Диета и отслабване, както никога досега с доматената диета, давайки на тялото ви необходимите антиоксиданти, за да забавят ефектите от стареенето.
Когато имате доматичен ликопен и ДНК за действие, няма нищо, което да може да ви попречи на пътя за отслабване.

Доматът е плод. Това вече го знаете; но там, където нещата стават малко объркващи, е когато се говори за това защо точно майка ти е настоявала да ги ядеш като дете, без да споменаваш, че са достатъчно сочни, за да утолят жаждата ти през горещия летен ден.

Какво общо има храненето късно през нощта с вашата диета?

Оказва се, че е така, особено ако сте на диета за нощен домат. С домати ликопен и активираща ДНК, намерени в този плод, които сте свикнали да приемате за даденост, не трябва да има причина да се сдържате, когато става въпрос за желание да отслабнете.

Нощната доматена диета не се различава от диетата с домати, с изключение на факта, че тя включва времето в уравнението как ще отслабнете, само като се храните по-здравословно.

Как да диетите: На нощната доматена диета

Може би се чудите, каква е диетата на нощния домат изобщо? Както трябва, както бих искал да разкрия, че това ще ви помогне да загубите 10 килограма за 3 седмици, не е така. В диетата няма преки пътища, а само упорита работа и повдигане на самочувствието. В това няма нищо лошо, това е доматната диета.

Просто яде домати с вашата вечеря

Слагането на повече домати в чинията може да ви помогне да отслабнете. Независимо дали сте решили да ги ядете сурови, да ги сложите в салатата си или да ги супирате, важното е, че ядете домати.

Доматите, които използвате, не е задължително да са сурови. Консервираните домати също са добре.

За хора, които са по-малко склонни да готвят, доматеният сок може да е точно това, от което се нуждаете, за да си набавите нужното хранене, когато сте в бягство.

Какво представлява ликопенът в доматите?

Един от ключовите моменти в диетата на нощния домат подчертава приемането на ликопен в доматите. За да получите резултати, е важно да вземете най-малко 15 mg доматен ликопен на ден.

Когато решите да направите това, като ядете сурови домати, на по-червено, толкова по-добре както казват. Твърди се, че червените домати имат 3 пъти повече ликопен, отколкото розовите домати.

Мислейки по отношение на доматената диета

Ето примери за това колко домати трябва да ядете всеки ден. Изберете един и се придържайте към него.

  • 2 големи сурови домата (в термин от мини домати това е около 17, ако това е, което ви интересува)
  • 1 консерва от цели домати
  • 2-3 (350 мл) Консерви с вкусен доматен сок

Имайте предвид, че това количество може да е повече, отколкото сте свикнали, да не говорим колко калории ще ви струва. За щастие доматите съдържат около 30 калории, което означава, че не трябва да се притеснявате, че ще прекалите твърде много, дори преди да си легнете.

3 месеца, ако не сте сигурни, но 6 месеца са идеални

Предпочитаният период, който трябва да провеждате Диетата за нощен домат е 6 месеца; но това не означава, че първо трябва да излезете. Много хора са виждали резултати само за период от 3 месеца или по-малко.

Резултатите не се показват веднага. Ключът е да се спазва рутината, като се чака търпеливо. Избягвайте кратката смяна на вашата диета с домати и продължете поне 3 месеца, преди да преразгледате диетата си.

Какво да вземете вкъщи от диетата на Нощен домат

Диетични фибри и ликопен за по-гладко движение на червата и по-малко суха кожа

Много хора, които са продължили диетата на Нощен домат, са казали, че са останали, ще изгладят по-лъскавата кожа. Няма грешка, това е действието на диетични фибри и ликопен в действие върху тялото ви.

Ползи от ликопен

По-специално ликопенът спомага за насърчаването на създаването на меланин, антиоксидант, който без съмнение е свързан с антистареенето.

Освободете Хормона за отслабване и никога повече не поглеждайте назад

Може да не забележите, но отслабването на хормони се случва по-често, отколкото си мислите. Човешкият хормон на растежа е споменат и в хормона за отслабване. Причината за това е, че когато хормоните на растежа се освободят в тялото ви, мазнините се разграждат и метаболизмът ви получава тласък.

