диетата 5P на Pevznera: менюто за една седмица, рецепти

Тази диета е наследството на съветския период, който е преминал време за тестване и действително все още. Брой диети, те са медицински маси дете на бащата основател на съветската научна диетотерапия на М.

менюто

Тази диета е наследството на съветския период, който е преминал време за тестване и действително все още. Брой диети, те са медицински маси дете на бащата основател на съветската научна диетотерапия М. И. Певзнер. Мисия на медицински таблици - отчитане на характера на здравословните проблеми, подпомагане на организма да се върне към нормата чрез храна, да се въведе метаболизма в ред. По този начин загубата на тегло е допълнителен ефект от подобрението, но за много хора не по-малко значим.

Сред медицинските таблици има диета на певзнер 5р, индикации за
което използва е обостряне на хроничен панкреатит, остър панкреатит. Това е много щадяща диета, при която няма достатъчно въглехидрати и мазнини, няма продукти с изобилие от екстрактивни вещества, груба целулоза, засилваща храносмилателната секреция.

В рамките на диета яжте 5 или 6 пъти на ден, порциите трябва да са малки. За да започнете такава диета, се придържайте около пет дни, като проверявате реакцията на организма. Ако е съвсем приемливо, такава схема на захранване може да се практикува от пет седмици до постигане на резултат - пълно излекуване от заболяване или придобиване на необходимото тегло. За сметка на тази диета е възможно да се свалят около пет килограма.

За разлика от някои диети, при които закуските, обедите и вечерите са точно боядисани и се нуждаят от стриктно спазване, дневното и седмичното меню на медицинска маса 5р може да бъде доста гъвкаво. Основният принцип да ги направим от разрешените продукти.

  • Докато втората закуска ядете белтъчен омлет, измийте с бульон от шипка.
  • Първият курс на обяд е всякаква зеленчукова крем супа, гарнитура от картофено пюре с телешко месо под формата на говеждо месо Stroganoff, компот от горски плодове.
  • За междинна закуска е позволено да ядете извара, да пиете чай, подправен с мляко.
  • За вечеря гладът се задоволява с пюре от моркови, варено и изтрито, приготвено под формата на пудинг или кенел риба.

    Ако се използва диетата 5р, рецептите на ястията трябва да бъдат най-простите, без никакви кулинарни промени и да се борят за изискан вкус. Консистенцията на храната трябва да бъде полутечна или течна; диетата е в процес на изграждане на варени, приготвени на пара, печени ястия, пържени е необходимо да се забрави за всички.