гърдите

Какво да ядете, за да увеличите бързо размера на гърдите си? От каква храна кара гърдите ви да растат?

Това са въпросите, на които ще отговоря в тази статия.

Повярвайте ми, можете да увеличите размера на гърдите си с правилните храни и правилната диета много бързо.

Просто трябва да знаете какво да ядете и най-важното кога да го ядете.

Как да увеличите размера на гърдите си с храна

Съдържание

Най-добрите храни за растеж на гърдите са тези, които имат висока концентрация на фито-естроген.

Бил съм там, сам съм го правил.

Увеличих размера на гърдите си, като ям правилните храни и следвайки просто ежедневие.

Не си представяйте обаче, че в началото ще бъде лесно!

Казвам това, защото много жени просто мислят, че ако само могат да намерят правилните храни за ядене, малките им гърди бързо ще се увеличат по размер и обем без никакви караници!

Истината е съвсем различна, за да увеличите размера на гърдите си с правилната диета и правилните храни, имате нужда от много интелигентна работа и по-важното е, че имате нужда от отдаденост!

Не се притеснявайте, в тази статия ще ви покажа точно кои храни действат при увеличаването на размера на гърдите ви много бързо.

Най-важното е как да постигнете това, като същевременно държите тялото си далеч от странични ефекти.

Диета и плътност на гърдите

Нека бъдем честни, има толкова много съставки, които можете да използвате, за да увеличите размера на гърдите си, а повечето са много опасни за вашето здраве.

Те могат да доведат до сериозни странични ефекти и дори тежки заболявания в дългосрочен план!

Разбира се, не искаме да излагаме телата си на опасни химикали и съставки.

Това е причината, поради която трябва винаги да се грижите за тялото си, като ядете правилните храни и като избягвате тези, които могат да ви навредят.

Опасните химикали в някои храни за растеж на гърдите могат дори да увеличат процента на опасни заболявания като рак на гърдата и яйчниците и дори сърдечно-съдови проблеми.

Достатъчно уплашен? Нека сега поговорим за най-доброто по-голяма диета на гърдите можете да проследите.

На първо място, няма точна диета, която да спазвате!

Да, няма окончателна диаграма за увеличаване на гърдите.

Това, което можете да направите, е да следвате здравословна диета със здравословни храни, като в същото време имате ежедневно супер-храни за уголемяване на гърдите.

Влияе ли диетата върху растежа на гърдата?

Въпреки че млечните продукти може да са примамливи по отношение на растежа на гърдите, това не е така!
Мнозина ще си помислят, че има много естрогени, така че трябва да е добър.
Но има обратен ефект върху растежа и твърдостта на гърдите ви.
По-добре изберете млечни алтернативи като соево и бадемово мляко.

Това, което искам да кажа тук, е, че няма да ви покажа точно какво трябва да ядете за закуска, обяд, закуска и вечеря.

Въпреки че ще ви дам дневния си прием на храна като пример по-късно в тази публикация.

Това обаче може да е изключително примамливо и много лесно за мен.

И все пак знам, че липсата на разнообразие може да убие всяка диета.

Повярвайте ми, аз бях там.

Спазвах многобройни диети, за да увелича размера на гърдите си с буквата!

В края на деня се почувствах отегчен и не исках да продължавам по-нататък, скоро изневерявах на диетата си и пиех и ядях каквото искам!

Вместо това искам да ви дам списък със супер храни, които можете да добавяте към диетата си ежедневно.

Каквато и диета да спазвате в момента, няма значение!

Всеки път, когато добавите тези храни отгоре, гърдите ви ще започнат да се увеличават, независимо какво правите.

Разбира се, по-късно в тази публикация ще ви разкажа за някои храни, които трябва да избягвате, доколкото е възможно!

Не казвам, че никога не трябва да ги ядете, трябва да намалите приема им колкото е възможно повече.

Тези храни са ужасни, когато става въпрос за размера на гърдите ви, те играят гадна роля при източването на циците ви от течностите.

Ако не разбирате това, това означава, че гърдите ви ще загубят целия си обем.

Особено ако имате история на малки гърди като мен, това е много опустошително, ако питате мен.

Така че не се притеснявайте, ще ви хвана за ръка и ще ви покажа точно какви храни трябва да ядете, за да увеличите бързо размера на гърдите си.

И без да се отегчавам или да страдам от странични ефекти, обещавам.

В цялата статия ще спомена моята Super-Boobs Храни.

Наричам ги по този начин, защото са фантастични, когато става въпрос за увеличаване на размера на гърдите ви.

Всъщност, ако можете да се съсредоточите само върху тези храни, ще имате фантастично увеличаване на размера на гърдите много бързо и без странични ефекти, тъй като те просто ще подхранват тялото ви, като същевременно му придават сила и защита.

