Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

помрой

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Диета за бърз метаболизъм 101

Публикувано на 14 октомври 2015 г.

Диета за бърз метаболизъм 101

Какво представлява диетата за бърз метаболизъм?

Диетата за бърз метаболизъм или накратко „Ящур“ е 28-дневен план, предназначен да ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре от яденето на храна. Точно така, яденето на РЕАЛНА храна е ключът към отслабването, ускоряването на метаболизма и подобряването на цялостното ви здраве. Ящурът е разделен на 3 фази с допълнителна фаза за поддръжка.

  • Фаза 1 - Отпуснете стреса: Високогликемичен плод + умерен протеин + ниско съдържание на мазнини + енергично кардио. За повече информация относно Фаза 1 щракнете тук.
  • Фаза 2 - Отключете магазините за мазнини: Много тренировка с високо съдържание на протеини + с високо съдържание на зеленчуци + с ниско съдържание на въглехидрати + За повече информация относно Фаза 2, щракнете тук.
  • Фаза 3 - Освободете изгарянето: Високо съдържание на здравословни мазнини + умерени въглехидрати + умерен протеин + плодове с ниска гликемия + намаляване на стреса. За повече информация относно Фаза 3 щракнете тук.

Отсега нататък „D.I.E.T.“ ще означава „ЯДЕХ ЛИ ДНЕС.“ Запомнете тази фраза! По време на диетата за бърз метаболизъм ще ядете много - три пълноценни хранения и поне две закуски на ден, но все пак ще отслабнете до 20 килограма само за 4 седмици!

Без преброяване на калории, без странни прищявки и без лишения. Вместо това ще въртите това, което ядете през всяка седмица, по прост и доказан план, който преквалифицира вашия муден, развален метаболизъм, превръщайки го в пещ за изгаряне на мазнини! Най-добрата част, рецептите са предоставени за вас и са разбити по фази!

За да започнете с вашата карта за хранене на ящур, кликнете тук.

Защо се нуждая от ящура?

Това не е за първи път на диета; това е за ПОСЛЕДНИ диети. Години на лошо хранене и диети прищявки може да са причинили бавен метаболизъм. Добрата новина е, че има признаци на бавен метаболизъм! Нуждаете се от ящур, ако:

  • По-лесно е да напълнеете, отколкото да отслабнете.
  • Не можете да отслабнете, колкото и да тренирате.
  • Напълнявате дори когато ядете почти нищо.
  • Забелязвате мазнини в области, които никога преди не сте имали.
  • Имате целулит на нови места.
  • Петите ви са напукани и сухи и вие губите коса.
  • Имате ужасен глад за следобед.

За повече информация относно 7 признака на бавен метаболизъм кликнете тук.

Къде да отида за ресурси за ящура?

Имам ТОН ресурси, които да ви помогнат да постигнете желани резултати чрез ящура. Тези ресурси ще ви помогнат да останете фокусирани, да продължите да ядете ПРАВИЛНИТЕ храни и да ви информират за всичко ново в ящура. Вижте ги по-долу!

  • Блогове - точно като този, на нашия сайт има много блогове, посветени на воденето ви през ящура. Ако имате въпрос за фаза, вероятно има блог за нея.
  • Facebook - това е изключително активна общност, където моят посветен екип и аз ходим и даваме съвети ежедневно.
  • Pinterest- чудесно място за намиране на страхотни специфични за фазата рецепти и съвети. Закрепете!
  • Книги- Диетата за бърз метаболизъм е книга, посветена на подпомагането на хората да свалят до 20 килограма за 28 дни. Книгата е осезаем ресурс, към който можете да се обърнете по всяко време. Имам го и в електронна книга и аудио форма, за да можете да четете в движение!
  • Приложение- вече можете да вземете Диета за бърз метаболизъм със себе си на вашето устройство Apple и Android! Това приложение е идеално за намиране на рецепти и техните фази, когато сте постоянно в движение като мен. Считам, че списъците с храни също са моят ресурс за посещение. Изтеглете приложението за диета за бърз метаболизъм тук.
  • Често задавани въпроси Questinos и поддръжкатук

Кога имам нужда от ящур?

  • Когато сте се наситили, нямате достатъчно.
  • Когато сте готови да подхранвате и процъфтявате.
  • Когато метаболизмът ви се разпадне и е бавен.

Времето за стартиране е СЕГА. Следвайте ни във Facebook, станете член, изтеглете приложението и се присъединете към общността, която ежедневно променя живота си. Не заслужавате ли бърз метаболизъм? Всеки ден без намеса бавният ви метаболизъм става по-бавен и по-бавен. Само за 28 дни можете да започнете да възстановявате години на метаболитно увреждане. Не позволявайте пътуването да ви пречи. Имаме шейкове, спадове и дресинги, много закуски в движение, рецепти за бавно готвене и други! Има вкусни рецепти за храна, които с гордост ще вземете на парти. Има дори модификации, които можете да направите в ястията за вегетариански и вегански опции, празници и религиозен пост. Направете услуга на тялото си и отделете 28 дни, за да възстановите метаболизма си с ящура.