Спомням си, че в един от видеоклиповете на Никол за храненето тя спомена, че познава някой, който е спазвал диета с основно бира и крила и че той е отслабнал, но тя не го препоръчва, тъй като не е твърде здравословно.

crossfit

Опитах се да търся на борда тук, но се появи отрицателно. Някой знае ли подробности за това или линк, където мога да прочета за него?

Благодаря за отзивите, но не търся диетични съвети.

Просто търся информация за конкретния човек/инстанция, споменат от Никол.

Благодаря за отзивите, но не търся диетични съвети.

Просто търся информация за конкретния човек/инстанция, споменат от Никол.

Не съм сигурен какво точно трябва да знаете за него, но мисля, че моралът на историята беше, че той направи диетата в зоната с бира като източник на въглехидрати. Когато мислите за това, това не би било чак толкова лошо. Една бира = 3 въглехидратни блока, така че най-много той пиеше по 2 бири на хранене. Мисля, че той просто се храни нормално за мазнините и месото си. Той работи, но както беше казано по-рано, зеленчуците и плодовете може да са работили по-добре.

Той също не беше Beer and wing night BROS! и отслабване. Ако той яде крила, за да остане строга зона, сигурен съм, че около 3-4 крила ще бъдат почти всичко, което ще получите. По същество въпросът беше просто да го направите по всяко време възможно в началото и да се притеснявате за качеството на храната по-късно.

Така че, ако имате самоконтрол и не сте като мен, който или няма бира, или 10 бири, можете да направите зоната с бира за въглехидрати.