продукти като суроватка и казеин. Хората с непоносимост към лактоза са алергични към млечна захар, тъй като нямат достатъчно количество ензим лактаза, за да усвоят правилно лактозата. Те може да могат да ядат продукти като твърдо сирене без вредни ефекти, тъй като съдържат само ниски нива на лактоза, но ще трябва или да избягват продукти като мляко, или да използват соево мляко или други заместители.

продукти

За напълно безмлечна диета трябва да се избягват следните храни: мляко, сирене, масло, крема сирене, извара, заквасена сметана, сладолед, шоколад и други бонбони, които съдържат мляко, малцово мляко, някои зърнени храни, които съдържат мляко на прах, и суроватка, казеин или храни, които съдържат някоя от тези съставки. Това по никакъв начин не е изчерпателен списък - ще трябва редовно да проверявате етикетите на храните и да научите кои съставки съдържат млечни продукти и кои са безопасни. Тъй като млечните продукти са добър източник на калций, хората, които избягват повечето млечни продукти, може да се наложи да приемат калциева добавка.

ПРЕГЛЕДИ НА БЕЗМЛЕЧНА ДИЕТА

Рецензия от Roseanne

Опитах диета без яйца и без млечни продукти и установих, че изгарящите хлабави жълти изпражнения, които имах от години, изчезнаха. Преди това имах много болка от изгарянето и ще ми отнеме до пет минути с много тоалетна хартия, мокри кърпи и бебешки кърпички за почистване след BM. И понякога имах смущаващо изтичане.

От жълтия цвят на изпражненията вярвах, че мизерният проблем е причинен от излишната жлъчка и следователно е свързан с неправилно функциониращ жлъчен мехур. Без да тества нищо, гастроентеролог каза, че смята, че имам IBS. Премахването на млечните продукти от диетата ми напълно премахна симптомите.

Един лекар предписа прах с рецепта за абсорбиране на жлъчката, но той също така абсорбира необходимите хранителни вещества и ми даде толкова лош недостиг на витамини, че венците ми кървяха. И аз имам тежък дефицит на витамин D.

Открих сам, че приемането на псилиум във вода или две капсули псилиум сутрин и вечер държеше нещата под контрол, но все пак имах проблеми с почистването след BM и понякога изтичане. Мразя да приемам лекарства. Винаги има цена, която трябва да платите. Така че искам всички с IBS да опитат диета без млечни продукти за известно време. Това може да промени и живота ви.

Тъй като диетата без млечни продукти работи толкова добре, предстои да проуча диета без глутен. Имам и много лош киселинен рефлукс, така че все още търся лек за това. Имам езофагеален сфинктер, който не се затваря, така че предполагам, че няма промяна в диетата, която да попречи на съдържанието на стомаха ми да се запаси в гърлото ми (което е причинило хранопровода на Барет). Но се казва, че полупостоянните пукнатини около устните ми показват непоносимост към глутен или цьолиакия и може би безглутеновата диета ще помогне за това. Благодаря за този сайт, където можем да споделяме идеи. Писна ми от това, че съм списък със симптоми за ходене и затова бих искал да намеря някакъв начин да оставя всичко това зад себе си.

Рецензия от Брендън

Имах силни болки в стомаха и подуване на стомаха. Като ученик в много старо училище, последното нещо, което исках да направя, беше да използвам училищните тоалетни!

След известно време, експериментирайки с диетата си, установих, че причината за симптомите е, че имам непоносимост към лактоза. Бях толкова раздразнен, защото лекарят ми диагностицира IBS. Но след проучване установих, че двете имат много сходни симптоми.

Премахването на млякото и домашните палачинки наистина направи разлика. Все още мисля, че имам синдром на раздразнените черва, но не е толкова зле, колкото преди. Намерих вашия сайт за много полезен за съвети и съвети за преодоляване на това. Благодарим ви, че поставихте сайта в мрежата!

Страдате ли от IBS? Опитвали ли сте диета без млечни продукти? Моля, свържете се със Софи, за да изпратите мнението си.