Сега, нека поговорим за най-голямото предизвикателство пред използването на храни за увеличаване на размера на гърдите ви:

Време!

Казвам това, защото и в миналото бях в същата ситуация, опитвах се да увелича размера на гърдите си, използвайки различни храни и различни съставки.

И без едно съмнение мога да кажа, че много от съставките, които използвах, бяха много ефективни и ми дадоха невероятни резултати.

Всъщност видях почти незабавно увеличаване на размера на циците си, когато започнах хранителната си рутина.

Всички те обаче имаха една-единствена слабост.

Те бяха много бавни.

С други думи, трябваше да чакам много дълго, за да видя приятно увеличение на размера на гърдите ми.

Вярно е, че когато започнете да ги консумирате ежедневно, тези храни ще ви дадат почти незабавно увеличение.

И това обаче няма да бъде много "очевидно"!

Ще почувствате, че гърдите ви ще станат много по-меки и напълнени с течности.

Това обаче няма да е толкова очевидно за другите хора и това имам предвид под „ще отнеме време“!

Разбира се, никоя жена не иска това; никоя жена не иска да чака с месеци, за да види увеличаване на размера на гърдите си с няколко сантиметра!

Така че, трябва да вземем това предвид, най-добрата храна за уголемяване на гърдите също трябва да бъде много бързодействаща.

И така, как да увеличите размера на гърдите си с храна?

Първо, трябва да се съсредоточим върху богатите на естроген храни за уголемяване на гърдите.

Да, естрогенните храни са от съществено значение за увеличаване на размера на гърдите ви.

Ако искате фантастичен растеж, никога не трябва да ги игнорирате, защото те са единствената ви възможност.

Казвам това, защото тези храни са толкова лесни за консумация.

Те също са много евтини и най-важното е, че можете да спазвате каквато диета искате и докато ги ядете, гърдите ви ще се увеличат.

Обаче ще ви покажа по-късно в тази публикация няколко ощипвания и промени, които трябва да добавите към диетата си, за да увеличите максимално ефекта от тези храни.

И да видите огромен ръст в размера на гърдите много бързо и без да се разочаровате.

И така, кои са най-добрите естрогенни храни за увеличаване на размера на гърдите ви?

На първо място, имаме нужда от разяснения.

Не говорим за животински храни, с други думи, храни, които идват от животни, говорим за растителни храни.

И така, сигурен съм, че много жени ще си помислят, че естрогенът е хормон, открит при женските животни, това е вярно.

Има обаче един голям проблем с тази информация:

Повечето храни с естроген са вредни за вашето здраве, когато става въпрос за увеличаване на размера на гърдите ви.

Плодовете са идеални за растеж на гърдите, тъй като са относително богати на калории и освен това са добър източник на фибри.

Казвам това, защото много храни, които консумираме ежедневно, са пълни с естроген.

Въпреки това не забелязваме промени в размера на гърдите ни!

Това е така, защото телата ни не се нуждаят от високи естрогени, за да увеличат размера на гърдите ни, те се нуждаят от хормонален баланс!

При повечето жени с малки гърди или увиснали.

Ще откриете нормални и в повечето случаи над нормални количества естроген и други хормони.

Въпреки това, поради различните условия, протичащи в телата им, те не се използват напълно.

И по-точно, те не се използват напълно и в крайна сметка ще наситят ендокринните рецептори на жизненоважни органи като гърдите ви.

Което ще намали размера им и ще създаде негативна среда, която ще намали течностите и мазнините в гърдите ви, като същевременно ще увеличи шансовете за опасни условия в дългосрочен план.

И така, какво можете да направите?

Диетична диаграма за уголемяване на гърдите

Що се отнася до растежа на гърдите, нездравословната храна е най-лошата!
Намалява апетита и натоварва тялото с ненужни мазнини, захари и сол!
Винаги избягвайте пържените храни, те са най-лошите за твърдостта и формата на гърдите.

Ключът се крие във фитоестрогените.

Растителни хормони, които изглеждат много близки до човешките естрогени.

Но с допълнителната полза от балансиране на тялото и увеличаване на ефекта на женските хормони върху рецепторите на тъканите на гърдата.

С други думи, ако консумирате храните, които ще изброя в няколко реда, гърдите ви ще изглеждат по-пълни, по-големи и по-стегнати.

И този ефект се отнася не само за гърдите, но и за задните части и бедрата.

По този начин превърнах тялото си от под средното в супер секси, според съпруга ми.

Какви храни да ядем, за да получаваме по-големи гърди?

