От Longjam Dineshwori | Актуализирано: петък, 27 март 2020 г. 9:26 ч

незрялата

Въпреки че плодовете са част от една добре балансирана диета, някои плодове могат да навредят на плода. Един такъв плод е папаята.

Храненето на здравословна и питателна храна е много важно по време на бременност. Но трябва да се внимава какво да се яде и да се избягва по време на бременност. Има няколко храни, които не е добре да се консумират през това време. Въпреки че плодовете са част от една добре балансирана диета, някои плодове могат да навредят на плода. Един такъв плод е папаята. Тук говорим за незряла папая. Напълно зрялата папая не е лоша за бременните жени. Зрялата папая е богат източник на много хранителни вещества като бета-каротин, фибри, фолиева киселина, калий и витамини. & nbspСъщо така прочетете - Защо бебетата ритат в утробата и кога тя започва?

Незрелата папая съдържа латекс, който може да причини контракции на матката, което да доведе до ранна бременност. Незрелата папая също съдържа папаин, който тялото ви може да сбърка с простагландините, които тялото използва за предизвикване на раждане. Той също така може да отслаби жизненоважни мембрани, които поддържат плода. Латексът в незряла папая е често срещан алерген, който може да предизвика опасна реакция. & nbspСъщо така прочетете - Защо бременните жени трябва да избягват да ядат горчива кратуна или карела?

Така че, ако сте бременна или планирате да забременеете, избягвайте незряла папая. & nbspСъщо така прочетете - Съвети за бременност: 7 Храни, които бъдещата майка трябва да избягва

Храни, които трябва да се избягват по време на бременност

Ето някои други храни и напитки, които да избягвате или свеждате до минимум по време на бременност.

Високо-живачни риби

Бременните жени не трябва да консумират високо живачни риби повече от 12 порции на месец. Живакът е силно токсичен елемент, който най-често се среща в замърсената вода. Това може да причини сериозни проблеми в развитието на децата. Рибите с високо съдържание на живак включват акула, риба меч, скумрия и риба тон.

Сурови яйца

Суровите яйца, замърсени със салмонела, могат да причинят инфекции при бременни жени. Симптомите на инфекциите със салмонела включват треска, гадене, повръщане, стомашни спазми и диария. Инфекцията може да причини спазми в матката, което да доведе до преждевременно раждане или мъртво раждане. Но такива случаи се случват рядко.

Кофеин

На бременните жени се препоръчва да ограничат приема на кофеин до по-малко от 200 mg на ден. Кофеинът се съдържа главно в кафето, чая, безалкохолните напитки и какаото. Високият прием на кофеин по време на бременност може да ограничи растежа на плода и да увеличи риска от ниско тегло при раждане.

Сурови кълнове

Суровите кълнове могат да бъдат замърсени с бактерии, салмонела. В резултат на това на бременните жени се препоръчва да ядат само варени кълнове

Публикувано: четвъртък, 26 март 2020 г. 22:21 ч. | Актуализирано: петък, 27 март 2020 г. 9:26 ч