Рене Зелуегер, диета на Аткинс и диета с малки порции. Диета за знаменитости. Стил. Отслабнете като Бриджит Джоунс!

Тегло: 117 lbs (53 кг)
Височина: 5 фута 4 инча (1,63 метра)
Възраст: 51 години (1969/04/25)
Място на раждане: Кейти, Тексас, САЩ.

Рене Зелуегер, актрисата е тествала всички диети. Във филма Бриджит Джоунс тя трябваше да спечели мъдрост, а в кабарето Чикаго трябваше да отслабне с няколко килограма.

Рене Зелуегер обикновено комбинира 2 диети: Диета на Аткинс и Диета с малки порции. Актрисата е великолепна със здрава фигура. Преди да започнете диета, консултирайте се с диетолог:

диета

Диета за знаменитости: Диетата на Аткинс на Рене Зелуегер. Премахнете въглехидратите от диетата.

В обратното, Диета на Аткинс iвключва 90% протеини (месо, яйца, риба.) и мазнини (майонеза, масло, масло, маргарин ...).

Меню на диетата на Аткинс:
салата от маруля + омлет с шунка, спанак и сирене (менюто никога не включва десерт).

Предимства на диетата на Аткинс:
Диета, специално създадена за хора, които търсят отслабване бързо и без да гладуват, защото е позволено да ядат храни в изобилие като яйца, риба или месо.

Недостатъци на диетата на Аткинс:
Диетата на Аткинс може да доведе до липса на хранителни вещества и не трябва да се спазва повече от 1 месец. Той може да насърчи загубата на мускулна маса и течност вместо мазнини. Наситените мазнини, включени в изобилие, са вредни за здравето (рак, пикочна киселина, лош холестерол).
Освен това трябва да вземем предвид теглото на въглехидратите (1 грам = 4 калории) и мазнините (1 грам = 9 калории).

Диета за знаменитости: Диетата на малки порции на Рене Зелуегер

Последната диета на Рене Зелуегер се състои от ядене на 6 малки порции храна на ден, за да се избегнат излишъци. Как да получите правилните порции? Използване на ежедневни предмети като измервателни уреди като този: шоколад, 2 напръстника; зеленчуци, 1 чаша; месо, 1 плочка.

Изглежда лудо, но нормално ли е да се тежи и порция грах?

Наддаване на тегло на знаменитости: Рене Зелуегер яде понички, за да напълнее за Бриджит Джоунс!

За да спечели тези резби, тя ядеше ежедневно по 20 понички. The хиперкалорична диета се допълва със закуска с хамбургер - с картофи и освежителни напитки, кифлички и млечен шейк. Обядът се състои от пица, пържени картофи и фъстъчено масло и още 20 понички. За вечеря гигантска купичка болонезе спагети, с картофи и масло.

След снимките на първата част на Бриджит Джоунс, Рене Зелуегер загубил повече от 18 кг, правейки упражнения и йога през месеците. Ще възстанови ли фигурата си след този последен филм?