Спокойният, научен начин на мислене на Елън беше странно успокояващ. Винаги, когато се подхлъзнах, тя беше там, за да ме вземе.

от Роберта Меснер
От - Публикувано на 18 февруари 2015 г.

каза Елън

„Може ли да имате нещо по-пикантно?“ Попитах продавача в магазина за медицински стоки. Бях втренчен в моторизиран скутер в толкова мрачен цвят, че не знаех как да го нарека. greige?

Показа ми един в весело черешово червено. По-добре. Ако трябваше да прекарам остатъка от живота си на стол, той също можеше да съвпадне с ноктите и джобната ми книга.

„Вашият скутер ще пристигне след месец“, каза той, записвайки поръчката ми. "Точно на прага ви."

Страхотен. Това означаваше, че ще го имам навреме за Деня на благодарността. Навреме всички да видят, особено снаха ми, Елен. Въздъхнах, накуцвайки от магазина. Какъв избор имах? Бях само на 56 години, но този скутер отдавна идваше. Така че това е, Господи. По-скоро оплакване, отколкото молитва.

Бях се борил със здравословни проблеми от тийнейджърска възраст, когато бях диагностициран със състояние, което накара доброкачествените тумори да ми растат по нервите. Имаше тумори в мозъка ми, в устата ми, дори на гръбначния стълб и краката ми, което правеше мъчително трудно ходене. През годините бях претърпял 32 операции.

Сякаш това не беше достатъчно, антисептичните лекарства, които ми бяха предписани, допринесоха за наддаване на тегло. Няма да лъжа обаче. Имах сладък зъб, голямо време. Към 40-те си години тежах близо 300 паунда. В днешно време едва успях да завърша кръга си като медицинска сестра, без да се задъхвам, след което се срутих на стол в чакалнята на пациента.

„Най-доброто, което можеш да направиш, Роберта, е да свалиш част от това тегло“, беше ми казал моят дългогодишен лекар д-р Браунфийлд на последния ми прием. „Може дори да ви предпази от скутер.“

Това беше хубава идея на теория. Опитах всяка диета, от Аткинс до наблюдатели на теглото, и никога не съм свалял повече от пет килограма. Моите здравословни проблеми вече ми бяха взели толкова много. Сега щяха да ми отнемат свободата.

За да добавим обида към нараняване, Денят на благодарността дойде и скутерът така и не пристигна. Имаше някакво объркване. Типично. Вероятно са свършили червеното. Поне спасих лицето пред семейството си, когато всички се събрахме на вечеря.

Елен ме погледна, когато пристигнах. Винаги се чувствах така, сякаш Елън - и всички наистина - ме осъждаха заради теглото ми. През 40-те години, в които тя беше омъжена за брат ми, двамата никога не сме се свързвали.

Тя винаги е била добра с брат ми и имахме учтиви отношения. Но едва ли бяхме близки. За какво трябваше да говорим? Елън беше учителка по математика и спортист, човекът, който редовно тренираше и отрязваше мазнините от всичко. Тя беше с шест години по-голяма от мен, но имаше енергията на мажоретен отбор в гимназията.

Междувременно бях лесно с 100 килограма наднормено тегло и щях да бъда понижен до моторизиран скутер, факт, който пропуснах, когато тя попита как се справям. Не мисля, че щеше да й направи впечатление, че скутерът беше в червено.

Елън беше приготвила сложен празник. Тя ме изпрати вкъщи с дузина различни контейнери с остатъци. Обадих й се на следващата седмица, за да й благодаря. Въпреки съставки като броколи и нискомаслена заквасена сметана, ястията й бяха изненадващо вкусни.

„Какво правиш по света с тази храна?“ Попитах. Всъщност бях загубил половин килограм от яденето й през цялата седмица.

"Само няколко съкращения тук и там", каза тя, след което направи пауза. - Знаеш ли, Роберта, ако искаш да отслабнеш. Искам да кажа, ако наистина искате да опитате, бих могъл да ви обуча. "

Елън? Треньор ме? Как би работило точно това? Едва успяхме да си поговорим. Как щях да обсъдя с нея нещо толкова лично, колкото диетата ми? Само мисълта да разкрия навика си за бонбони на ден ме накара да се свия. И смяташе ли, че не съм опитвал по време на всички други мои напразни опити за диета? Че бях някаква диета?

Почти й казах не на място. Но думите на д-р Браунфийлд се появиха в главата ми. - Може би бихме могли да ви предпазим от този скутер. „Имах избор. Това беше дълъг изстрел, но всичко беше по-добро от бъдещето на колела. Дори това да означаваше да се отворя към моята перфектна снаха.

"Можеш да мислиш за това", каза Елън.