Само за броени седмици започнах да напълнявам по бедрата, дупето и най-важното - гърдите си! Съпругът ми не можеше да повярва!

Повярвай ми, искам да изпиташ същото.

Искам съпругът ти или гаджето ти и ако нямаш такъв, многобройните ти бъдещи ухажори да лигавят, когато минеш покрай тях.

Гърдите ви ще станат толкова секси, големи и стегнати, челюстите им ще отпаднат всеки път, когато ви видят.

Храни с висок естроген за растеж на гърдата

И така, това са най-добрите храни, изброени от най-високи до най-ниски по отношение на растителен естроген за уголемяване на гърдите, които можете да използвате у дома:

  • Сминдух
  • Копър
  • Соя, тофу и соево мляко.

Между другото, отсега нататък трябва да замените кравето мляко със соево мляко, тъй като то съдържа големи количества фитоестрогени.

Що се отнася до тези семена, препоръчвам да приемате две супени лъжици на ден смлени семена от сминдух, винаги по време на закуска с поне една висока чаша вода и една чаена лъжичка смлени семена от копър, по същия начин, по време на закуска с много вода.

За соево мляко препоръчвам да пиете две чаши на ден, пия сутрин по време на закуска и една вечер със зърнени храни като закуска.

  • червена детелина
  • Лен
  • Хмел
  • Ямс и по-специално див ямс
  • Корен от женско биле
  • Нар
  • сусам
  • Анасон
  • Пшеничен зародиш
  • Ечемик
  • Женшен
  • Леща за готвене
  • Боб
  • Моркови
  • Оризови трици
  • Ябълки
  • Мента
  • Пшеница
  • Овес
  • Люцерна
  • Mung боб
  • Ориз
  • Кафе

Да, това са нещата, които наричам суперхрани за уголемяване на гърдите.

С други думи, каквато и да е вашата диета в момента, ако консумирате тези храни ежедневно, само три от тях, гърдите ви ще се увеличат драстично.

Как да увеличим размера на гърдите с диета

Не е трудно, трябва да изберете тези, които обичате най-много, и да ги ядете ежедневно!

Знам, че това е някак объркващо за много жени, затова ще ви дам моята рутина, храните и напитките, на които се радвам всеки ден.

Диетичен план за уголемяване на гърдите

Стойте далеч възможно най-много от преработените храни, те съдържат големи количества наситени мазнини и ниско съдържание на фибри.

Когато се събудя, след минимум осем часа сън.

Изпивам половин литър вода, разтягам гръдните мускули за пет минути.

И правя упражненията си за увеличаване на гърдите в продължение на десет минути.

След това, точно преди закуска, имам две супени лъжици смлени семена от сминдух.

Четвърт чаена лъжичка смлени семена от копър и една супена лъжица смлени ленени семена.

Не дъвча, просто ги поглъщам с половин чаша вода.

След това закусвам обилно.

Как да увеличим размера на гърдите с диета

Първо, ям много пълнозърнест хляб със сладко и фъстъчено масло.

Обикновено харесвам сладко от ягоди или кайсии и имам горещо соево мляко, една висока чаша, с кафе и пет захари, да, аз съм такъв човек.

Намазвам най-малко две супени лъжици фъстъчено масло върху тоста си, понякога имам две големи тостове сутрин, общо четири супени лъжици фъстъчено масло.

Когато дойде време за обяд, имам постно пиле или месо, също много се радвам на агнешко месо, но напоследък започнах да намалявам консумацията на месо.

Започнах да консумирам повече ориз и боб, това е просто личен избор.

Просто не разбирам защо цялата омраза към хляба!
Много жени са дали обет да избягват хляба до края на живота си, което според мен е безумно, тъй като това е основна храна в толкова много много здравословни култури.
Наслаждавам се на много хляб, което е чудесно за растежа на гърдите, тъй като има много калории и освен това е много богато на много микро хранителни вещества като минерали и витамини.
Освен това, хлябът, когато е цял, има един тон фибри, които са отлични за здравословното храносмилане.

И двата източника на протеини, месо или боб, са отлични за растежа на гърдите.

Предимството на месото е, че е мазно, което означава повече калории и повече растеж на гърдите.

След това имам голяма салата със зеленчуци и плодове, особено ябълки; Много се радвам на зелени ябълки.

За закуски имам хляб с кайсиево сладко.

Това е личен избор, можете да ядете каквото искате, стига да правите следното:

Изпийте една чаша чай от копър.

Тези неща са фантастични за увеличаване на размера на гърдите.

След това имам поне половин шепа орехи, бадеми или фъстъци, леко печени и осолени.

Вече говорих в многобройни предишни публикации за силата на ядките.

И особено що се отнася до тяхното съдържание на мазнини.