18 май 2012 г./10:59 ч./CBS News

диетата

(CBS News) Безопасно ли е бременната жена да се подлага на диета? Според ново проучване не само е безопасно, но дори може да бъде от полза и да намали риска от опасни усложнения.

Лекарите вече знаят, че трупането на излишни килограми по време на бременност увеличава риска от усложнения като прееклампсия и гестационен диабет, но мнозина са предпазливи да дават съвети за отслабване поради опасения за нежелани събития, които биха навредили на здравето на майка и бебето.

Получете актуални новини, доставени във вашата пощенска кутия

За новото проучване, публикувано в изданието на British Medical Journal от 18 май, изследователите са анализирали 44 съответни проучвания, включващи над 7200 жени, търсещи ефектите от диетата, упражненията или и двете по време на бременност. Те разгледаха конкретно колко килограми напълниха жените през бременността и дали майката или детето са страдали от усложнения.

Изследователите установяват, че и трите метода намаляват теглото на майката, но диетата показва най-голям ефект със средно намаление от почти 9 килограма. Бременните майки, които са спортували само, са загубили около 1,5 килограма, а майките, които са правили комбинация от диета и упражнения, са загубили средно 2,2 килограма.

Диетите са свързани с ползите за здравето на бременни майки, установиха изследователите. Жените, които се подлагат на диета с ограничено съдържание на калории, са с 33 процента по-малко склонни да развият прееклампсия, скок в кръвното налягане, причинен от значителни количества протеин в урината. Ако не се лекува, състоянието може да бъде фатално за майка и бебе, според клиниката Mayo.

Актуални новини

Рискът на майките от гестационен диабет е бил с 60 процента по-нисък при контролирана с калории диета, а рискът от гестационно високо кръвно налягане е бил със 70 процента по-нисък в сравнение с останалите групи. Рискът от преждевременно раждане също е намален с 32 процента при диетични майки.

„Контролът на теглото е труден, но това проучване показва, че като внимателно съветваме жените за методите за управление на теглото, особено за диетата, можем да намалим наддаването на тегло по време на бременност“, водещ изследовател д-р Шакила Тангаратинам, клиничен старши преподавател и консултант акушер-гинеколог в Университета Queen Mary на Лондон, се казва в съобщение за новини. Тя каза, че това също показва, че спазването на контролирана диета има потенциал да намали риска от редица усложнения на бременността.

Диетични съвети в проучването, основаващи се на ограничаване на общия прием на калории, балансиране на протеини, въглехидрати и мазнини и ядене на храни като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения. Изследването не показва какво е здравословното количество наддаване на тегло за бременни жени или колко калории една жена трябва да приема дневно по време на бременност.

Мартът на Даймс казва, че жените, които започват бременност със здравословно тегло, трябва да наддават от 25 до 35 паунда през деветмесечната бременност, а жените, които са със затлъстяване, трябва да наддават само 11 до 20 паунда по време на бременност.

„Това, което не знаем, е защо диетата трябва да бъде много по-добра от упражненията за контролиране на наддаването на тегло“, каза Тангаратинам. "Може да се окаже, че за жените е по-просто и по-лесно да се придържат. Възможно е също така храненето с високо съдържание на фибри да има и други положителни ефекти върху здравето на бременната жена."

В съпътстваща статия в същото списание Лусила Постън, ръководител на здравето на жените в King's College London и Луси Чапел, клиничен старши преподавател по майчина и фетална медицина в King's, написаха проучване като това беше "навременно и добре дошло", защото в Великобритания половината от жените в репродуктивна възраст са с наднормено тегло и затлъстяване. Но те казаха, че доказателствата от проучването са твърде ограничени, за да предлагат съвети на жените.

„Все още няма достатъчно доказателства в подкрепа на някаква конкретна намеса“, пишат те.

Според CDC, затлъстяването по време на бременност засяга около една от петте бременни жени в САЩ и в допълнение към споменатите по-рано усложнения, наднорменото наддаване води и до по-голямо използване на стационарни и извънболнични здравни услуги, по-дълъг престой в болница и др. прекарано време с лекар.

За първи път публикувано на 18 май 2012 г./10:59 ч