от д-р Дъглас Н. Греъм

домашни средства

Вземете окончателното ръководство за диетата 80/10/10 - най-добрият и успешен суров вегански начин на живот някога! Ако сте се борили да останете сурови, искате да отслабнете или да промените живота си към по-добро, не търсете повече от тази новаторска книга.

Какво получавате с диетата 80/10/10?
- върхово представяне за всеки спортист
- перфектно тегло, без значение какъв е вашият тип тяло
- извън класациите уелнес
- успех с нискомаслена веганска диета
- простота в начина ви на живот
- здравословна връзка с вашата храна
- завидна жизненост

Д-р Греъм обяснява по лесен за разбиране начин науката зад диетата 80/10/10, както и сезонните сурови вегански рецепти и планове за хранене, които ще ви помогнат да започнете пътя към здравето и жизнеността.

за автора
Д-р Дъглас Греъм, жив спортист и двадесет и седем годишен суровоядец, е съветник на спортисти и треньори от световна класа от цял ​​свят. Работил е професионално с най-добри изпълнители от почти всеки спорт и от всяка сфера на развлеченията, включително такива известни лица като тенис легендата Мартина Навратилова, професионалният баскетболист от НБА Рони Грандисън, олимпийският спринтьор Дъг Дикинсън, професионалната футболистка за жени Кали Уидърс, културистът на шампионата Кенет Джи Уилямс, пилешка супа за душата, съавтор Марк Виктор Хансен и актрисата Деми Мур. Като собственик на отстъпление на гладно във Флорида Кийс в продължение на десет години, д-р Греъм лично ръководи хиляди пости. Той беше на частна практика като хиропрактор в продължение на двадесет години, преди да се оттегли, за да се съсредоточи по-пълно върху писането и говоренето си. Д-р Греъм е автор на много книги за суровата храна и здравето, включително „Ръководство за диети с висока енергия“, „Хранене и атлетично представяне“, „Зърнени щети“, „Профилактика и грижа за атлетични наранявания“ и „Диета 80/10/10“. Той е споделил своите стратегии за успех с публиката на повече от 4000 презентации по целия свят и е признат за един от бащите на съвременното движение за сурова храна.

Понастоящем се предлага в следните формати: версия на хартиен носител, цифрова версия: iBooks и Kindle и аудио версии: Audible и iTunes; и следните езици: английски, испански.

Щракнете върху бутони за купуване под изображението на продукта за дигитален магазин, за да обслужвате международното си местоположение.