Камъните в бъбреците изпращат повече от половин милион души в спешното отделение всяка година - тук има средства за домашно лечение, които могат да намалят риска.

предотвратяване

Очаква се един на всеки 10 американци да страда от камък в бъбреците в даден момент, според Националната бъбречна фондация. Камъните в бъбреците могат да бъдат много болезнени, но ако все пак приключите с такъв, може да успеете да го управлявате с домашни средства. Ето някои указания за превенция, както и малко информация за това как да лекувате камъни в бъбреците сами у дома.

Препоръчва се

Здравето и здравето Братът на Крейг Мелвин Лорънс умира от рак на дебелото черво на 43-годишна възраст

Какво представляват камъните в бъбреците?

Бъбреците ви функционират за филтриране на отпадъчния материал и излишната течност в урината ви. Бъбречен камък се образува, когато се образуват определени химически отпадъци и няма достатъчно течност, за да се филтрира правилно. Когато това се случи, химикалите кристализират и в крайна сметка образуват камък, който може да продължи да се увеличава, освен ако не бъде предаден от тялото чрез урина. Много малки камъни (с размерите на зърно сол) могат да се предават без затруднения, но по-големите камъни (с размер на камъчета) могат да причинят значителна болка, докато се движат през тесните съдове, където урината изтича от бъбреците. Ако камъкът в бъбреците стане твърде голям, това може да доведе до запушване на тези съдове и да предотврати изтичането на урина.

Какви са симптомите на камъни в бъбреците?

Докато някои хора почти не забелязват малки камъни, по-големият камък в бъбреците може да предизвика мъчителна болка в гърба, отстрани или в долната част на корема. Някои хора изпитват променлива болка, която е остра в един момент и поносима в следващия. Други симптоми включват парене при уриниране и нередовен цвят на урината (червен, розов или кафяв) или миризма. Гадене, повръщане и треска също могат да бъдат признаци на камъни в бъбреците.

Как се диагностицират камъни в бъбреците?

Ако смятате, че може да имате бъбречен камък, добре е да се обърнете веднага към лекар. Вашият лекар може да поиска да проведе тестове за кръв, урина и образи, за да открие бъбречен камък и да изключи други възможни причини за вашата болка. Може също да бъдете помолени да съберете камъни, които подавате, за да бъдат анализирани. Този процес помага на Вашия лекар да определи вида на камъните, които имате, което може не само да Ви помогне да информирате за лечението си, но и плана Ви за предотвратяване на бъдещи камъни.

Свързани

Здраве и здраве Уау! Какво е усещането за камъни в бъбреците, как да го предотвратим и др

Домашни средства за лечение на камъни в бъбреците

Ако изпитвате болка, ще искате да знаете как бързо да преминавате камъни в бъбреците. По-големите камъни вероятно ще се нуждаят от медицинско лечение. Те или трябва да бъдат разбити, така че да са достатъчно малки, за да преминат през пикочните ви пътища, или да бъдат хирургично отстранени. По-малки камъни обаче могат да се преминават без подобни интервенции. Ако Вашият лекар предлага лечение на камъни в бъбреците у дома, най-добре е да пиете много вода. Пиенето на допълнителна течност ще помогне да се предотврати нарастването на камъка и да стане по-обезпокоително. Това също ще помогне да сигнализирате на тялото ви да уринира, така че камъкът да може да премине през урината ви. Тъй като камъните в бъбреците причиняват болка, можете да опитате и болкоуспокояващо лекарство без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен. (Само не забравяйте да използвате тези лекарства според указанията.)

Как да предотвратим камъни в бъбреците

Някои препоръки за предотвратяване на камъни в бъбреците са насочени към вида бъбречен камък, който сте имали, но съществуват общи хранителни и навици, които могат да намалят общия риск.

  • Пийте много течности. По-малко вероятно е да се образуват камъни, когато сте адекватно хидратирани. Ще знаете, че сте хидратирани, когато урината ви е бледожълта или бистра, но Националната фондация за бъбреците предлага да се цели 8 до 12 чаши вода на ден. Освен това не забравяйте да попълните всяка течност, която губите чрез потта си. Ако участвате в интензивни тренировъчни сесии или прекарвате време навън, когато е горещо, уверете се, че рехидратирате достатъчно.
  • Внимавайте за приема на натрий. По-голямата част от американците ядат повече от препоръчителната натриева капачка от 2300 милиграма на ден. По-голямата част от натрия във вашата диета идва от пакетирани храни, дори здравословни, като пълнозърнести зърнени храни и хляб. Прекомерното количество натрий във вашата диета може да увеличи шансовете за камъни в бъбреците, така че ограничете източниците като бързи храни и ястия в ресторанти и тежки натрий пакетирани храни. По-лесно е да намалите приема на натрий, когато се фокусирате върху яденето на повече цели или минимално преработени храни.
  • Приемете диета с растение напред. Животинските протеини могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците. За да намалите шансовете, опитайте да направите комбинация от растителни храни - като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни - във фокуса на вашите ястия и яжте животински протеини по-рядко и на по-малки порции. Протеините на растителна основа, като варива (фасул, бобови растения и грах), могат да се сменят за месо по време на хранене или да се сервират заедно с по-малки порции животински протеини.
  • Вземете калция си от храната. Най-често срещаният вид камъни в бъбреците се нарича калциев камък. Калцият от хранителни източници всъщност може да ви помогне да предотвратите образуването на този вид камъни в бъбреците. Всъщност ниският прием на калций е свързан с повишен риск от тези камъни.
  • Бъдете умни с добавки. Докато богата на калций диета може да ви помогне да предотвратите образуването на камъни в бъбреците, калциевите добавки са свързани с повишен риск.

4 съвета за поддържане на хидратация

Тъй като поддържането на хидратация е най-добрата стратегия за лечение и превенция, помислете за тези съвети, които да ви помогнат да увеличите приема на вода.

  • Задайте напомняне за телефон. Ако рядко се сещате да пиете вода, използвайте цифровото си устройство, за да ви напомня.
  • Паркирайте бутилка с вода на бюрото си. Дръжте бутилката с вода отпред и в центъра като напомняне за изпиване. Полезно е да мислите за деня си на части - кажете преди и след обяд. Опитайте се да изпиете бутилка във всеки от тези времеви прозорци.
  • Вливайте го с вкус. Ако водата изглежда скучна, оживете я с пръскане на 100 процента портокалов сок или кубчета лед, пълни със сок или плодове.
  • Яжте храни, богати на вода. Храните - като пъпеш, грозде, домати и краставици - осигуряват малко вода, която да ви помогне да задоволите нуждите си от течности.