растителна диета

Това е подход към храненето, който отчита вашето здраве, околната среда и благосъстоянието на животните. И, както много други, ще откриете, че растителната диета помага за облекчаване на множество често срещани здравословни проблеми - и вие също ще се чувствате и изглеждате невероятно!

Пингвин Канада, 2013

„Растителната диета за захранване представя мощна, научно обоснована програма за подрязване и оздравяване. Неговият подход стъпка по стъпка прави промяната на менюто ви невероятно лесна, а вкусните рецепти ще ви накарат да пожелаете да сте опитвали това преди години. Тази книга ще промени живота ви. "

Нийл Барнард, доктор по медицина.
Председател, лекарска комисия за отговорна медицина

Растителната диета има огромен потенциал да оптимизира вашето здраве. Съществуват ясни научни доказателства, че значителните ползи за здравето, получени от яденето само на растителни храни, са далеч от предотвратяване на сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак до спиране на прогресирането на заболяването по неговите следи. В допълнение към тези предимства за борба с болестите, яденето на растителна диета подобрява умствената яснота, възстановява енергията и е здравословен и ефективен начин за изхвърляне на излишните телесни мазнини и поддържане на стройност.

Все повече хора се насочват към растителна диета, защото това просто има смисъл. Това е подход към храненето, който отчита вашето здраве, околната среда и благосъстоянието на животните. И както много други, ще откриете, че растителната диета помага за облекчаване на множество често срещани здравословни проблеми и вие също ще се чувствате и изглеждате невероятно.

В диетата за растителна енергия, известният диетолог Лесли Бек ви показва стъпка по стъпка как да следвате принципите на растителното хранене и да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, като ядете правилната комбинация от питателни пълноценни храни. В процеса ще откриете нови и вкусни храни, които ще се превърнат в любими продукти в диетата ви.

В комплект с лесен за изпълнение, седемдневен план за хранене, над 40 здравословни и вкусни рецепти и много съвети за готвене, Диетата на растителна мощност има всичко необходимо, за да приемете растителен режим на хранене във вашия живот.

Десет прости стъпки към по-здрави, по-стройни и по-енергични.

Започнете една от програмите на Лесли за хранене/отслабване днес!

5 пълнозърнести храни, които трябва да добавите към вашата диета

Забит в пълнозърнест коловоз? Овесена каша на закуска, 100 процента пълнозърнест хляб на обяд (същия този стар сандвич), кафяв ориз на вечеря отново и отново? ...