Отначало, когато се чува името диета с бисквитки, трябва да има известна степен на скептицизъм при идеята за диета, която се състои предимно от вкусни бисквитки за напояване. Първо, бисквитките не се считат непременно за напояване, макар че все още са много годни за консумация. Що се отнася до самите бисквитки, компанията дори заявява

бисквитките

"Вкусни ли са бисквитките на д-р Сийгъл? Вълшебни ли са? Правят ли чудеса? Не. Вкусът им е добър, но ние не бихме ги нарекли вкусни. Вкусните бисквитки омазняват хората"

Относно бисквитките

Диетата с бисквитки е измислена през 1975 г. от д-р Зигел, който и днес поддържа медицинска практика, която е единственото място, където тази диета и формулираните бисквитки са достъпни. Твърди се, че ДР. Siegel пече всяка партида бисквитки сам в собствената си пекарна.

Бисквитките са специално формулирани с хранителни протеини, които очевидно имат ефект на ограничаване на апетита. Това е основната основа за създаването на бисквитките.

Идеята на д-р Сийгъл е, че повечето диети са трудни за спазване и се провалят поради глад и недоволство. Диетата с бисквитки от друга страна се основава на хранене, когато сте гладни. Разбира се, все още има ограничения, но като цяло се очаква, че с помощта на бисквитките диетата остава доволна през целия ден при по-нисък прием на калории.

Диета на бисквитките на д-р Сийгъл

Диетата на Siegel включва ядене на вечеря с постни протеини (пилешко, пуешко или морски дарове), 1 чаша зеленчуци и през целия ден 6 от формулираните бисквитки на д-р Spiegel. Няма конкретни часове за ядене на бисквитките, точно когато диетата е гладна и при условие, че не надвишава границата от 6 бисквитки.

С този подход, ако диетата е доволна и пълна през целия ден, натискът върху самоконтрола не е твърде интензивен; приемът на калории е нисък и предполага се, че приемът на хранителни вещества и витамини е достатъчен. Имайте предвид, че освен бисквитките, тази диета има само 1 хранене на вечеря.

Критици на бисквитките

Тази диета определено има справедлив дял от критиците, които мнозина се съгласяват, че диетата е с твърде ниско съдържание на калории, въглехидрати и други хранителни вещества, за да бъде здравословна. Критиците казват, че това е просто гладна диета. 1 чаша зеленчуци е наистина и наистина под препоръчителната дневна доза зеленчуци и плодове. Изискванията на диетата са мизерните 800 калории на ден и са с ниско съдържание на фибри и 2 вкуса с високо съдържание на наситени мазнини. Всеки, който приема само 800 калории на ден, е длъжен да отслабне и на диета с бисквитки 800 калории не изглежда да са достатъчно хранителни вещества.

Също така, скоростта, с която се очаква загуба на тегло, се смята от мнозина за нездравословна и не може да се поддържа при отчитане средно 15 паунда на месец.

Дори основателят на диетата препоръчва диетата да се спазва само няколко седмици и това в никакъв случай не е отговор на всички ваши проблеми със загубата на тегло.

  • КАЛКУЛАТОРИ И ИНСТРУМЕНТИ.
  • НОВИЯ калкулатор за храна и добавки MyWW
  • WW калкулатор за свободен стил
  • Калории, необходими за отслабване
  • Точки за наблюдатели на тегло
  • Кето калкулатор
  • НОВ визуален хак за отслабване
  • Калкулатор на индекса на телесна маса
  • Калкулатор за изгаряне на калории
  • Проследяване на тегло
  • Конвертор на лири в килограми
  • ПРЕГЛЕДИ НА ДИЕТА.
  • Топ 10 диети 2019
  • WW Freestyle Free
  • НОВО MyWW
  • WW Свободен стил
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Кето диетата
  • Свят за отслабване
  • Приготвяне на храна
  • Прекъсващо гладуване
  • Аткинс 40
  • Диабетна диета
  • 21-дневна корекция
  • Палео диетата
  • Цели 30
  • Вегетарианска диета
  • Средиземноморска диета
  • СТАТИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • WW Свободен стил ХАК
  • Изгарящи мазнини храни
  • Яжте мазнини, за да губите мазнини
  • Моите тайни храни за отслабване
  • Загубите мазнини и се ослабете в 15 лесни стъпки
  • Яжте и упражнявайте за вашия тип тяло
  • Как да броим калории
  • Хирургия за отслабване
  • ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ.
  • Всяко време е време за детоксикация
  • Пиене на повече вода
  • Зелен сок
  • Дефицит на магнезий
  • ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • Tammy T -160 lbs
  • Lalaine "LadyL" -80 lbs
  • Барбара "Люляк" -188 lbs
  • СЪВЕТИ И ВДЪХНОВЕНИЕ.
  • 30 страхотни съвета за отслабване
  • Вдъхновяващи цитати
  • ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ.
  • Сан Чой Лък
  • Филе от пиле и зеленчуци
  • Хрупкава риба тон