Големият ден наближава бързо.

Наскоро имаше много разговори за сватбата на Пипа Мидълтън, като се съобщава, че тя ще се омъжи за Джеймс Матюс, мениджър на хедж фондове и бивш професионален състезател, на 20 май.

диетата

Всички спекулират с какъв тип рокля ще се облече и кой е в списъка с гости, но сега са повдигнати опасения относно диетата, която Пипа спазва в навечерието на сватбата си.

Кайли Дженър и Джордин Уудс най-накрая се събират, но не всичко е вода под моста

Според Е! Новини, 33-годишният е фен на диетата Sirtfood, която се концентрира върху 20 храни, които спомагат за ускоряване на метаболизма ви и изгаряне на мазнини.

Тези храни включват ягоди, къдраво зеле, рукола, червено вино, какао, орехи и кафе, което звучи страхотно, докато стигнете до малкото за ограничените калории.

Предпоставката е, че човек трябва да консумира 1000 калории през първите три дни, а през останалата част от седмицата приемът се увеличава до 1500.

Следва фаза „поддръжка“, при която ядете три ястия „Sirt Food“ и по един сок на ден и въпреки че първоначалното намаляване на калориите може да означава отслабване, факт е, че не е устойчиво.

В разговор с The Cut диетологът Бриджет Цайтлин изрази загрижеността си относно тази конкретна диета.

„Нездравословно и опасно е да се яде под 1200 калории на ден.

"В допълнение към това, че не си давате нужната енергия и хранителни вещества, от които се нуждаете всеки ден, когато сте на тази модна диета, в крайна сметка ще се откажете от нея. Ще спечелите цялото тегло, което сте загубили обратно, и по-често ще спечелите още повече тегло обратно ".

Zeitlin казва, че е далеч по-добре да се спазва балансирана диета, повишаване на плодовете, зеленчуците и постния прием на протеини, защото модните диети не си заслужават в дългосрочен план.

"Екстремни диети като тази не работят. Повечето булки обикновено ги изгарят и стават невероятно капризни, тъй като са изгладнели. Във време, когато вече сте невероятно стресирани, последното нещо, което трябва да направите, е добавете към стресовия фактор, че не се храните правилно ".