„Не трябва да мисля за това“, казах аз. „Готов съм за това.“

Нямах представа в какво се забърквам. За да започна, Елън ме помоли да си водя дневник за храна. Опитах се да бъда напълно честен, дори относно сладкия ми зъб. Тя се обади и аз й прочетох записите си за седмицата. Тя не каза нищо.

"Толкова зле?" - измърморих аз.

„Всъщност не ядеш толкова много, Роберта, но храната ти идва твърде късно през деня“, каза тя. „Това е първото нещо, което можем да променим. Лесно. Край на яденето след шест вечерта ”.

Лесно за Елън, може би. Кой иска да яде целина и варени моркови, независимо по кое време на деня е? И все пак не бях в състояние да споря. Затова изпълних указанията й и започнах да вечерям преди шест вечерта. Истинско предизвикателство с моя забързан график за кърмене.

Когато обикалях, с копнеж се взирах в автомата, отчаян от малко закуска. Две дълги, мъчителни седмици по-късно стъпих на кантара по време на работа и не можех да повярвам, че броят ми се взира назад - загубих две килограма!

Усещането ми за победа беше краткотрайно. Когато се върнах в станцията на сестрите, една от другите сестри говори за диета, на която е отслабнала пет килограма през първата седмица. Обадих се на Елън, готова да напусна.

„Почакай малко, да разгледаме математиката тук“, каза Елън с нейния глас на този истински учител. „Ако сте сваляли паунд на седмица през останалата част от годината, това са около петдесет паунда заедно. Това е голяма работа, Роберта. "

Хм. Петдесет паунда бяха поне пет размера рокли. Това би означавало, че мога да се вместя в дънките в магазин като Chico's, където винаги съм мечтал да пазарувам. Копнеех за дънките на Chico!

След като се върнах на борда, Елен беше готова да ме премести във фаза 2 от своя генерален план - по-скоро привидно незначителни промени. Замяна на вода с обикновена сода и изрязване на хляба по време на вечерята ми. Тя настоя, че ще видя резултати.

Затова се противопоставих на желанието да посегна към консерва със сода следобед и пих пилешки сандвичи на скара с една филия хляб вместо две. В края на една седмица загубих един килограм.

След това още един. И друг. Кръвното ми налягане спадна с 20 пункта, а в края на месеца бях с рокля. Ставите ми не бяха толкова възпалени. Най-хубавото от всичко е, че можех да направя своите обиколки, без да правя толкова много почивки. Колегите забелязаха. Кафетерията в болницата дори кръсти специален нискокалоричен сандвич с ниско съдържание на въглехидрати на мен.

Обаждах се на Елен вярно всеки понеделник с актуализация на състоянието на теглото ми. И за да се чуете. Нейният спокоен, научен начин на мислене беше странно утешителен. Рано или късно, каза тя, теглото ще отслабне, защото консумирах по-малко калории, ядях правилните неща и се движех повече. Това беше проста наука.

Една сутрин трябваше да поговорим за някои нови рецепти и преди да се усетя, бяхме на телефона половин час!

"Ще ви трябват нови дрехи", каза Елън. „Видях няколко прекрасни неща в мола онзи ден.“

Отидох да пазарувам след работа и се спрях в къщата на Елън с моите находки. Тя ме накара да моделирам всяко облекло. Елън наистина не се занимаваше с момичешки занимания, но все пак имахме взрив. Едва говорихме за калории или въглехидрати. Когато си тръгнах, тя ме прегърна за довиждане. Като приятели. Сестри, дори.

След това не чаках понеделник, за да се обадя на Елън. Тя беше първият човек, на когото се обадих, когато се нуждаех от съвет за закупуване на нова кола. Дори се помолихме за решението ми заедно.

Теглото също свали, точно както тя обеща. Всеки месец, още три или четири килограма. Загубих 45 килограма през първата година. И Елън не беше приключила с мен. Тя въведе нова цел всеки месец, научи ме как да правя интелигентен избор, когато ям навън.

Започнах да жадувам зеленчуци. Винаги, когато се подхлъзнах, тя беше там, за да ме вземе. „Тази диета не е само за един ден“, каза ми тя. „Става въпрос за цял живот. Час след час правите правилни избори. "

Благодарение на треньорството на Елън, загубих 94 килограма за две години и запазих теглото си. Моите здравословни проблеми не са изчезнали, но вече не търся най-близкия стол, когато влизам в стая.

А червеният скутер? Никога не съм си направил труда да оправя объркването. Резервирах първата си ваканция от над десетилетие, уверена, че ще мога да измина пеша на дълги разстояния без болка.

Дори си купувам дънките в Chico’s. Продавачката ме опозна.

„Бавното отслабване е начинът, по който трябва да се върви“, каза тя наскоро. - Сестра ти имаше правилната идея.

Усмихнах се при използването на думата сестра, за да опише Елън, но не си направих труда да я поправя. Самият аз не бих могъл да го кажа по-добре.