Вярвам, че поддържането на оптимално хранене е от решаващо значение за страдащите от Лаймска болест, но има ограничена информация за това какво трябва да ядат хората и как диетата влияе на болестния процес в Лайм.
Лаймската диета: Хранителни стратегии за изцеление от лаймска болест, се ражда от това желание да помогне на хората в избора им на хранене.
Има няколко основни принципа на Лаймската диета ™ - основните ползи от храненето по този начин са -
- Намаляване на възпалението в тялото
- Подкрепа на имунната система
- Предотвратяване на Candida и поддържане на здравословна храносмилателна функция
- Подкрепящи хормонални системи
- Подпомагане на детоксикацията
Книгата очертава много различни избори за храна и как те допринасят за тези цели. Две от основните и по-очевидни категории храни, които трябва да се избягват, са глутенът и захарта и те ще бъдат разгледани тук. Но има и много други фактори, които се обсъждат, като хранене за гликемичен контрол, ползите от алкална диета и как диетата с високо съдържание на оксалат може да повлияе на болката и умората.
Хранене без глутен
Има много различни причини да избягвате да ядете глутен. Много американци са непоносими към глутен и дори не го осъзнават. Най-тежката форма на непоносимост към глутен - цьолиакия - може да се прояви със силна диария, коремна болка, кожни заболявания и загуба на тегло; има обаче много повече скрити признаци и симптоми на непоносимост към глутен, които може да не са толкова очевидни, като нискокачествени храносмилателни проблеми, газове, подуване на корема и киселини, намалена енергия, болки в ставите и мускулите, главоболие и кожни обриви. Много от тези симптоми се припокриват със симптомите на Лайм и са показателни за възпаление в тялото.
Глутенът е противовъзпалителен. Глутеновите молекули всъщност могат да предизвикат имунен отговор, отчасти тъй като те не са добре разградени от дефицитни ензимни системи и най-вече защото много хора имат автоимунен отговор към него. Това означава, че молекулата на глутена задейства имунната система да започне да атакува собствените тъкани на тялото. Всеки имунен отговор води до освобождаване на химически медиатори, които причиняват възпаление и водят до симптоми като болка, оток и главоболие.
Тъй като болестта на Лайм създава толкова високо ниво на възпаление в организма, премахването на всякакви допълнителни източници на възпаление е важно и това е до голяма степен причината безглутеновата диета да е толкова важна. Той също така премахва източника на имунна активация, като се има предвид, че имунната система вече е толкова обложена, че се справя със самите инфекции.
Диета с ниско съдържание на захар/въглехидрати
Едно от първите неща, които правя с пациентите си с Лайм, е някакво противогъбично лечение и обикновено откривам, че хората се подобряват бързо след това, особено при когнитивни симптоми като памет и концентрация. Този положителен отговор ме кара да вярвам, че свръхрастежът на дрожди, особено кандидозата, е фактор, допринасящ за симптоматиката на много пациенти с лайм. Като се добави и въздействието на дългосрочните антибиотици върху чревната флора, има и основен аргумент да се следи внимателно за предотвратяване на дрожди.
Адекватните пробиотици (до 200 милиарда организми на ден) и естествените противогъбични средства като пау д’арко, чесън, риган и каприлова киселина са чудесни добавки. Ключов фактор обаче е поддържането на ниски нива на захар и въглехидрати от диетата.
Захарта храни дрожди. Толкова е просто. Ако се опитваме да лишим дрождите от източника на храна, трябва да държим захарите и въглехидратите далеч от тях. Храненето на маята със захари позволява тя да бъде щастлива и процъфтяваща.
Кои въглехидрати са добри и кои не са толкова добри? Докато всички въглехидрати в крайна сметка се разграждат до прости захари, можете да направите добър избор. Простите захари, като рафинирана бяла захар в сладкиши и бисквитки, са почти най-лошите. Тези видове храни имат много малко хранително съдържание и са източник на рафинирани захари, наситени мазнини и глутен. По-сложните въглехидрати като зърнени култури и брашна все още имат потенциала да хранят дрожди, тъй като тялото ги разгражда до прости захари. Плодовете, макар и да се считат за здрави поради съдържанието на витамини и минерали, все още имат потенциал да хранят дрожди и трябва да бъдат ограничени при пациенти с лаймска болест, особено тези с известен свръхрастеж на дрожди и тези на антибиотици.
Въглехидратите, които предлагам на хората да ядат, идват от зеленчуци като броколи, зеленчукови зеленчуци и салати. Тези храни са здравословни, идват директно от природата и са пълни с витамини, минерали и ензими. Те също са с високо съдържание на фибри, което забавя преминаването им през червата и осигурява груба храна, за да се осигури здравословно движение на червата.
