Джордан Рубин

Това е истинската книга за диетата на Maker, която Джордан Рубин написа през 2004 г. Наскоро издаде тази, най-доброто си постижение досега, с нова лилава корица, но съдържанието на книгата е идентично и все още е най-добрата диетична програма там ! Някои от продуктите обаче се прекратяват или променят. Моля, вижте по-долу продуктите, които ще работят с диетата на Maker, и моля, вижте следващата страница, "Инструкции за диетата на Maker" за пълна дискусия относно това какво да предприемете в диетата на Maker.

  • Помагат ви да постигнете и поддържате идеалното си тегло,
  • Диетата на Makers ще засили имунната ви система,
  • Помогнете ви да изглеждате и да се чувствате най-добре,
  • Диетата на Maker ще оптимизира храносмилането ви,
  • Подобрете настроението и отношението си,
  • Диетата на Makers ще увеличи вашите умствени постижения,
  • Стабилизирайте нивата на кръвната си захар и инсулин,
  • Диетата на производителя ще намали възпалението.

Ако сте мислили, че ви е предопределен живот, изпълнен с проблеми с теглото, ниска енергия и лошо здраве, помислете отново! Почти 65 процента от нашето население е с наднормено тегло, а 27 процента се считат за затлъстели; практически всяка болест се увеличава. Няма съмнение, че настоящата ни здравна криза е пряко свързана с лошия ни избор на диети и начин на живот; случаите на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет са се увеличили до небето, тъй като консумацията на съвременни храни се е увеличила, средата ни е все по-замърсена и нивата на физическа активност са намалели.

Има обаче добри новини. Днешното най-голямо оръжие в битката за добро здраве е следното: Върнете се към исторически правилната и научно доказана здравна програма, наречена „Диетата на създателя“. Написана от основателя на Garden of Life Йордания Рубин, The Makers Diet споделя най-стария и най-успешен здравен план на човечеството в 40-дневен, лесен за следване план за диета и начин на живот с над 100 вкусни рецепти. Излизайки далеч отвъд всеки друг диетичен план, The Maker's Diet се фокусира не само върху вида и количеството храни, които човек трябва да яде, но също така учи читателя на истинската важност на качеството на храната и правилната подготовка.

Други здравни теми в The Maker's Diet включват крайния 40-дневен план за здравословно отслабване, мощна програма за детоксикация, план за упражнения, който работи за всички, система за усъвършенствана хигиена помага за намаляване на стреса върху имунната система и доказан план за да се осигури емоционално, психическо и духовно здраве. Изчерпателното ръководство за купувача на Maker's Diet помага да се извадят предположенията от здравословното пазаруване, като се изброят храни, продукти и услуги от над 250 водещи здравни организации. Прочетете историите за това как седем обикновени хора взеха здравето си в свои ръце и се бориха, за да си възвърнат живот, за който не са и мечтали, че ще имат. Дори има глава в The Makers Diet, която изброява 25 неща, които много от нас правят всеки ден в стремежа си за добро здраве, които всъщност могат да ни разболеят!

По-долу е извадка от новата книга на Джордан Рубин, Diet революция на Maker:

На следващите страници на The Maker’s Diet Revolution ще разширя три принципа или стълба на библейското здраве. Те са:

  • 1. Яжте това, което Бог е създал за храна.
  • 2. Не променяйте Божия дизайн.
  • 3. Не позволявайте каквато и да е храна или напитки да станат вашият идол.
.

Вдъхновението за тези три принципа идва от д-р Рекс Ръсел, автор на книгата Какво казва Библията за здравословния начин на живот. Д-р Ръсел беше ментор и мой добър приятел чак до смъртта му през 2009 г. Истината е, че Библията има определение за храна и определение за мръсотия. Това е ясно изложено в Левит 11 и Второзаконие 14, тъй като се отнася до животински храни. Освен това в съвременната ни диета има много продукти, които са направени изключително от лабораторно създадени химикали. Те очевидно не са част от плана за хранене на Създателя. Бог обаче създаде - за да се радваме - прекрасни храни, които изобилстват с хранителни вещества, полезни съединения и най-вече страхотен вкус.

Непромяната на Божия дизайн е свързана с начина, по който храната се отглежда, отглежда, обработва и приготвя. За растителните храни имам предвид това, което правим преди семената да бъдат засадени в земята, докато храната расте и след прибиране на храната.

Нека поговорим за това как храната започва на полето. Възходът на Голямото земеделие през миналия век означава, че все по-малко фермери отглеждат все повече храна на все по-големи и по-големи парцели земя. За да увеличат добивите и да се възползват максимално от площите им, мащабни земеделски операции засаждат семена, съдържащи генетично модифицирани организми (ГМО), които са устойчиви на заразяване с насекоми.

Ако сте чували за генетично модифицирани храни, но не сте сигурни какви са те, трябва да знаете, че тези култури са генно инженерство, използвайки най-новите молекулярно-биологични техники. С други думи, тези семена са били модифицирани в лабораторията, като са взели гени от един организъм и са ги вкарали в друг, за да станат по-високи, по-големи, по-плътни и по-устойчиви на вредители.

Проблемът е, че използваме молекулярно инженерство, за да прокараме генетична информация през защитната видова бариера по неестествен начин. Въпреки че идеята за създаване на устойчиви на вредители растителни видове е похвална, проблемът е, че учените успешно са добавили гени към храни, които първоначално не са били част от създаването на тази храна, което променя ДНК на културата.

Към тази дата тези лабораторно създадени мутации не са били подлагани на каквито и да било строги тестове върху хора, но генетично модифицираните храни са свързани с токсични и алергични реакции, причиняващи болести и стерилност при добитъка, поради което са забранени като храна съставки в Европа и други нации. Въпреки че нямаме научни изследвания, които да описват колко вредни ще бъдат краткосрочните или дългосрочните ефекти, ние знаем, че ГМО културите изискват по-високи нива на токсични хербициди и пестициди, които отиват направо в храната, която ядете - и направо в стомаха и в крайна сметка в кръвта.

В крайна сметка: ГМО храните не предлагат ползи, а само рискове за здравето. Но ако сте като повечето хора, вероятно несъзнателно се излагате на тези прекомерни токсини, промъкнати във вашата храна. Спри да бъдеш жертва днес. Друга форма за промяна на Божия замисъл е хибридизацията, която взема два вида от едно и също семейство растения и ги присажда заедно. В животинския свят бихме нарекли това селективно развъждане, но в растителния свят вие по същество създавате нов вид.

Превъзходен пример за хибридизация ще бъдат дините без семки, които са създадени в лабораторията от японски учен, който разбрал, че опрашващите растения с нормално допълнение от хромозоми с растение, генетично модифицирано с двоен брой хромозоми, биха довели до плод без семена . Нещо повече, динените петна и всяка друга конвенционална култура се подлагат на пестициди и хербициди за борба с насекоми и вредители, които увреждат посевите. Самолетите за почистване на реколтата рутинно поливат култури с токсични химикали, което води до по-малко здравословно снабдяване с храна. В допълнение, синтетичните торове, използвани за попълване на плодородието на почвата, могат да стимулират бързия растеж на растенията, но носят непредвидени последици. Тези торове са изградени от азотни соли, които връщат малко, ако има такива, жизненоважни минерали в почвата и всъщност причиняват дисбаланс на микроелементите. По този начин хранителната стойност на храните, отглеждани в почвите ни, е намаляла значително през последните сто години.