диета

Мила Йовович стана известна с любезното си участие в ролята си на женски герой. Първият й филм е в еротичния филм Two Moon Junction и е забелязан за участието си в Return to the Blue Lagoon. Именно в „Петият елемент с Брус Уилис“ много критици и киномани наистина наистина забелязаха актрисата. За да стане по-интересно, тя е избрана от Люк Бесон да играе Джоан Дъга във филма „Пратеникът: Историята на Жанна Д’Арк“. Сред международната публика тя е най-известна с ролята си на Алиса във всички филми Resident Evil. Други филми в Холивуд са Zoolander, Ultraviolet, A Perfect Getaway, The Three Musketeers и наскоро Zoolander No. 2.

Украинската красавица наистина го направи голям в Холивуд, благодарение на силното си присъствие на екрана. Тя е една от онези актриси в бизнеса, които могат да изкарат класически вид на фатална жена без дори да се опитат. Участвайки предимно в екшън филми, актрисата е успяла да поддържа стройната и стройна фигура чрез внимателно планиране на диетата. Тя се грижи да се храни само правилно и здравословно. Обикновено тя избягва да яде мазна храна, както и тази със захар. Тя се фокусира върху храненето на здравословни въглехидрати, постни протеини и плодове и зеленчуци.

Тялото й обаче се промени по време на първата й бременност с дъщеря й Евър. Напълняла е по време на бременност поради преяждането си. Но това не й попречи да си възвърне прилепналото тяло чрез тренировки и дисциплиниран хранителен режим след раждането. Тя бе посъветвана да приема три пъти дневно и две закуски с тези важни елементи - протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. На сутринта тя имаше зърнени храни с обезмаслено мляко и чай, 1 филийка обезмаслено сирене, 1-2 ябълки и вода за закуска, тайландски опаковки от пилешка салата, тортила без брашно и вода за обяд, пуешко месо и задушени зеленчуци за следобедната й закуска и сьомга на пара, пълнозърнест пилаф, зелен чай или вода за вечеря. Това беше толкова ефективно, че тя загуби 62 килограма по това време.