Не всичкият мед, който се продава в магазините, е еднакъв. За да се увеличи прозрачността на меда и да се предотврати кристализирането на меда, някои компании ще загреят меда си до 160 градуса и след това ще използват високо налягане, за да го прокарат през плътни филтри. Тази прекомерна обработка или убива, или премахва повечето от хубавите неща в меда, като полени, прополис, ензими, витамини и минерали. Каква загуба. Само суровият мед (непастьоризиран и нефилтриран) повишава имунната ви система и осигурява естествена енергия. Яденето на суров мед и здравословният начин на живот вървят заедно като лятото и слънцето. Ако имате нужда от още няколко причини за включване на тази суперхрана в ежедневната си диета, ето 5 ползи за здравето от яденето на суров мед.

ползи


Суровият мед повишава имунната ви система

Според д-р Оз питонутриентите в суровия мед имат антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат за повишаване на имунната ви система и борба с болестите. Мичиганският държавен университет се съгласява, че медът „изгражда имунната система [със] антиоксидантни, антибактериални и противотуморни свойства“. За суперзареден бустер за имунитет препоръчваме ежедневна чаша билков чай, заедно с една или две чаени лъжички суров мед и суров ябълков оцет.


Суровият мед може да помогне за успокояване на кашлицата

За да облекчите раздразненията при възпалено гърло, изяжте лъжица суров мед. Медът ще успокои гърлото ви, като покрие лигавиците ви с плътно и естествено лепкаво покритие. Суровият мед също ще изпрати антибактериални агенти до проблемното място. Суровият мед се използва от поколения като „Потискащ кашлицата на природата“. Smiley Honey сега предлага комбинация от суров мед и бъз на прах за още по-мощен природен сироп за кашлица и възпалено гърло.


Естествен източник на енергия

За естествен енергиен тласък преди, по време или след тренировка, медът е чудесна възможност. Както обяснява Националният съвет по мед, медът осигурява 17 грама въглехидрати на супена лъжица. Тъй като въглехидратите са основното гориво, което тялото използва за енергия, медът осигурява бърз и напълно естествен тласък, когато имате нужда от него. Допълнителна полза от меда е, че той насърчава стабилни нива на кръвната захар и не води до скокове в кръвната захар, които получавате от захар и други подсладители. Клиничните проучвания подкрепят заключението, че медът е ефективен енергиен източник преди тренировка, който не води до хипогликемия.


Суровият мед насърчава по-добрия сън

Вероятно сте чували, че триптофанът, намерен в пуешкото месо, е причината за сънливостта ви след вечерята на Деня на благодарността. Както отбелязва д-р Оз, се оказва, че медът може да улесни действието на триптофана. Така че чаша топъл билков чай ​​от лайка с малко мед преди лягане може да допринесе за по-добър сън.

Суровият мед има лечебна сила

Медът е добър източник на антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с лошия холестерол и свободните радикали в тялото. Суровият мед дори има антибактериални и противогъбични свойства, които могат да помогнат за зарастване на рани по кожата.