затлъстяване

  • |
  • Експертен блог
  • |
  • Включете се
  • |
  • За нас
  • |
  • Свържете се с нас
  • |
  • Трансформация на здравеопазването
  • PA застрахователен пазар
  • Лична трансформация
  • Трансформация на общността
  • Лична трансформация
  • Диета и детско затлъстяване

Диета и детско затлъстяване

Кейти Карпентър | 09.17.13

1 на 3 деца на възраст 2-19 години са с наднормено тегло или затлъстяване, а 50% от децата със затлъстяване са затлъстели като възрастни. Затлъстяването увеличава риска от сериозни заболявания ... като диабет тип II. И това се отразява на психичното здраве.

Един ключов фактор за тази епидемия е лошата диета. Нека да разгледаме:

5 съвета за по-добро хранене:

  1. Яжте заедно семейно. Знаете ли, че закуската е свързана с по-добри оценки и поведение?
  2. Яжте дъга от плодове и зеленчуци за разнообразни хранителни вещества.
  3. Изхвърлете нездравословната храна и имайте под ръка здравословни закуски.
  4. Изрежете сода и увеличете H2O.
  5. И включете децата в здравословен избор.

„Що се отнася до здравето, това е семейна работа!“

Щракнете тук, за да гледате анимиран видеоклип за упражнения и детско затлъстяване.

Разгледайте инфографиката Transforming Kids 'Health, за да научите повече за изграждането на здравословен начин на живот с детето си. Кликнете върху изображението по-долу, за да видите инфографиката: