сваля

Вдигайки поглед от бюрото си, Флорида CPA Лора Дъглас погледна часовника. Току-що беше обядвала и вече изчисляваше кога ще може да яде отново на новата си диета с ограничено количество калории. С нейния глад, умножаващ се в съзнанието си, тя си помисли: Защо целият ми живот се върти около следващото ми хранене?!

Свързани

Загубете 41 килограма за 30 дни и подобрете здравето на сърцето с тази лечебна диета на щитовидната жлеза

Резултати от едно от най-големите проучвания за храненето в историята изненадаха всички - дори учените! - с вкусния лек за бавна щитовидна жлеза. Най-добрата част: Можете да ядете всичко, което искате !. Милиони жени по целия свят се борят с умора, наддаване на тегло, суха кожа, косопад и.

Отслабнете бързо с 15 килограма с този 3-дневен план за детоксикация на черния дроб

Искате ли да се почувствате напълно трансформирани само за три дни? „Всичко, което трябва да направите, е да почистите бързо черния си дроб“, настоява обученият от Колумбийския университет гуру за женско здраве Ann Louise Gittleman, Ph.D. „Вашият черен дроб има над 500 различни работни места, много от които са изключително важни, за да накарате една жена да изглежда и да се чувства най-добре.“. Когато сте уморени или.

Храненето със сушени плодове може да подобри Вашия ИТМ, да отреже талията и да понижи кръвното Ви налягане

Те запълват важните хранителни празнини в нашата диета. Признавам си, винаги съм смятал, че сушените плодове са вредни за вас, защото, добре, на вкус са малко като бонбони - т.е. твърде вкусни, за да имат реални ползи за здравето. Нови изследвания обаче показват, че сушените плодове могат да подобрят цялостното ни здраве, като запълнят някои доста важни хранителни пропуски в диетите ни.

Това често срещано растение може да предотврати падането на косата и да помогне за възстановяването на нишките

Всички ние постоянно губим косата си (около 100 нишки на ден), но все още може да бъде толкова разочароващо да забележите тон разхлабени кичури, причиняващи тънки петна по скалпа ни. Можете да говорите с Вашия лекар за възможностите за лечение на косопад, но ако искате да опитате нещо по-естествено, което можете да направите у дома, може да погледнете листата на коприва.

Жената Cherryville разкрива в тайна как е загубила 106 килограма

Преди близо пет години, на Нова година 2016 г., Cherryville’s Tina Flowers беше писнала от това, което видя в огледалото, и от номера, който прочете на кантара. Изображението в огледалото: дебелата майка, която е опитвала един план за отслабване след всеки, всеки различен, но всички обединени от обща тема - неуспех.

Аз съм в възстановяване от рестриктивно хранително разстройство. На лечение преди година и половина ме накараха да наддая 30 килограма за 2 месеца. Сега се считам за гранично затлъстяване въз основа на ИТМ. Искам да отслабна, но не искам да се задействам. Помогне?

„ИТМ“, което означава Индекс на телесна маса, е инструмент за обществено здраве, който се използва за оценка на здравето на населението, но не е чудесен инструмент за оценка на здравето на индивида. Възможно е текущото ви тегло да е мястото, където трябва да бъде тялото ви, за да поддържа правилното функциониране и да поддържа вашето благосъстояние. Виждането на вашето тегло или ИТМ може да се задейства предвид вашата история и как класификациите на общественото здраве използват терминология за класифициране на размера на тялото. Най-важното за вашето здраве е да се съсредоточите върху положителното здравословно поведение: ядене на поне три балансирани хранения през целия ден, добър сън и намиране на приятно движение. Поведения като тези ще помогнат на тялото ви да се успокои със здравословно тегло и за вас това може да е вашето текущо тегло. Звучи, че сега би било подходящо време да имате допълнителна подкрепа както от диетолог, така и от терапевт, който да работи като екип за разработване на план, който да ви помогне да продължите с възстановяването и да се чувствате най-добре.

Това упражнение понижи кръвното налягане на една жена и й помогна да падне 30 килограма

Вивиан Дел Кастило лежеше на бучка в болнично легло, втренчена в тавана на пуканките и се опитваше да разбере как се е озовала там. Тя е била в болницата в продължение на пет дни, след като е била приета, когато кръвното й налягане е достигнало 169/119 - опасно близо до животозастрашаващи нива. „Преживявах един много предизвикателен период с висок стрес. Прекарах цялото си време и енергия в грижи за децата и родителите си “, спомня си Вивиан. „Но когато се озовах в болницата, това беше сигнал за събуждане. Разбрах, че за да бъда до тях, трябва да се грижа за себе си. ”

Бунтарката Уилсън разкрива едно просто упражнение, което й е помогнало да пролее повече от 60 килограма

Въпреки че е известна с избиването на шеги на екрана, Rebel Wilson не се шегуваше, когато реши да нарече 2020 г. „година на здравето“. Актрисата е свалила над 60 килограма - и току-що сподели напълно лесното упражнение, което й помогна да се стопи на сантиметри. Уилсън призна, че има късмет.

