„Не се чувствам като гладна“, каза звездата от „Лятната къща“, докато обясняваше как остава пълна с диетичния план.

диета

Въпреки че Аманда Батула обикновено не обядва до късно следобед, докато прекъсва гладуването, тя не се чувства лишена от храна.

„Пия непробиваемо [кафе] в дните, в които прекъсвам гладуването, защото е пълно със здравословни мазнини и ме държи сит, докато не съм готов да ям обяд около 3:00 или нещо подобно“, каза звездата от Summer House в скорошна история в Instagram. "По този начин нямам чувството, че се гладувам и все още получавам, като, хранителни вещества."

Напитката, известна още като маслено кафе, обикновено смесва кафе, мозъчно октаново масло (масло C8 MCT) и масло или топено масло, хранено с трева.

Аманда обясни, че пиенето на напитката, докато спазва режима на хранене, който циклира между периодите на хранене и гладуване, й е помогнало да отслабне с „15-20 килограма“ от втория сезон на шоуто, когато, казва тя, „бях най-тежък“.

„Това, което ми се отрази най-добре и беше най-лесно и видях най-добри резултати, беше периодичното гладуване“, продължи тя, отбелязвайки, че вече не работи, защото усеща, че това й пречи да отслабне. „И бронирана [кафе].“

Аманда също разкри, че е изрязала цялата захар и въглехидрати, когато се е опитвала да отслабне, но оттогава отново е въвела и двете обратно в плана си за хранене: "Сега ще ям повече захар и въглехидрати, докато поддържам теглото си."

Аманда не е единствената Браволебрити, която се кълне в периодичен пост. През февруари Стаси Шрьодер подробно описа „свободното си периодично гладуване“, което се състои от звездата на Vanderpump Rules, която яде каквото си поиска, стига да попадне в определения от нея прозорец за хранене. „Ако е щастлив час, аз съм като:„ Мога да пия малко, макаронени изделия, сирене бурата, салата Капрезе, каквото по дяволите искам “, каза тя на BravoTV.com по това време . "Оправдавам го в главата си, тъй като всичко е било преди 6:00."

Подобно на Аманда, Бриел Биерман установява, че упражненията не помагат за целите й за отслабване, затова се обърна и към периодичното гладуване. „Мисля, че тренировките ме накараха да ям повече, защото [бях толкова гладна“, сподели преди това дъщерята „Не бъди забавен“, отбелязвайки, че продължава да яде ежедневно Chick-fil-A. "Така че сега [аз] просто прекъсвам бързо и ям каквото искам, но умерено!"

Искате още лятна къща? Нови епизоди се излъчват всяка сряда в 9/8c или наваксват този сезон чрез приложението Bravo.