Хормони за отслабване

Доматите са богати на витамини и минерали, за които се твърди, че насърчават здравословното отделяне на хормони на растежа в тялото ви. Освен това, тъй като тези хормони се освобождават само докато спите, точно затова искате да ядете домати преди лягане през нощта.

Евтино, вкусно и ... лесно за готвене!

Доматите са не само евтини и достатъчно ароматни, че никой не може да откаже; те не изискват много работа на пристанището ви, за да ги включите в ежедневното си готвене.

Въпреки че икономията на доматите се променя от сезон на сезон, това не означава, че не можете да напълните цяла торба, без да се счупите.

За онези от нас, които не са склонни към готвене като другите, доматите са чудесно решение за подправяне на салатата ви, като добавят вкус към всяка филия. И все пак това не означава, че трябва да се държите от това да не хапете дълбоко в едно.

Малко нещо, наречено 13-оксо-ODA

Без значение каква е професията ви, вероятно не сте чували за това малко момче. Знам, че звучи като нещо, което бихте изпратили на приятел, като му кажете, че току-що сте свалили 10 килограма от диетата на Нощен домат. Добре за теб. Всъщност 13-оксо-ODA може да е само допълнителният тласък, от който се нуждаете, за да отслабнете здравословно.

Активирането на ДНК, за да се отслаби по-бързо, просто като ядете повече домати в диетата си

13-оксо-ODA е вещество, открито в доматите, което изследователите от университета в Киото в Япония наскоро установиха, че използват мишки в лабораторията си, за да се справят със затлъстяването.

С достатъчно този скъпоценен камък, който, доколкото знаем, може да бъде изключително само за домати, е възможно да върнем времето назад към основните причини, които безпокоят хората, живеещи със затлъстяване. Ето защо нискокалоричните домати се считат за супер храна, която бихте направо луди, ако наистина искате да отслабнете и да отслабнете.

Подводни камъни, за които да внимавате

Избягвайте да стоите до късно и да преяждате

Не оставайте будни твърде късно и яжте твърде много късно през нощта. За да се възползвате от предимствата на диетата на Нощен домат, вие водите редовен начин на живот, който поддържа поддържането на вашето здраве. Живеейки на импулс, може да доведе до спадане на метаболизма ви, което би ви затруднило отслабването - нещо, което трябва да избягвате на всяка цена.

  • Опитайте се да си лягате рано всеки ден, развивайки навика да се събуждате по редовно планирано време
  • Умерете храната, която ядете, като поставите капак на импулсното ядене и предизвиканото от стрес преяждане

Публикации, свързани с диетата за нощно домати за отслабване: Лесни инструкции за стареене, за които си помислихме, че бихте искали: Персоналът избра интересни статии, които си заслужава да прочетете

Сънят може да е защо не можете да отслабнете !? Спяща диета

отслабване

Получавате ли необходимото количество сън, за да отслабнете? Ако не получавате повече от 5 часа на нощ, вие рикувате с нездравословна храна и закуска през нощта.

Ликопенови храни: 30 с най-високо съдържание на антиоксиданти за стареене

Какво представляват ликопеновите храни? Доматите, динята и дресингът за салати имат едно общо нещо. Това е високо съдържание на антиоксидант ликопен.

Доматената диета за изгаряне на мазнините по-бързо и активиране на вашата ДНК

Имате проблеми с изгарянето на мазнини в тези трудно достъпни места само с конвенционални упражнения? Няма помощ. Това, което хората наистина се нуждаят, е допълнителен тласък за подпомагане на здравословното изгаряне на мазнини. Тук се казва, че се задейства доматената диета. Научете как активирането на ДНК променя сцената на диетата, докато говорим.

Любов и отслабване: Как да се влюбите, за да отслабнете

Хормоните са ежедневна част от живота на жените. Когато не се занимавате с менструация, това, което остава, е да се опитате да балансирате хормона си на диета. Какво се случва, когато се влюбите?

Хормони за отслабване със сън за контрол на апетита

Жаждата за нещо за ядене през нощта не би било проблем, ако просто спете повече през нощта. Проучванията свързват навиците на съня със загубата на тегло показват, че хормоните са ключът към контрола на апетита.