Автоматичната хранилка за храна за домашни любимци Libro помогна да поддържам кучето си на диета

Александрия, Вирджиния - Ако сте собственик на домашен любимец, вероятно сте опитвали всякакви приспособления. Знам, че имам. Е, ето готино, актуализирано автоматично подаващо устройство за домашни любимци, което наистина може да ви хареса, особено ако имате котка или много малко куче. Моделът, който опитах, държи a.

6 Вкусни усилватели на имунитета в помощ на борбата със студения сезон

Хладното време затруднява задържането на микроби встрани и с добавения към сместа Covid-19 сега е по-добро време от всякога да започнете да се храните здравословно. За щастие можете да подсилите защитата си срещу зимни настинки и вируси с храни, които вероятно вече имате в хладилника си.

4 горещи тоди рецепти, които ще затоплят нощите ви и ще укрепят здравето ви

В продължение на стотици години хората смесват своя собствена версия на топла напитка, напоена с алкохол, наречена горещо тоди. Има някои спорове къде точно е получил името си горещият тоди, но датира от 1700-те години, когато лекарите го предписват на пациенти, опитващи се да получат облекчение от обикновената настинка.

Домашен бадемов ног без лактоза

Хората с непоносимост към лактоза и веганите особено обичат тази домашна ядка. Направен от накиснати бадеми и подсладен с фурми, той ще вкара всички в празничния дух. Ако нямате тензух, за да прецедите ядките, използвайте тънка кърпа с торба с брашно. Чувствайте се свободни да добавите ром, ако празнувате.

Ако приемате тези витамини, спрете веднага и ги изхвърлете

Две добавки от един и същ производител сега са изтеглени по две отделни причини. И двете мултивитамини и добавки с витамин D3 се припомнят поради съответно потенциално вредна добавка и неправилен етикет. Оттеглянето може да засегне голям брой хора поради естеството на.

Колко траят яйцата?

Яйцата не винаги са имали толкова голяма репутация. Пътуването им е било жива, като се е смятало за добро и лошо за нас в различни моменти през съвременната история. Дори имат доста дълъг срок на годност, като се има предвид. Но колко издържат яйцата, особено ако са ферма пресни или биологични?

5 решения за суха коса, които ще ви дадат пищна грива

Когато имаме суха кожа, обикновено се движим бързо, за да се опитаме да я коригираме. Може би полагаме усилия да увеличим приема на вода и да затворим малко повече, или да нанасяме овлажняващия крем малко по-обилно. Сухата коса, докато нещо, което изпитваме също толкова редовно, може да бъде много.

Понижете холестерола, повишете имунитета и предотвратете когнитивния спад с бамя

Бамята е една от онези разделящи храни, които или наистина обичате, или просто не понасяте. За феновете на зелените плодове (да, това е плод!), Можем да разчитаме на много вкусни ползи за здравето, докато се сушим. Въпреки че мнозина се отблъскват от лигавите вътрешности на.

Рецепта: Шоколадово-черешови бисквитки с ниско съдържание на мазнини

Тези бисквитки са по-добър избор за десерт за сърцето ви и ще ви хареса вкуса. Те са ароматизирани с шоколад, ванилия и сушени череши, но съдържат само 4 грама мазнини и 4 грама захар. ⅓ чаша универсално брашно. ⅓ чаша пълнозърнесто брашно. 1 ½ чаши овес за бързо готвене. 1.

Как да съхранявате джинджифила, за да остане по-дълго свеж

Независимо дали имам нужда да го добавя към рецепти за супи или да приготвя чай, когато се чувствам под времето, използвам много джинджифил през по-хладните месеци. Въпреки това често се оказвам, че посягам към джинджифила си, само за да открия, че той е станал плесенясал в хладилника. След някои проучвания открих, че не само съм съхранявал джинджифила си в хладилника погрешно, но има няколко прости хакове, които ще го направят по-дълго.

Ако имате тези кръвни групи, може да сте в безопасност от коронавирус

Изследователите са установили, че ако имате тези специфични кръвни групи, тогава може да имате намален шанс да хванете коронавирус. В морето от лоши новини за коронавирус се появи ново проучване, което носи известна положителност на масата и е свързано с кръвните групи. Изследователи в.

Медицинските сестри мачкат лицето на новородено бебе - Те се уволняват веднага, когато видеото стана вирусно

Живея в Ню Йорк и не бих искал подобно нещо да се случи с бебето ми. След като видеозапис на три медицински сестри, които извиват и измамят лицето на бебето, стана вирусен, сестрите бяха уволнени. Здравните служби разследваха източника на видеото и успяха да идентифицират сестрите, които се появиха във видеото, и болницата, в която се случи инцидентът. Жените медицински сестри бяха незабавно отстранени от директора на болницата. Не само техните лицензи са изгубени, но и са забранени от практикуване на медицински сестри в други здравни сектори. Но въпросът остава - достатъчно ли ги уволняваме? Или те заслужават много по-сурово наказание?