Диета манекени

Диета за манекени
от Джейн Кърби и Американската диетична асоциация (Ада)

Това второ издание на Диета за манекени е за всеки, който е ял твърде много и иска да отслабне. Информацията, представена тук, е подходяща за някой, който иска да свали 10 паунда или 100 паунда. Можете да го използвате като ръководство за здравословно хранене, а не само като начин за отслабване. Защото, когато откриете как да се храните здравословно, вие ще отслабнете.

Материалът в Диета за манекени е групирана така, че да не се налага да започвате в началото - макар че това е хубаво място за започване. Ако предпочитате, можете да преминете направо към главата, която съдържа необходимата информация. Ще откриете информация за

  • Разбиране какво е здравословно тегло и как да намерите своето
  • Преодоляване на преяждането
  • Формулиране на план за здравословно хранене
  • Пазаруване, готвене и хранене навън, за да улесните храненето
  • Намиране и работа със здравни специалисти, на които можете да се доверите, когато изглежда не можете да се справите сами

Хората идват в широк диапазон от височини, тежести и обиколки. Един не е по-добър от друг. Но да останете в рамките на най-здравословния си диапазон на тегло може да ви помогне да постигнете оптимално здраве и благополучие. Нека тази книга ви помогне да видите през мъглата на модите и митовете. След това прочетете и разберете как можете да спрете диетата и да започнете да живеете здравословно.

Повече за диетата за манекени от Джейн Кърби; Американската диетична асоциация (Ада)

Общ преглед

Това второ издание на Диета за манекени е за всеки, който е ял твърде много и иска да отслабне. Информацията, представена тук, е подходяща за някой, който иска да свали 10 паунда или 100 паунда. Можете да го използвате като ръководство за здравословно хранене, а не само като начин за отслабване. Защото, когато откриете как да се храните здравословно, вие ще отслабнете.

Материалът в Диета за манекени е групирана така, че да не се налага да започвате в началото - макар че това е хубаво място за започване. Ако предпочитате, можете да преминете направо към главата, която съдържа необходимата информация. Ще откриете информация за

  • Разбиране какво е здравословно тегло и как да намерите своето
  • Преодоляване на преяждането
  • Формулиране на план за здравословно хранене
  • Пазаруване, готвене и хранене навън, за да улесните храненето
  • Намиране и работа със здравни специалисти, на които можете да се доверите, когато изглежда не можете да се справите сами

Хората идват в широк диапазон от височини, тежести и обиколки. Един не е по-добър от друг. Но да останете в рамките на най-здравословния си диапазон на тегло може да ви помогне да постигнете оптимално здраве и благополучие. Нека тази книга ви помогне да видите през мъглата на модите и митовете. След това прочетете и разберете как можете да спрете диетата и да започнете да живеете здравословно.

Този артикул не може да бъде върнат.

Подробности

  • ISBN-13: 9780764541490
  • ISBN-10: 0764541498
  • Издател: За глупаци
  • Дата на публикуване: Декември 2003 г.
  • Брой страници: 358
  • Размери: 9,2 х 7,38 х 0,82 инча
  • тегло на пратката: 1,25 паунда

Серия: За глупаци