насилие

Следващата статия е взета от броя от декември 2005 г. на „Уелнес доклад на Блейлок“, месечна публикация, написана от д-р Ръсел Л. Блейлок. Въпреки че е написана преди почти 10 години, тя е толкова актуална, колкото и утрешния вестник:

„Неотдавнашна поредица от изследвания потвърждава старата поговорка„ ти си това, което ядеш “по начин, който трябва да засяга всички американци. Проучванията показват, че лошата диета е тясно свързана с агресията, насилието и дори престъпността.

„Едно проучване включва престъпници с пробация. Изследователите установиха, че тези, които се хранят с диета с високо съдържание на захар и нездравословна храна извършено асоциални действия с много по-висок процент 56% в сравнение с едва 8% от тези, които са на здравословна диета, лишени от нездравословна храна и с ниско съдържание на захар. Подобни резултати бяха наблюдавани при връщането на условно освободените злоупотреба с наркотици.

„Проучване на пет държави в затворници установи, че са извършили насилие необичайно недостиг на редица важни хранителни вещества. Но с хранителни добавки, насилствените действия намаляха с 38%.

„В Оклахома няколко институции за престъпни непълнолетни видяха 43% намаление на тежките престъпления след промяна в диетата.

„И когато д-р Стивън Шоенталер промени диетата на над 8000 непълнолетни в дузина заведения, имаше 47% спад в нападенията, неподчинението и нарушенията на правилата.

„И какво стои зад всичко това? Изглежда два критични фактора хипогликемия и недостиг на хранителни вещества.

„Хипогликемията кара мозъка да отделя глутамат, а също така понижава нивата на серотонин. Високият мозъчен глутамат увеличава агресията и насилието, докато ниският серотонин е свързан с депресия, възбуда, насилие и самоубийство.

„Що се отнася до хранителните вещества, мозъкът е толкова зависим от тях за правилното функциониране, че дори пределните недостатъци могат да предизвикат престъпно и асоциално поведение. Това, което ядем, може да промени баланса на критичните невротрансмитери, които контролират поведението.

„Консумацията на захар, основна причина за хипогликемия, се е увеличил с 2500% през последните 100 години в тази страна, докато нарастващата популярност на нездравословната храна е довела до широко недостиг на хранителни вещества. Има и общо нисък прием на омега-3 масла, за които е доказано, че се борят с депресията и тревожността.

„Друг доста изненадващ фактор може да бъде бързо нарастващата популярност на соеви продукти. Скорошно проучване установи, че при маймуни, соята причинява повишена агресия поведение сред мъжете.

„Като цяло Америка изглежда плаща висока цена - от гледна точка на асоциално, насилствено и престъпно поведение - за настоящите си диетични тенденции.“

Може също да ти хареса:

Науката зад добавката B-лен

B-Flax-D е чудесен източник на фибри. В диета Hallelujah ние формулираме нашия B-Flax-D специално за дългосрочна употреба. В

Как да намалим риска от заболяване на венците

Проблемите със здравето в устната кухина могат да приемат различни форми, но заболяването на венците е особено обезпокоително състояние. Когато венците

Ключът към обръщане на диабета

Ключът към обръщането на диабета може да е по-прост, отколкото си мислите.