При стадий 3 хронично бъбречно заболяване (ХБН) бъбреците все още функционират достатъчно, за да отстранят течността, калиев калий и умерено количество отпадъци. За да се помогне да се забави прогресията на ХБН, управлението на кръвното налягане, глюкозата и теглото, наред с други неща, е важно и може да се направи чрез спазване на бъбречна диета.

цели

За да започнете, разгледайте тези осем цели за диета и хранене, когато имате ХБН на етап 3:

1. Пребройте калориите си.

Адекватните калории могат или да предотвратят загуба на тегло, ако сте с желано тегло, или да осигурят допълнителни калории, ако имате поднормено тегло. Претегляйте се често и следете дали имате нужда от допълнителни или по-малко калории. Вашият диетолог ще определи желано тегло и ще следи напредъка ви.

2. Яжте правилните видове мазнини.

Ако имате сърдечно-съдови заболявания или холестеролът в кръвта ви е висок, нездравословните мазнини - като наситени мазнини и трансмазнини - трябва да бъдат заменени с поли- и мононенаситени мазнини от растително масло, рапично масло и зехтин. Препоръчва се ограничение на храни с висок холестерол.

3. Внимавайте за симптоми на задържане на течности.

Течността не е ограничена в стадий 3 на ХБН, освен ако не изпитвате задържане на течности. Внезапното наддаване на тегло, задух, подуване на краката, ръцете и лицето и високо кръвно налягане са признаци на задържане на течности. Тези симптоми могат да показват спад на бъбречната функция и намалено отделяне на урина.

4. Намалете приема на фосфор.

Диета с не повече от 800 mg фосфор може да помогне за намаляване на риска от натрупване на твърде много фосфор в кръвта ви. Ограничете приема на храни с високи нива на фосфат или фосфатни добавки като месо от органи, пълнозърнест хляб, преработени храни, кола напитки, сирене, сушен боб, черен дроб, фъстъчено масло, млечни продукти и шоколад.

5. Следете нивата на калий.

Обикновено калият не е ограничен в стадий 3 на ХБН, освен ако лабораторните тестове покажат, че калият е твърде висок. Вашият лекар може да направи промени в лекарствата или да предпише диета с ниско съдържание на калий. Намалете повишеното ниво на калий, като ограничите някои висококалиеви храни и калиев хлорид (съдържащи се в заместители на солта и много преработени храни с ниско съдържание на натрий), като авокадо, банани, пъпеш, медена роса, бобови растения, мляко, ядки, картофи, семена, домати продукти и кисело мляко.

6. Знайте препоръчителния си дневен прием на протеин.

Препоръката за прием на протеини в етап 3 е 0,8 g/kg телесно тегло, същата препоръка за здрав възрастен 150 килограма. Независимо дали Вашият лекар препоръчва диета с високо или ниско съдържание на протеини, важно е да се уверите, че приемът на протеини идва от висококачествени източници като яйчен белтък, риба, птици, месо, соя и малки количества млечни продукти.

Хората на вегетарианска и веганска диета може да се окажат по-лесни от хората, които ядат месо, да ограничат протеините в диетата си, но ще трябва да следят по-внимателно приема на фосфор и калий.

7. Намалете приема на натрий.

Ограничаването на солта и храните с високо съдържание на натрий намалява хипертонията, помага на лекарствата за кръвно налягане да работят по-ефективно и лекува задържането на течности. Препоръката за натрий за ХБН в стадий 3 е от 1000 до 4000 mg/ден. Говорете с Вашия лекар или диетолог, за да определите препоръчителната дневна доза.

8. Останете в курса!

Когато имате ХБН от етап 3, важно е да знаете какви са вашите диетични и хранителни цели. Придържането към предписанията на Вашия лекар или диетолог за бъбречна диета може да помогне да забавите прогресията на бъбречното заболяване и да подобрите качеството си на живот.