Друго нещо, което много хора не осъзнават, е влиянието, което захарното хранене има върху имунната система. Установено е, че една чаена лъжичка захар потиска имунитета до 16 часа. Така че, ако човек яде диета с високо съдържание на захар, имунната му система никога не работи с пълна пара. Бактериалната инфекция на лаймска болест вече е известна с това, че поставя скоба върху имунната система, така че е важно да не правим избор на храна, за да подобрим този вреден ефект.
Това са само два примера за това как храната може пряко да повлияе на симптоматиката за страдащия от лаймска болест и как храната може да се използва за подпомагане на процеса на възстановяване от Лайм. Lyme Diet ™ навлиза в подробности за това как да се храните, за да балансирате хормоните, да възстановите надбъбречните жлези, да намалите възпалението и да поддържате храносмилателната система щастлива в лицето на обширни антибиотични схеми.
Храната е лекарство. Поддържа ни, подхранва ни и може да ни излекува. Това трябва да е един от най-важните фактори в програмата за лечение на човек с лаймска болест. За съжаление, дори и с най-добри намерения, много хора просто не знаят каква е оптималната диета за тях. С Лайм-мозък е почти невъзможно да преминете през изобилието от налични диети и информация, без да сте претоварени. Lyme Diet ™ има за цел да направи такава информация по-достъпна и лесна за разбиране.
Вярвам, че тялото има невероятна сила на самолечение. То знае от какво се нуждае, за да се излекува - понякога просто трябва да се махнем от пътя и да премахнем пречките пред изцелението. В хранителен смисъл това означава отнемане на храните, които свалят тялото и снабдяването му със здравословни живи суровини, които той може да използва за производството на силни имунни клетки, здрави неврони и силни мускулни влакна.
Свързани статии
3N програма на д-р Никола за лаймска болест Лаймската болест е сложно и многофакторно заболяване, засягащо всички системи на тялото. Това е много повече от обикновена бактериална инфекция, тъй като влияе на хормоналния баланс, храносмилателната функция, когнитивната функция и много други системи в тялото. Д-р Никола признава сложността на лаймската болест и огромното въздействие, което тя може да окаже върху живота на човека. Много хронични пациенти на Лайм са повлияли на кариерата, напрегнат е семейният живот, поставени са лични цели [...]
[Продължавай да четеш]
Хранене за здравето на храносмилателната система Свръхрастежът на Candida става все по-плодовит проблем. Нашите диети стават все по-високи и по-високи в захарта - аз съм зашеметен колко хора виждам, че поръчват Venti, Caramel Frappuccino като редовна ежедневна напитка в Starbucks ! Дори соевият чай лате (на пръв поглед „здравословен“ нали ?!) съдържа огромен 48 грама захар за голям размер в Starbucks. Най-важният фактор за поддържане на здравословна чревна среда и предотвратяване на […]
[Продължавай да четеш]
Хранителните консултации обхващат много различни аспекти, но основното за всички е предпоставката, че това, което ядете и пиете, има значително влияние върху вашето здраве. Предизвикателството с храненето не е само в постъпването на правилните неща - то е в сортирането на цялата налична информация относно това какво е здравословна диета и какво не. В продължение на години основата на сърцето рекламира диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. И все пак, този вид диета [...]
[Продължавай да четеш]
Лаймска болест: причина за фибромиалгия, хронична умора и артрит От Никола Макфадзин, Н. Д. Лаймската болест някога се смяташе за неясно заболяване, което засягаше само хората, живеещи на североизток. Все по-често обаче лаймската болест се проявява като по-разпространена от всякога и по-широко разпространена в цялата страна и в действителност по света. Броят на случаите на лаймска болест е труден за изчисляване както поради неотчетени, така и недиагностицирани случаи. Броят на регистрираните случаи надвишава 20 000 на [...]
[Продължавай да четеш]
Съвети за хранене и начин на живот за излекуване от лаймска болест Пийте 2л ежедневно чиста, филтрирана вода - помага за изхвърляне на отпадъчните материали Намалете храни, които причиняват възпаление - глутен, млечни продукти, всякакви храни с IgG непоносимост Диетата трябва да се състои предимно от постни органични протеини, плодове и зеленчуци, здравословни мазнини като маслини, авокадо, кокос, ленено масло Осигурете достатъчно фибри за почистване/детоксикация на червата - ленено семе, псилиум Минимизирайте захарите, кофеина и наситените мазнини Сън - максимизирайте съня преди [...]
[Продължавай да четеш]
- Диети, беззърнеста храна и сърдечни заболявания при кучета и котки
- Диети при лаймска болест; Лаймски войн
- Храна и коронавирусна болест 2019 (COVID-19) CDC
- Диети за елиминиране на храна при котки Болница за котки в Пърт Котки за ветеринари в Пърт
- Хранителен справочник за автоимунни заболявания