Ovia използва бисквитки за аналитични и рекламни цели. Прочетете нашата Политика за бисквитки, за да научите повече.

през

Наддаване на тегло през първия триместър

Въпреки че ще напълнеете по-късно по време на бременност, през първия триместър повечето бъдещи майки не печелят толкова много. Въпреки че няма универсална препоръка за всички, повечето са склонни да качат само няколко килограма през първия триместър.

Колко тегло трябва да кача през първия триместър?

Тъй като всяка майка и всяка бременност са различни, количеството тегло, което една жена набира през първия триместър, може сериозно да варира, но повечето са склонни да наддават само между 1 и 5 паунда (0,45 - 2,25 кг). Напълно нормално е обаче да не напълнявате или дори да губите малко през първия триместър поради отвращение от храна или сутрешно гадене.

Защо не трябва да печеля много през първия триместър?

По-голямата част от наддаването на тегло през бременността ще идва от източници като бебе, повишените течности и по-голямото количество мазнини, за да я нахраните. Но тъй като тя все още е толкова мъничка през първия триместър, наистина няма толкова много свързано с него наддаване на тегло. Докато следвате хранителните си цели и започнете да набирате тегло, както е необходимо през втория триместър, трябва да сте добре.