Публикация в блог

Диета за отоци

  • 21 ноември 2015 г.
  • От д-р Khyati Dave
  • В препоръка за диета, диета за отоци
  • Без коментари

диета

Могат ли диетичните промени да помогнат за управление на отока?

Има различни причини за оток и стратегии за справяне с проблема. Важно е да направите хранителни промени, за да намалите отока. Намаляването на приема на натрий и увеличаването на калия в диетата често могат да помогнат.

ЕДЕМА ПРЕПОРЪКИ ЗА ДИЕТА

КАКВО Е ЕДЕМА?

Отокът е състояние, причинено от натрупване на течности в пространствата между телесните клетки или кръвоносната система. В резултат на това има симптоми като подпухналост и подуване в много области на тялото, включително крака, ръце, крака, ръце, бели дробове, сърце или стомах.

Може да се дължи на няколко медицински състояния като сърдечна, бъбречна или чернодробна недостатъчност; друг рисков фактор обаче е недохранването или неправилното хранене. Излишъкът от натрий в телесните тъкани ще задържи водата, за да балансира съотношението течност-натрий, колкото повече натрий консумирате, толкова по-голямо е задържането на течности. По този начин намаляването на приема на натрий е задължително. Можете дори да опитате да увеличите нивото на калий, за да намалите нивото на натрий. Витамин В5, В6 и Омега-3 мастни киселини могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Специалистите по хранене препоръчват да се поддържа прием на натрий под 2300 mg на ден.

Предоставяме необходимите хранителни препоръки за Edema, които могат да помогнат.

Препоръчителни храни:

  • Увеличеният прием на калий помага на бъбреците да премахнат излишния натрий и течности, затова препоръчваме на страдащите от отоци да ядат много сурови зеленчуци и плодове, богати на калий, особено спанак, маруля, броколи, банани, портокали, кайсии и домати.
  • Витамин В6 се препоръчва при отоци. Има диуретичен ефект (отделяне на течност) и е особено полезен за задържане на течности преди менструалния цикъл. Известно е, че витамин В6 (пириоксин) помага за изчистването на задържането на вода. Кафявият ориз и червеното месо са добри източници на витамин В6
  • Яжте много зърнени продукти, мая, риба, пиле и ядки.
  • Пийте достатъчно количество ечемичена вода.
  • Увеличете физическата активност и се храните балансирано.
  • Увеличаването на хранителния прием на омега-3 мастни киселини, открити в мазна риба и рибени масла - ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) - обикновено намалява няколко маркера на възпалението.
  • Куркума и джинджифил могат да инхибират провъзпалителните липооксигеназни или циклооксигеназни пътища
  • Витамин В5, калций, магнезий и витамин D помагат на тялото да премахне водата, като увеличава бъбречната функция.

Храни за умерена консумация:

  • Умерете или ограничете консумацията на животински протеини, пържени храни и шоколад.
  • Храните с високо съдържание на мазнини могат да ограничат или да повлияят неблагоприятно на функционирането на бъбреците.
  • Млечните продукти, консервирани/консервирани зеленчуци, бобови растения и преработени меса могат да съдържат значителни количества натрий.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Натрият е лош за отоци - избягвайте да добавяте сол на масата и използвайте малко или никакво при готвене;
  • Избягвайте силно осолените храни, като чипс, ядки, гевреци, месо от месо, преработени меса, колбаси и храна за вкъщи;
  • Избягвайте солени подправки като пакет сосове, соев сос и
  • Ограничете приема на преработени и консервирани храни, тъй като те осигуряват добро снабдяване с натрий.
  • Избягвайте алкохолни и кофеинови напитки.
  • Проучванията показват, че диетите, богати на наситени мазнини, транс-мазнини и храни с висок гликемичен индекс, стимулират възпалението.

Домашни средства:

Масажирането на засегнатата област с топло синапено масло ще действа като смазка, която принуждава течността обратно към сърцето.

Д-р Khyati Dave е лицензиран лекар по хомеопатия и хранителен консултант. С Biogetica тя е била свидетел на много пациенти, които иначе са се отказали от надеждата, заздравяват по-бързо, допълнени от нашите естествени методи. Тя смята консултирането на пациенти с Biogetica за своя основна отговорност и чест. Тя често пише за храненето, естествените методи на лечение и диетата. Нейната мисия е да приложи медицинските си таланти, за да помогне на всеки пациент да се излекува по-бързо и да направи всичко възможно, за да даде шанс за борба с имунитета на пациенти с така наречените „нелечими“ заболявания.